讓他涼快的６招

小寶寶對氣溫的變化很敏感，夏天氣溫升高，寶寶會覺得不舒服，甚至有可能中暑。所以，我們要想點辦法，讓小家伙這個夏天過得舒服點兒。

盡量少穿衣服

天氣熱的時候，盡量讓寶寶少穿衣服。夏天要給寶寶選擇輕薄的、淺顏色的、天然質地的衣服，而且衣服要寬大些，這樣的衣服有更好的排汗功能。

做好防護

為了保護寶寶的皮膚不被曬傷，帶寶寶外出時，要給他涂抹上防曬霜。給他戴上寬帽檐、淺顏色的遮陽帽，以保護寶寶的面部和頸部。另外還要給寶寶準備一副太陽鏡。帶寶寶出去度假時，這些裝備更是必不可少。

在陰涼處玩耍

夏天雖然氣溫高，但仍然要保證寶寶有充足的戶外活動時間。可以讓寶寶在陰涼處玩耍，比如樹蔭下或者遮陽傘下。如果待在家里，中午氣溫高的時候，可以關上門窗，阻止熱氣進屋。等太陽落山后，再將門窗打開。

洗一個澡

在奇熱的夏天，可以經常讓寶寶在水中玩耍。澡盆、大池子或者小泳池都可以，但是一定要有人在旁邊看護，一刻也不能離開。洗澡的水溫不能太低，以免寶寶感冒。

多喝水

把水瓶放在寶寶能夠得到的地方，讓他隨時喝水。氣溫高加上出汗，很容易造成寶寶脫水。

噴一噴，擦一擦

如果發現寶寶熱得臉蛋都有點發熱了，可以將小毛巾浸濕，給寶寶擦面部、頭發、頸部和全身。也可以用噴霧器噴些水霧在他臉上、身上。在旅途中無法讓寶寶玩水時，這個辦法更是管用。不過，如果寶寶不習慣你往他臉上噴水，可以改用濕毛巾擦臉。

尋找中暑的“蛛絲馬跡”

孩子體溫調節的機能遠遠比不上成年人，因此比成人更不能耐受高溫，更容易中暑。所以，你要知道哪些是寶寶中暑的跡象，以便及時采取措施。

● 面部或者全身發紅， 體溫增高， 眼睛有黑圈，嘴唇干燥，無精打采，甚至嗜睡，這些跡象都表明寶寶可能中暑了，要引起警覺。

● 發現寶寶有中暑的跡象，要馬上給寶寶補液，寶寶喝的水不要太涼。如果發燒，要根據寶寶的體重給他服用退熱藥。解開寶寶的衣服，用溫水擦洗全身。必要時要到醫院看急診。