重要關卡，如何尋找“彩蛋”？

許多西方人小時候會在復活節那天玩一種找彩蛋的游戲，而彩蛋里面也會藏一些小禮物，找到彩蛋的人會很興奮，所以彩蛋象征著活力與生機。在失意中，我們又該如何尋找“彩蛋”?

有一天，幸雄和前妻、兒子坐在餐廳里，這是他們一周一次的定期會面。以往幸雄都會扮小丑，逗兒子開心，但是這一次他一反常態，坐在那里一言不發，顯然憤怒到了極點。前妻不敢直視他，眼睛盯著地面。幸雄咬牙切齒地說:“我反對!我反對你帶他去美國讀書!”

幸雄8歲的兒子已經很懂事了，看到爸爸生氣，就乖巧地說:“爸爸你別擔心，我會常常回來看你的。美國很好玩啊，小阿姨在那兒，我想跟他們住在一起。”

幸雄鐵青著臉，隱忍著不發作，晚餐就在這種一觸即發的高度緊張狀態中結束。最后，幸雄撂下一句話給前妻:“我們下次單獨見面談這件事!”說完，他就離開了。

回到家里，幸雄滿腔的怨憤無處可發，心不甘情不愿地拿出一個朋友給他疏導怨恨的筆記，看看是否能夠有所幫助。

全然進入感受中

這點幸雄可以做到，他已經怒火中燒了。他也知道這團火焰來自于自己的恐懼——失去兒子的恐懼。他們本來就不住在一起，已經夠疏離了的了，現在兒子又要搬到太平洋的彼岸，那幸雄一年有幾次可以看到兒子呢?他的胸膛更加緊繃了，怒火熊熊燃燒，好像全身都開始發燙。

告訴自己它的真相

是啊，這是幻相，知道它是個幻相又怎樣?眼前這一關就是過不了啊!幸雄也知道它是一顆“臭蛋”，說不定還是前妻精心策劃出來的呢!不，這種不滿是幸雄自己的杰作，但是幸雄痛恨自己的這種創造!

贖回力量

有人說，當你抗拒、批判自己的創造時，你會賦予它更多的真實性，只有在完全接納、贊賞的狀態下，這個幻相才會化解，你才可以重新贖回你的力量。但是，幸雄真的不喜歡自己的這種創造，他對自己當下的情緒完全無法接受，當然也無法從中贖回力量。

整合不舒服的感受

幸雄試著用類似自我安撫的方法告訴自己:你是不受時空限制的人，這是你的創造。你有無限的力量，可以創造出你想要的情境。可是，幸雄擔心、恐懼離開兒子的情緒如此強烈，幾乎完全淹沒他的理智，自我安撫此時好像都不太管用了。

然而，幸雄倒是可以贊賞自己的創造，想:“我本來就是個天才。但是，我真的痛恨自己創造出這樣的情境。”主要的原因，是幸雄完全無力招架隨著這個創造排山倒海而來的恐懼和憤怒。所以，他根本無法接納，甚至面對自己的這種創造。

幸雄打開酒柜，拿出所有的酒——把這些痛苦交給酒精來解決吧，他承受不住了。

第二天，和幸雄碰面時，一位朋友立刻看出他的困窘:兩眼無神，頭發雜亂，頭低垂著。她關心地問:“你怎么了?”幸雄一言不發，精神萎靡，完全變了一個人。

另一個朋友看到幸雄這樣的情形，忍不住微微笑道:“幸雄，卡住了啊?”

幸雄看到大家這么關心他，心里有些安慰，終于開口說話了:“我前妻要把孩子帶到美國去念書。”兩個朋友都“哦”一聲，都為幸雄感到難過。

忽然間，幸雄抬起頭對朋友說:“我知道這是我創造出來的一種情緒，想讓我從中收回自己的隱藏的力量。我也知道我不是這具血肉之軀，我的真實面貌要高超多了，但是，但是……”幸雄在此打住，不知道該怎么接下去，“我……我無法面對排山倒海而來的負面情緒，怎么辦?”

朋友柔聲開口，就像在安慰一個跌倒之后正在哭泣的孩子:“我了解，你需要一個對付負面情緒的強而有力的工具。真正的你，是擁有無限的豐足、無限的創意、無限的力量。你不用擔心，一定能尋找到‘彩蛋’的……”

(選自《活出全新的自己》，出版:上海錦繡文章出版社，特別策劃:王俊靈，責任編輯:毛小曼，定價:29.00元)

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