輕松地消除雙下巴

你的脖子上有游泳圈嗎?隨著年齡的增長，你的雙下巴愈來愈明顯了嗎?如果你想要擺脫惱人的雙下巴。那么請一定要努力地捏拿、充分地按摩。捏拿動作對于消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔!

一、推拿雙下巴。進行下顎按摩前，先均勻涂抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夾方式按摩下顎尖端。

二、 抓住皮下脂肪，向上推壓。用力剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反復2次～3次。

三、利用左右手背。從脖子根處向下顎尖端推出按摩。有節奏地慢慢進行20次～30次左右。

四、對于下顎松弛的情形頗為有益。以雙手下拇指，由下顎下方至耳下慢慢按壓。

生活中能夠減肥的小動作還有很多，只要你細心觀察，堅持鍛煉，不僅可以輕松消除雙下巴，還可以保持苗條身材呦!