應對孕晚期不適

到了懷孕最后那幾個月，準媽媽的身體變化越來越大。有些變化是懷孕期間的正常顯現，有些則應引起重視。

無須擔憂的癥狀

恥骨疼痛

孕晚期尤其是臨近分娩的時候，很多準媽媽會抱怨恥骨附近疼得厲害。那是因為弛緩素和黃體素這兩種激素使得恥骨聯合區域變得非常松弛，而骨盆承受了很大的壓力，導致恥骨聯合過度分離。恥骨分離并不會影響分娩，除非準媽媽有嚴重的恥骨聯合過度分離且非常疼痛，可以考慮采取剖腹產。

準媽媽要注意多休息，避免提重物，不要跨坐，坐著時背后放置腰枕，睡覺的時候可在兩腿之間放一個枕頭，翻身時，腳和臀部要盡量平行、緩慢地移動。平時可使用骨盆腹帶，疼痛厲害的時候不妨在恥骨附近用冰袋敷一敷。

外陰部疼痛

有些準媽媽在妊娠中晚期會感覺外陰部腫脹，同時局部皮膚發紅，在行走時外陰出現劇烈疼痛。這種現象就是外陰部靜脈曲張。

孕后期的準媽媽要避免長時間的站立，不要穿過緊的褲子和鞋襪，洗澡的時候注意水溫不要太熱。如果已經發生外陰靜脈曲張現象，準媽媽可以進行局部冷敷，或用冷開水坐浴，然后可涂抹氧化鋅軟膏，再撒一些爽身粉。

以下癥狀是孕期難以避免的正?，F象，準媽媽不必過分擔憂。

胃部燒灼

寶寶個頭越來越大，胃部受到擠壓，再加上孕酮的影響使腸胃蠕動減緩，食物在胃中時間變長，而且準媽媽的括約肌會比較松弛，導致胃液逆流到食道，因而引起灼熱的不適感。……