健康自測
2009-12-31 00:00:00
時文博覽 2009年11期
累積總分超過35分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配。
1 早上起床，常有頭發掉落5分
2 感到情緒有些抑郁，會對著窗外發呆3分
3 昨天想好的事，今天怎么也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況 10分
4 害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦5分
5 不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺2分
6 體重明顯下降，早上起來，發現眼眶深陷，下巴凸出 10分
7 工作一小時后，身體倦怠，胸悶氣短10分
8 晚上睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕10分
9 進餐甚少，排除天氣因素，即使非常適合自己口味的菜，近來也味同嚼蠟 5分
10 盼望早早地逃離辦公室，能夠回家，躺在床上休息片刻5分
