六法保護老年人聽力

避噪音老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等噪音，會使原本開始衰退的聽覺更疲勞，導致內耳的微細血管常處于痙攣狀態，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

戒挖掏經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。

慎用藥應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

常按摩按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突后緣之凹陷處)，可增加內耳血液循環，保護聽力。宜每日早晚各按摩1次，每次5~10分鐘，長期堅持即可見效。

熄肝火老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態中，會導致體內神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以，老年人應盡量保持輕松愉快的心境。

多補腎中醫認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有密切關系。故老年人要多服用一些補腎藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等。

(摘自《河北青年報》)