下班了，別回家

下班了，杰寧卻不想回家。老公給她打來(lái)電話時(shí)，她正在逛街。老公問(wèn)她在哪里，希望來(lái)接她一起回去。

不知為什么，她對(duì)他撒了謊，她說(shuō)自己還在加班，讓老公先回家。

這樣的傍晚，她獨(dú)自在街上閑逛，穿行在鬧市之中，但心里卻一片寧?kù)o。不要以為她和老公的感情出問(wèn)題了。在她看來(lái)，結(jié)婚四年后的他們，感情依然很好。但是即使好，不意味著天天需要膩在一起。

有時(shí)，她希望給自己一些個(gè)人空間。比如下班后，不是急著回家做飯，而是一個(gè)人漫無(wú)目地逛逛。

在這樣的過(guò)程中，她會(huì)想起那些下班后，寧愿去酒吧喝酒也不愿回家的日本男人。她覺(jué)得自己和他們倒是很相像。

心理學(xué)家把這種獨(dú)處的時(shí)間叫作回歸自我。婚姻生活和職場(chǎng)生活，都是讓人們更緊密地聯(lián)系在一起。但是，愈緊密，越是一個(gè)失去自我的過(guò)程。為了適應(yīng)另一半，或者為了適應(yīng)上司和同事，人們就必須放棄一部分自我。

這是一個(gè)悄悄地發(fā)生變化的過(guò)程。

我們心中永遠(yuǎn)有一個(gè)真正的自我，知道它在哪里，是我們唯一可以感到不焦慮，可以保持寧?kù)o的辦法。

所以，女人下班后，獨(dú)自逛逛街，這和婚姻的不和睦沒(méi)有關(guān)系；日本男人下班后，寧愿獨(dú)自泡泡酒吧，發(fā)發(fā)呆，更和婚姻不和睦沒(méi)有關(guān)系。與其說(shuō)他們逃離家庭，不如說(shuō)他們?cè)谕ㄟ^(guò)尋找一個(gè)人的第三空間，來(lái)喚回失落的自我，修補(bǔ)自己在工作中受傷的自我。

但是，更多的人卻不懂得選擇在一個(gè)人的第三空間里，來(lái)修補(bǔ)傷痕的必要性。

琳達(dá)說(shuō)自己和老公永遠(yuǎn)喜歡在晚上八點(diǎn)左右吵架。因?yàn)槟鞘撬麄円黄鸹丶业臅r(shí)候。他們都是因?yàn)橐恍O細(xì)微的小事，吵得驚天動(dòng)地，然后彼此覺(jué)得受傷不已。

直到第二天早上醒來(lái)，他們都覺(jué)得后悔極了。可是他們擺脫不了這種惡性循環(huán)的情緒周轉(zhuǎn)。

如果他們不是那么急于回家，這樣的矛盾和傷害是可以避免的。你可以選擇去一個(gè)酒吧、一條街、或是一條河邊，總之，它能夠讓你整理心情，找回自我，重歸安靜。

我的一個(gè)朋友，總是在婚姻陷入疲憊時(shí)，選擇一個(gè)人背上行囊，獨(dú)自去遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)長(zhǎng)的旅行。然后，當(dāng)她沐浴著異鄉(xiāng)的風(fēng)，雨露，帶著整理好的思緒回到家時(shí)，她有一種更欣喜的心情看待自己的婚姻和丈夫。不再抱怨，而是接納i不再依賴，而是承認(rèn)伙伴關(guān)系：不再感到婚姻里的孤獨(dú)，而是承認(rèn)這種孤獨(dú)是人生的必然。

那么，難過(guò)時(shí)，就上路吧。如果你是一個(gè)婚姻中人，你既要學(xué)會(huì)獨(dú)自上路，更要學(xué)會(huì)在親愛(ài)的他(她)需要上路時(shí)，送上默默的祝福和關(guān)愛(ài)，而不是懷疑他(她)拋下你，是不是你們的感情出問(wèn)題了?她不愛(ài)你了嗎?

他(她)只是需要獨(dú)處一會(huì)兒，在一個(gè)屬于自我獨(dú)有的第三空間里。這樣，當(dāng)他(她)整理好秩序井然的心情，再回到家里，一定可以看著那個(gè)親愛(ài)的，左看右看都是那么可愛(ài)而讓人感覺(jué)舒服。