健康生活 神奇瑜伽的“動物”療法

瑜伽姿勢，是人們通過觀察動物和植物的生存狀態總結出的自我調節功能很強的動作體系。它并不是只作用拉伸肌肉，還可以作用到身體內部的組織和系統，幫助提高身體內部系統的功能。通過這些動作可以調理人體的臟腑器官，使身心通體舒暢、消除緊張焦慮，預防和治療疾病。