新媽媽Ｑ＆Ａ

陰道會陰側切后應怎樣護理?

生產時會陰有側切，自己該怎么護理會陰呢?如果會陰有側切情況，新媽媽應注意，每次大、小便時從前往后擦拭，并在大、小便之后以及睡覺之前用溫開水沖洗會陰，睡覺時盡量向對側臥位。

要勤換衛生巾，勤換內衣內褲，選擇純棉質地的，洗干凈的內衣內褲最好在太陽下充分晾曬，以達到消毒的目的，要用專用的盆和毛巾清洗。

會陰側切一般三天就能愈合。愈合后無需特別護理。正常飲食即可。

產后如何預防乳腺炎?

我是一名新媽媽，我的一個朋友產后不慎得了乳腺炎，都住院手術了，如何能預防產后乳腺炎呢?

乳腺炎臨床是非常常見的，生育以后幾天就有可能出現局部的硬結，有一部分人是跟懷孕之前局部的乳腺增生有關，局部有增生結節的人乳腺管不通情況特別明顯，乳腺管不通瘀積就會成為細菌的培養基地，會成為乳腺炎原始的癥結。

寶寶在吸吮的時候，一定要吃空一側再吃另外一側，新媽媽可試著讓寶寶從各個角度吸吮乳頭，乳汁較易排空。如果乳房里還有余奶，一定要借助吸奶器吸出來，這樣乳汁就不至于瘀積在局部，可以消除乳腺炎。新媽媽們在喂乳時要注意減少乳房損傷，每天用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持其干凈、干燥。

在脹奶時，新媽媽的體溫會達到38℃、39℃，嚴重的時候乳腺炎局部的皮膚紅、腫、熱、痛，局部有硬結，這種乳腺炎往往通過輸些消炎藥來緩解，但這樣會影響寶寶的喂奶，所以還是提倡以預防為主。下奶兩三天開始脹奶的時候盡量把乳腺揉通了，可以借助吸奶器把多余的奶吸空，充分的揉開以后再吸出來，免得乳汁瘀積，就能避免乳腺炎的發生。

“上環脫落”該怎么辦?

我在陰道分娩后3個月放置了宮內節育器，但月經推遲了半個月，月經量減少。并且腹脹，去醫院檢查說是環低位，建議我換環。請問為什么會出來這樣的情況，我該如何選擇上什么樣的環?

根據你的情況，放了T型環脫落，很可能和你的宮頸松弛有關，也可能是子宮大小與環不匹配；T型環如為含藥環，則可能會影響月經的。

建議你去醫院做一下檢查，了解你體內的子宮和內分泌的情況。如果宮頸口尚可，內分泌正常，有兩種選擇，一種可試用愛母環，該環體呈V形，與宮腔形態一致，兩端為銅粒，不易脫落。愛母環另一特點是沒有尾絲，能減少生殖道感染的發生率及性生活的不適。另一種是脫環率最低的吉妮環，它整個環體沒有支架，可隨宮腔變化，同時該環的一端嵌于宮壁肌層，因此脫落率較低。如果上述的環都不合適你還可以咨詢醫生后，選擇其他避孕方法。

哺乳期哪些東西不能吃?

我現在是哺乳期，這期間飲食該注意些什么呢?

新媽媽在喂母乳期間，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好。飲食上需要注意以下幾點：

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。

2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒咖啡等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。

新媽媽還應根據自身的身體素質來取舍食物，寒涼體質的可適當吃些偏熱的食物，燥熱的體質相應吃些涼性的食物。適當吃蔬菜水果。

把母乳放冰箱儲存會影響其營養價值嗎?

上班之前把奶放在冰箱喂寶寶有營養嗎?存放母乳理想的溫度和時限是多長時間呢?

母乳放在冰箱里再喂寶寶，還是很有營養的，其實冷藏的母乳還是有一定活性成分的，價值要遠遠大于配方奶粉，如果上班的媽媽最好維持每兩到三個小時要把奶吸出來，把奶放到冰箱里，仍然能夠做到純母乳喂養。

一般放在奶瓶、塑料袋里，注意要密封好。儲存的溫度要注意：

1、如果放在室內，一般室溫是12～22℃的情況下可以放10個小時；25℃室溫內可保存6小時。

2、如果冰箱冷藏室的情況下，0℃～4℃可以放8天：但一般建議保存24～48小時，因為隨著保存時間的延長，細菌數可增多。保存時最好用密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，最好不用金屬制品，因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，會降低母乳的營養成分。溫熱過的母乳不可再次放入冰箱保存。