游泳，你是最佳啟蒙教練

2009-12-31 00:00:00李文靜

父母必讀 2009年7期

孩子游泳需要準備什么?泳衣、泳鏡、泳帽，合適的游泳場地和漂浮工具… … 哦，別忘了在清單里列上最重要的那一項― 你。因為―

孩子學游泳，一定要報訓練練班嗎?萬一碰上的是“野蠻”教練怎么辦?放下焦慮，看看我們準備的這份幼兒游泳最新情報、最熱問題，將你的困惑一一解答。

最新情報:國際兒童游泳的3 個方向

在水里，孩子自己蹬著腿向前劃動，這邊，教練正在教授游泳技巧，可是圍在他面前的并不是那個要學游泳的小家伙，而是他的父母-------是不是感到既好奇又驚奇?

這些年來，國際兒童游泳教育迅速發展，在荷蘭、新西蘭、德國等國家，兒童游泳的普及率非常高，學習過程不僅注重安全，而且充滿樂趣。

第一個方向:自救

從一些國內的兒童游泳興趣班的課程設置來看，也許能推出一個比較常規的“思路”: “學游泳=掌握競技游泳姿勢”，家長也常以孩子能否學會蛙泳、自由泳、仰泳等泳姿作為衡量老師水平的標準。

第二個方向:“父母”教練

提到學游泳，很多媽媽的打算是，等孩子長大到一定的年齡，送到專業的兒重游泳班，請專業的老師來教。很多兒童游泳班也常常會打出“xx 天包教會”的廣告語。游泳必須報班才能學會嗎?

當然不是。事實上，最好由父母擔任孩子的游泳啟蒙老師，所謂的游泳教練是輔導父母的專業人員― 這是國際嬰幼兒游泳的另一個理念。在國外很多泳池里，經常能看到一個教練在指導兩三個家庭的情景。

為什么需要你親自出馬?

在水中時，你在身邊會讓孩子感到信任和安全，他非常需要父母在水中提供身體和情感上的支持。有的孩子甚至對外人很排斥，由你來教，會緩解這種情緒。

這時候，不會游泳的父母可能會覺得很遺憾:我自己都不會游，怎么能教寶寶呢，其實，即使父母本身不會游泳也完全可以教孩子游泳，只要你能自如地待在水池里，能在水里自由走動，可以與孩子很好地溝通，能告訴他正確的活動方法，并能給他適當的情感支持。

第三個方向:笑看字會游泳

很多父母提起孩子學游泳就犯愁，認為一定要狠心讓孩子喝幾口水，或者干脆請教練來充當黑臉強迫孩子下水才能學會游泳… … 游泳一定要苦著臉練嗎?

快樂地學游泳，是嬰幼兒游泳的另一個大方向。這要求人們充分尊重孩子的天性和認知程度，能夠站在孩子的焦度，用游戲的方式分解難度。

比如:這樣練習水中行走:在板上挖一些形狀各異的洞，螃蟹狀，魚狀孩子站在另一側，請他走過來將對應的玩偶放在洞里。孩子這邊有一個題板，有一些要求，比如畫一只螃蟹，孩子就要橫著走過去;如果畫的是一只小兔子，就要在水里跳著走過去。

這樣練習水中動作:讓孩子假裝在水里“洗”塑料紙做的衣服;假裝在水里做比薩餅“和面”、“切菜”、把“面”神長了#8226; #8226; … 都是在練習往前劃水的動作。

最熱問題:關于游泳的8 個困惑

1 如何考察游泳場所的環境?

看看池水是否清澈透明，地面是否防滑，更衣室的溫度是否適宜，衛生情況如何，救生訓練器材是否齊全，另外，看看游泳場所是否具有國家認可的資質。

盡管目測無法完全判斷游泳池池水品質，但一些細微處還是能反映池水的娜壞。如池水顏色是否清澈湛藍，是不是具有一定能見度，游泳產生的泡沫是否容易快速消散，池水表面有無浮油等。

2 兒童游泳場所的水溫和室溫有特殊要求嗎?

兒童游泳場所水溫要高，室溫也要高。室溫不要低于30oC ，水溫各個年齡有所不同，2 歲半的孩子水溫最好在30oC 以上，3 一6 歲的孩子水溫最好在29 \" C 以上。

另外，不同孩子對溫度的感受能力也不同。如果你發現孩子的嘴唇發紫，一定要趕快帶他上岸。

3 寶寶游泳的時間與次數多少為宜?

學齡前孩子游泳的活動次數，一個星期2 一3 次為好。

孩子的體溫下降除了和水溫有關系以外，和他在水里停留的時間也有關。寶寶年齡越小，體溫下降越快，在水里停留的時間應該越短。2 歲半，每次20 - 30 分鐘;3 歲，每次30 分鐘;4-6 歲，每次刁40-50的分鐘。注意不要讓孩子在水中長時間不動，下了水就盡可能多活動。

4 送孩子去游泳班時，如何選擇教練?

游泳健將和游泳教練，這是兩個不同的職業。并不是游泳技術高的人就一定能教好孩子。

教練要有一定的親和力，會使用孩子的語言和孩子交流。比起游泳技藝來說，能得到孩子的喜歡更重要。如果不知道老師的背景，你可以通過聽家長的口碑，試聽課時觀察他對學生的態度來作參考。

5 第一次帶寶寶游泳，除了泳衣還需要準備什么物品?

除了媽媽和寶寶的游泳衣、游泳帽，最好再準備一副游泳眼鏡，還有潤膚油、防曬霜、大毛巾。另外，可以準備一套游泳輔助工具，比如浮袖和游泳圈。最好不用救生衣式的游泳圈，那樣的游泳圈浮力太大，孩子容易形成依賴。

6 入水前后要注意什么問題?

下水前給寶寶身上撩些池水，坐在池邊用腳踢踢水，讓他慢慢適應水的溫度。

水中開始時時間不要大長，避免著涼、抽筋。10 分鐘左右就要上岸休息一會兒。

上岸后馬上用大浴巾包裹孩子的身體，迅速擦干頭發、關節、全身，穿上衣服。

7 直接把孩子扔下水?這樣的，教法適宣嗎?如何應對?

往水里扔孩子，是一種違反教育學規律和原理的方法。但是很多教練都這么做，就變成了一種變相認可的方法，甚至有的家長以此來嚇唬孩子，反而造成孩子的恐懼心理。當孩子不具備相應的能力時，可能會出危險。

老師會這么做，一是可能他沒有找到科學的教法二是很多人認為游泳訓練是一個速成的事情，在有限的課時里，老師可能顧及不到因材施教。

要防止這種現象出現，父母需要做好先期的工作，帶孩子親近水，讓他喜歡水，熟悉水性，事先解決好學游泳的‘’下水關”。

8 孩子游泳時耳朵進水了怎么辦?有人建議游泳前掏干凈孩子耳朵里的耵聹，這種方法可取嗎?

一般來說，少量的耳垢(耳耵聹)不需要清理，它本身帶有的油質和絨毛可以預防水對耳朵的侵襲。有些父母熱衷于給寶寶“掏”耳朵，這樣的孩子反而容易耳朵進水。如果耳垢確實特別多，可以帶寶寶到醫院，請醫生幫助清理。耳朵進水，歪著頭單腳跳一跳，將“進水耳”里的水抖出耳朵。在水里操作更好，水有浮力，更容易跳起。也可以用面巾紙或者柔軟的化妝紙，卷成卷兒，伸進耳朵里捻一下，把水吸出來。

其實，國際上推行的兒童游泳學習的目標有三:第一要保證孩子在水中安全，保證他擁有自救的能力和在水中活動的能力。第二是為了健康或娛樂。第三位才是競技人才的培養。

對孩子來說，比起競技游泳姿勢的學習，里為重要的是要幫助孩子學會“本能”地游泳:比如安全入水，在水里行走，會基本的呼吸和換氣，能在水里漂浮。這些技巧雖然只能讓孩子在水里磕磕絆絆地往前游，但卻能保證讓他不會發生危險。

父母必讀相關鏈接新西蘭兒童游泳學習的五級目標

第一級

走入水中、坐池邊入水;扶池邊走動;從池邊、梯子撐起上岸;憋氣、吐氣;水下撿東西。

第二級

持球漂浮;水中吐氣、站立的方法;俯臥、仰臥、滑行;自由泳手的動作;水中轉動;搖櫓式劃手;用棍子自救。

第三級

使用生活用品自救;15米自由泳、仰泳;蛙泳腿的動作、蛙泳手的動作;15米搖櫓式劃手;用繩子互救。

第四級

安全跳水(頭入水);海豚打腿;踩水(雙腳、交替、單手、水中轉動); 25 米自由泳、仰泳、蛙泳;15米反蛙泳。

第五級