天熱了,讓悶在鞋子里的小腳丫出來透透氣吧。寶寶經常光腳丫走路或玩耍,不僅能讓小腳肌膚更干爽清涼,還有很多你意想不到的好處!
光腳好處多
現在,很多國外的學校都流行起了“光腳熱”,日本甚至有一家幼兒園把教室里的地板都撬掉,換上了沙土,讓寶寶們在沙地上盡情玩耍。究竟是什么讓寶寶光腳丫成了大眾推崇的舉措呢?
提升智力水平
讓寶寶經常光腳最大的好處是,能促進寶寶大腦發育,提升寶寶的智力水平。人體雙腳很多穴位,其中一些穴位和大腦有連接神經反應點,不少人都喜歡去進行足浴,做足底按摩,其實,讓寶寶光腳活動也是一種按摩。經常光著腳走路或玩耍,可以刺激寶寶足底的神經末梢感受器,通過中樞神經的反饋作用,調節大腦等器官功能,提高思維靈敏度和記憶力。
強健身體
經常光腳的寶寶身體更健壯。寶寶腳底的皮膚直接接觸泥地、沙地等,對足底皮膚發育有益,每當寶寶光著腳做運動的時候,足底的韌帶和筋腱都會因此而得到充分的運動,減少扁平足的發生。此外,讓足弓直接接觸地面,可以帶給足部充足的彈力,在跑動玩耍時能更穩固地支撐寶寶的身體,緩沖震蕩的沖擊。時間長,寶寶小腿伸屈肌群的活動度也會增強。
減少腳部病變
人類腳部皮膚本就布滿豐富的毛細血管和神經末梢,再加上寶寶活潑好動,新陳代謝快,腳汗分泌比大人多得多,鞋子很容易就變得潮濕,如果小腳整天悶在這樣的鞋子里,必定感到很不舒服。……