排毒去水腫告別浮腫臉

Skin Beauty

早上醒來(lái)，有否發(fā)覺(jué)面部輪廓總是扁扁的，浮腫情況持續(xù)至下午才得以改善?若想早日告別惱人的大張臉，除了要保持作息定時(shí)、健康的飲食習(xí)慣外，不妨為面部進(jìn)行按摩操，同時(shí)運(yùn)用具排毒去水腫的產(chǎn)品，搶救逐漸失守的輪廓線，回復(fù)迷人的“巴掌臉”!

消水腫按摩

每天早上花3分鐘為面部進(jìn)行輕柔的按摩操，透過(guò)指腹按壓之力，及順著肌膚的紋理，有效刺激淋巴排毒，同時(shí)消除浮腫，令面部輪廓得以重現(xiàn)。

1. 先用拇指輕按面頰對(duì)下位置的穴位。

2. 運(yùn)用指腹向橫拉提至眼下位置。

3. 利用食指向外打圈按摩。

4. 由面部中央向外側(cè)輕按肌膚，幫助舒緩積聚于淋巴位置的水分和毒素。

5. 輕握拳頭，并置于下巴位置，按壓對(duì)下穴位。

6. 將拇指拉至肩膀位置，有效疏通淋巴結(jié)。

7.先用拇指按壓鼻梁位置的穴位。

8.向后移至眉頭位置。

9.然后輕按眼皮對(duì)上位置，有效排水消腫。

10.眼周由內(nèi)至外打圈按摩。

去水腫食物

1.冬菇

含有豐富蛋白質(zhì)，有助血液循環(huán)，消除水腫。建議可將之煮成湯飲用，方便快捷。

2.荷葉

荷葉味甘，有擴(kuò)張血管及排水瘦身的作用。

3.薏米及冬瓜

薏米有利尿作用，能排走體內(nèi)多余的水分。而冬瓜則蘊(yùn)含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動(dòng)，排清廢物和毒素。

4.西瓜

西瓜具消暑及利尿作用，可說(shuō)是炎夏去水腫的生果。

去水腫Tips

1. 應(yīng)該保持良好的作息時(shí)間，因?yàn)榘疽谷菀鬃屟劭舫溲斐裳鄄垦貉h(huán)不良，引致黑眼圈及眼袋的問(wèn)題。而且疲勞、熬夜也會(huì)令身體的新陳代謝與血液循環(huán)變差，令水腫問(wèn)題加劇。

2. 避免進(jìn)食過(guò)多太濃味、太多味精及辣味刺激的加工食品，因?yàn)楫?dāng)中所含的鹽分較高，容易令體內(nèi)積存水分，引致水腫。

3. 睡前不要飲用過(guò)多飲料，避免翌日醒來(lái)，面部變得異常浮腫。

4. 別以為少喝水就可防止水腫情況，其實(shí)喝水不足，反而會(huì)令體內(nèi)腎臟發(fā)出信號(hào)，令細(xì)胞吸收現(xiàn)存水分，導(dǎo)致細(xì)胞膨脹而水腫。所以讓身體攝取足夠的水分，才是去水腫的天然妙法。

Eye Care

浮腫的雙眼，令人看上去沒(méi)精打采，即使掃上眼影及睫毛液，亦未能凸顯眼妝效果。

所以，早晚可為雙眼進(jìn)行“瑜伽操”，透過(guò)柔和的按摩手法，令眼眸更具神采。

a. Jean D`Estrees Moisturising Eye Contour Balm ￥580

內(nèi)含維他命PP，可促進(jìn)眼部微循環(huán)，消除浮腫、黑眼圈及色素，同時(shí)減輕眼部疲勞，令眼眶膚色更見(jiàn)明亮。

質(zhì)地:乳白色乳液狀，質(zhì)感柔滑。

b. Origins No Puffery Cooling Mask For Puffy Eyes ￥200

特別為浮腫的眼部肌膚而設(shè)，當(dāng)中的酵母精華能消退浮腫和減淡黑眼圈，并可預(yù)防紅腫、敏感的情況。

質(zhì)地:透明啫喱狀，觸感豐盈。

c. Skin Food Salmon Brightening Eye Massage Serum ￥365

豐富的奧米加-3脂肪酸，除了有助淡化頑固的黑眼圈，更能增強(qiáng)免疫力，活化眼部四周的肌膚，令雙眼充滿神采。

質(zhì)地: 質(zhì)感豐潤(rùn)，可用附設(shè)的按摩棒沿著眼部打圈。

d. RoC Lift Pen Eyelids Bags ￥360

添加的小麥復(fù)合物，可即時(shí)提升及緊致眼部肌膚，加上植物精華成分，能進(jìn)一步去除毒素及多余水分，舒緩浮腫。

質(zhì)地: 按摩棒以筆形設(shè)計(jì)，可促進(jìn)血液循環(huán)，質(zhì)地滋潤(rùn)。

e. Garnier Light Brightening Eye Roll-On ￥119

天然咖啡因精華能刺激肌膚微循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，加上其排毒功效，能排走積聚在眼部四周的毒素，暢通淋巴，消除眼周肌膚暗沉的陰影。

質(zhì)地:滾動(dòng)走珠設(shè)計(jì)，可即時(shí)舒緩疲倦。

a. shu uemura White Recovery EX+ Gentle Brightening Massage Gel ￥280

當(dāng)中HEPES 微粒子的激活成分能滲入肌膚，溫和地去除含黑色素的皮膚細(xì)胞，并能改善微循環(huán)，刺激細(xì)胞新陳代謝。

質(zhì)地:油性啫喱質(zhì)感，不油不膩。

b. Giffarine Pattrena Spa Facial Massage Cream ￥180

當(dāng)中的人參精華、黃瓜精華能深層滋潤(rùn)及柔軟肌膚，鎖緊肌膚水分，令肌膚水分不易流失，煥發(fā)水潤(rùn)亮澤。

質(zhì)地:白色奶油狀，觸感豐盈。

c. Dermalogica Power Rich￥1，828/5支

具強(qiáng)效促進(jìn)骨膠原再生作用，可增加皮膚彈性，加上復(fù)合維他命及植物精華，令肌膚更緊致柔滑，回復(fù)彈性。

質(zhì)地:白色奶油狀，質(zhì)感很潤(rùn)澤。

d. Bobbi Brown EXTRA Facial Oil ￥480

蘊(yùn)含芝麻、甜杏仁、橄欖及維他命E 等成分，有效軟化膚質(zhì)，對(duì)抗游離基及舒緩受壓肌膚，適合缺水肌膚使用。

質(zhì)地:淡黃色油狀，質(zhì)感輕柔。

e. ex:beaute C-Blanc Mineral Spa Moisture ￥520

蘊(yùn)含的滋潤(rùn)礦物成分可到達(dá)肌膚底層，增加細(xì)胞代謝，排走毒素，加上東方草本精華及西洋香草精華，可為肌膚提供滋潤(rùn)養(yǎng)分和礦物質(zhì)。

質(zhì)地:乳白色啫喱狀，質(zhì)感水盈。

Firming Mask

除了勤作肌膚按摩操外，每星期也可敷上具收緊功效的面膜，令肌膚能吸收當(dāng)中的養(yǎng)分，同時(shí)達(dá)到滋潤(rùn)及消除浮腫的目的。

a. Collin Extreme Mask ￥470

內(nèi)含小麥蛋白、螺旋藻，有效刺激初生及纖維骨膠合成，加強(qiáng)抗皺功效，配合植物油精華成分，能緊致提升肌膚，撫平皺紋及幼紋。

質(zhì)地:淡綠色奶油狀，質(zhì)地柔和。

b. Skinvitals Q-Lift Firming Nourishing Age- Defying 3 Cloth Facial Treatment Masks￥79/3片

蘊(yùn)含輔酶Q10、透明質(zhì)酸及大豆蛋白，可強(qiáng)力抗氧抗皺，同時(shí)提升彈性，從而收緊松弛肌膚，令肌膚更緊實(shí)。

質(zhì)地:紙質(zhì)貼薄，貼服度OK。

c. Dr.G Gowoonsesang MLE Skinewal Facial Mask ￥280/6片

含高濃度舒緩、保濕成分，如胺基酸、銀杏葉萃取液及金鏤梅萃取液，可促進(jìn)膠原蛋白之增生，達(dá)到去皺、緊致及強(qiáng)化肌膚作用。

質(zhì)地: 100%純棉質(zhì)地，精華液分量亦很充足。

d. Dr.Wu 微導(dǎo)抗皺面膜 ￥190/3片

專利微導(dǎo)棉科技，可緊密貼著面部曲線，加上多勝肽復(fù)合抗皺配方，可于肌膚表面形成隱形保護(hù)膜，有效預(yù)防細(xì)紋產(chǎn)生，賦予彈性活力。

質(zhì)地:非常貼薄的紙質(zhì)，可緊貼面形。

e. Dr.Hauschka Soothing Mask ￥520

蘊(yùn)含以活性有機(jī)的耕作方法種植的天然成分，喚醒皮膚自我調(diào)節(jié)的本能，令膚色均勻，從內(nèi)而外散發(fā)健康神采。

質(zhì)地:淡黃色奶油狀，帶有天然植物香。

Firming Serum

若想加強(qiáng)排毒去水腫的功效，不妨涂上具firming及排毒功效的精華素及面霜，重塑緊實(shí)的面部線條，擊退水腫。

a. Kose Cosme Decorte AQ Cyto- Gen Total Lift Revitalizing Essence ￥1，150

蘊(yùn)含白樺水、米固醇、楊桃葉萃取液等成分，有效令原來(lái)松弛、浮腫的膚質(zhì)回復(fù)彈性，讓肌膚更飽滿水潤(rùn)。

質(zhì)地:觸感水潤(rùn)，易于滲透。

b. Kiehl's Cryste Marine Firming Cream ￥465

蘊(yùn)含地中海小蘭花的獨(dú)特植物成分，可發(fā)揮媲美維他命A 的天然緊膚功效，促進(jìn)細(xì)胞更生，有助收緊肌膚，改善皮膚的緊致彈性。

質(zhì)地:白色奶油狀，觸感柔軟幼滑。

c. StriVectin Instant Facial Sculpting Cream ￥830

當(dāng)中的甜杏蛋白、阿拉伯木聚糖及水解大豆精華，提供即時(shí)緊致、幼滑的效果，同時(shí)可改善膠原纖維和彈性纖維合成，加強(qiáng)低層密度，令肌膚細(xì)胞重拾飽滿。

質(zhì)地:白色奶油狀，質(zhì)地柔和。

d. ~H2O+ Sea Results Deep Sleep Recovery Cream ￥520

3S 膠原蛋白重整技術(shù)及海洋骨膠原，有效鎖緊皮膚水分及重整皮膚彈性組織，讓肌膚保持緊致飽滿，并減少及預(yù)防乾紋、皺紋。

質(zhì)地:乳白色奶油狀，質(zhì)感滋潤(rùn)。

e. Clinelle LMS Cream ￥180

透過(guò)當(dāng)中的類肉毒桿菌素、維他命B5、C 及E，有效修護(hù)明顯老化的膚質(zhì)，同時(shí)收緊松弛肌膚，回復(fù)彈性。

質(zhì)地:乳白色奶油狀，質(zhì)感清爽。