護胸有道 美麗不分大小

來自乳腺科專業醫生的私密解答，360°全方位的護胸知識，教你學會如何科學地呵護嬌嫩的胸部，打造完美胸形，“挺”出傲人身材。

完美的胸部不僅僅取決于先天，后天的呵護更為重要。持久的鍛煉，合理的飲食，有效的修飾，再加上科學的自我檢查，才是打造健康完美胸部的不二法門。今天，我們請來乳腺科的專業醫生和資深的美胸專家為你做出一個私密解答，解決你對于胸部健康的所有疑問。

小安娜：26歲，AA-cup的“太平公主”

Q1：我的胸部很小，我一直按照書上寫的做提胸運動，可效果真的不太明顯。我想知道，提胸運動真的可以讓胸部看起來更大更堅挺嗎?

A：要想讓胸部真正變大，理論上說其實很難。除了植入手術，也就是隆胸外，就只有增加體重或是懷孕。前者危險系數實在是很高，而后兩者某些程度上又帶有很大的局限性，提胸運動其實不會真正改變胸部的大小，但它能使內在的胸部肌肉強健，使乳房看起來更有活力，更結實。

Vivienne：24歲，24歲的年紀，42歲的胸形

Q2：如何防止胸部過早下垂呢?我可不想要松弛的胸部。

A：胸部何時會下垂?實際上這天的來臨很大程度上取決于基因，但是你可以減慢這個過程，關鍵就在于不要頻繁地改變體重。減肥一反彈，再減肥一再反彈，這樣的反復會壓迫或伸展胸部韌帶。哥倫比亞大學的婦產科副教授Katharine指出：“合適的胸罩能幫助防止下垂并能穩固胸部，預防韌帶的磨損和撕拉。”

珍尼：17歲，剛發育好的可愛女生

Q3：為什么我的胸部會有大小?雖然不是很明顯，可是……

A：因為你是人!只有少部分女人擁有對稱的胸部，即使相差一個罩杯也在正常范圍內。解決方法很簡單，一個插片式文胸能起到糾正修飾的作用。

Cici：23歲，愛喝咖啡的小女人

Q4：我很愛喝咖啡，可是聽說喝咖啡會令胸部縮小。真的嗎?

A：近來，國外的一些健康雜志上出現了許多關于“女人喝咖啡過多會導致胸部萎縮”的報道，據有關調查數據顯示，每天喝3杯以上含咖啡因飲品的女性會發生某種基因變異，通常會比喝得少的女性胸部更小些。但事實上這兩者之間并不一定具有因果關系。除非有進一步的證據證明，否則你不會看到星巴克的咖啡杯上寫著：喝咖啡可能導致胸部縮小。

水蜜桃：38歲，被家族病史煩擾著

Q5：我母親和幾個姐妹都患有乳腺疾病，我該怎樣避免乳腺癌呢?A：的確，乳腺疾病是有一定的遺傳性，如果家族里有人得這樣的病，你就必須更關注自身乳房的健康。但是，你也無須非常緊張，通過了解自己的乳房，可以在第一時間就發現問題，從而采取有效的方法。沐浴時進行自我檢查很必要，如果感到有小腫塊或其他異常，請及時向醫生尋求幫助。確保進行每年次的體檢。乳腺疾病是有一定遺傳性的，像你這樣有家族病史的，可以咨詢乳腺X光射線或基因測試。此外，不論如何，千萬不要飲酒過量。因為一項新研究顯示酒精可能與乳腺癌有關。

Lisa：28歲，痛并快樂著的小媽媽

Q6：為什么我的胸部會出現伸展紋?有什么辦法消退嗎?

A：根據你的情況，估計是孕期體重增長而引起的。此外，青春期發育或體重急劇增長也會出現伸展紋，這是乳房生長的痕跡。這些紋很難靠乳霜類的產品消除，但時間可以慢慢將其淡化、撫平。若想快點消除這些紋路，可以使用一些淡紋產品。

Baby-mm：27歲，幸福的準媽媽

Q7：生育真會影響胸部大小嗎?

A：是的。首先，由于孕期雌激素等共同作用，乳房可能會變大。但是生育后，尤其是哺乳后，許多女性覺得胸部反而比以前更小了。其實，哺乳期后乳房的縮小是沒有生物學上的原因的，但是乳腺組織可能會部分轉移，胸部韌帶也有不同程度的磨損松弛，這可能導致乳房看上去顯得較小，或者有下垂的現象。不過通過按摩、運動，并選擇合適的調整型內衣，還是能找回往日的自信與風采的。

天使：21歲，渴望更大Cup的MM

Q8：我想進行隆胸手術，有沒有風險呢?

A：有的。這是一個大手術，潛在問題包括感染、麻木、疤痕組織并發癥和植入物破裂。有部分案例顯示，隆胸還會影響到日后的哺乳。你可能會被廣告中完美的效果所吸引，但是牢記最重要的不是尺寸，而是身體的健康。完美的身材，標準是勻稱，而不是更大的size。對于你來說，如果“必須”去做這樣的手術，那也要三思而行。找一家擁有資質的正規整形醫院，咨詢并觀察整形手術前后的照片，并從有手術經歷的人處了解情況。

美胸專家教你穿對內衣

不夠有型的小胸部

調整型的內衣最適合你啦!可選擇模塑杯文胸來塑形，也可選擇罩杯偏小的杯型，利用插片在視覺上讓胸部飽滿起來。但不要佩戴過小的文胸哦，那樣會影響局部血液和淋巴循環，誘發乳腺疾病。

略有下垂的胸部

寬肩帶的胸衣可以加強提升力，幫你襯托出胸部。還可選擇有加寬側邊設計的胸衣來歸攏側部贅肉，有提升集中的功效。良好的護襯和直接連接下罩杯的肩帶設計能令胸形豐盈上挺。

外擴的大胸部

罩杯側面加護襯或插片的款式，歸攏的效果最好，也是最適合外擴胸形的胸衣。除此之外，L形鋼托的款式，也能把胸部往中心推攏，胸罩側邊的加高設計，更可以增加包容性。