優化家庭環境，預防腫瘤發生

生活中經常發現這樣一種情況：不幸接連降臨在同一個家庭，丈夫剛剛得了腸癌，妻子又患乳腺癌，不久子女也同樣年紀輕輕患了“不治之癥”。雖然并不排除家族性遺傳因素，但更重要的是家庭不良小環境成為致癌的主要因素。我這里所說的家庭小環境主要指的是形成家庭文化氛圍的飲食習慣和生活方式、家庭衛生環境和家庭中的人際關系等三個方面。

首先，從飲食習慣和生活方式來看，大約70％的癌癥與此有關。從飲食上講，常食含鹽過多、熏制、腌制食品和燒烤食品可導致胃癌，長期高脂肪飲食，可引起腸癌并使婦女患乳腺癌。據統計，有吸煙和飲酒嗜好的父親，對子女有很太的誘惑和影響。而煙、酒已成為當今社會人類的兩大殺手。

家庭居室狹小，如果有兩三支燃燒著的香煙，其他人也等于在吸煙，特別是被動吸煙者，由于對香煙毒性的免疫力較低。往往率先患病，這也是一些家庭多人息癌的重要原因。長期過量飲酒特別是烈性酒，可引起口腔癌、喉癌和食道癌，并使肝中毒，進而轉化成肝硬化和肝癌。過度飲酒的另一個有害作用是抑制人體免疫系統的炎性反應。降低人體的免疫功能，使人更易息癌和其他疾病。如果一個人喝酒又吸煙，兩者的作用成倍地增加，使人患癌的機會更大。

其次，家庭有兩方面的污染來源，一是空氣污染，不適當的過度裝修。使室內有毒化學物質如甲醛、氡氣等的含量明顯超標，日常使用的清潔劑、油漆涂料等也含有有毒化學物質。二是陰暗潮濕，使霉菌大量繁殖，造成衣物和食品霉變，而食品中的黃曲霉素是重要的致癌物。此外霉菌造成的霉污染，也是致癌因素之一。

第三，從家庭人際關系來看，緊張的人際關系，心理上長期受壓抑，情緒煩悶、憂郁可降低人體免疫力，容易引發癌癥。臨床還發現有不幸婚史、夫妻感情不和，引起性生活不和諧者，女性患乳腺癌的危險性較大。

綜上所述，營造科學文明的家庭小環境是預防疾病，家庭幸福的根本保證，防癌保健應從家庭做起，從自我做起，從現在做起!