幽默:養生的法寶

“來來來，講故事啦!”爺爺拿了本厚厚的《幽默小故事》招呼著家里人。

“多大年紀了，還這么像個小孩子!”奶奶在一旁嗔怪道。

“醫生對患者說‘現在最重要的是你要多吃水果，尤其是沒打農藥的果皮，含有各種豐富的維他命。噢，你最愛吃什么水果?’老伴，你猜人家怎么回答的?”

看到奶奶沒說話，爺爺一本正經地比劃了個圓圈:“患者苦笑著說，‘醫生，我最喜歡吃椰子!’”

奶奶終于忍不住笑了出來，爺爺也開心地笑了。

看到這樣的場景，我的心里也裝滿了溫馨。爺爺奶奶結婚幾十年了，奶奶是個急性子加直性子，可他倆沒有吵過架，這在旁人眼里似乎有點不可思議。其實，這主要還得歸功于爺爺，就在每次“火山”即將爆發時，爺爺總會來點兒笑料，哄奶奶開心。奶奶一笑，“火山”就忘記爆發了。

民間有一句諺語，“笑一笑，十年少。”認為笑可以使情緒歡暢，變得年輕起來。實際情況確實如此。爺爺是個幽默、樂觀、開朗的人，空了和鄰居大爺大媽們，甚至小孩子都能聊得熱火朝天。人看起來也精神得多，自己不說，人家很難看出他已經是邁入耄耋之年的人。

一天，我翻開爺爺的讀書筆記，上面摘錄著幾段很有哲理的話:

“晚年生活中，平凡而單調的節奏往往容易讓人難以適從，如能學會幽默處事，生活也會由平淡無味變得芳香迷人起來。”

“幽默不僅可以使人從尷尬中解脫，化煩惱為歡暢，變痛苦為愉快，而且還可以化干戈為玉帛。夫妻長年廝守，很難不發生牙齒與舌頭打仗的事，與其哀嘆抱怨，不如捷足先登，急中生智來點兒幽默，平衡心理，讓生活更添溫馨。”

“凡事多往積極面想。學會幽默的前提是擁有樂觀的心境，凡事如能往積極方面看，人的心態便會開朗、豁達許多，幽默無疑是一種理想的健身、養生法。”

希望我們也能像爺爺一樣，忘卻苦惱與煩躁，多一些幽默，讓生活過得更加有滋有味!