邊吃邊瘦１２個月減６～３６斤

“不餓，就是想吃。”很多人都有這樣的無奈，這往往是體重上升的主因。但想吃不等于饑餓，因此要減重的人得區分自己是真的餓了還是嘴饞。如此才能踏出減肥成功的第一步。