高校學生體育健身現狀分析

摘 要:圍繞大學生體育健身這一主題，通過對湖南省具有代表性的十所大學本、專科生開展健身活動和高校體育課建設現狀調查研究的基礎上，分析了影響大學生進行體育健身的各種因素，并提出了對策。

關鍵詞:大學生;體育;健身;對策

1 研究對象與方法

本文對湖南省十所大學在校大學生共發出問卷1300份，收回1125份，有效回收率達86.5%。大學生生活習慣，大學生健身意識、目的、頻度，健身項目。影響健身因素及對體育課的建議等方面進行調查、分析。

2 結果與分析

2.1 大學生的生活習慣

調查表明，大學生中29%有吃零食習慣，80%有吃早餐習慣，49%每天睡足8小時，20%有吸煙、飲酒習慣，只有35%有健身習慣。這一系列數據表明:當前大學生中存在相當多不良生活習慣的行為，并且能夠將健身運動日常生活化的僅占總調查量35%，與大學生受教育程度和社會地位不符。

2.2 大學生的健身意識

有40%大學生做健身運動來自己的積極參與，而來自家人的鼓勵占21%，朋友方面占19%，體育教師方面僅占13%。這說明，作為受教育程度較高的群體，大學生自覺健身意識與其身份不相符，而來自體育教師的鼓勵也明顯偏低，所以，作為體育教育工作者，在工作過程中必須重視這一現象，有重點地提高大學生自我健身意識。

2.3 大學生健身的目的

在大學生參與健身活動的目的中，第一位目的是增進健康占55%;第二位目的是豐富生活占22%;第三位目的是為了好玩占13%;第四位目的是鍛煉意志占9%;而交朋友、治病防病則各占3%。……