周日下午縱容享受

為了避免周末的最后一天成為無趣的“懶散時光”，你應該計劃一下周日的活動。不但可以治療“黃昏恐懼癥”，還能為接下來的工作周補充能量!

策劃：張澄 美編：JFR

忙碌了一整周，有的人認為周末的2天要盡情happy，有的人則選擇在家做“沙發土豆”，可是2天過后，你往往會發現人變得更加無精打采。你應該好好計劃一下周日的活動安排，徹底滿足人體的5種感覺，接下來的一周，精神當然煥發!

味覺

和你的他共進午餐吧。照著食譜，做一些色香味俱全的好菜。如果自己親手做的話，即使看起來很簡單的萊品嘗起來也會感覺更好吃!

嗅覺

和好朋友出去走走。明媚夏日，香氣漫溢，茂密的花朵盛開，草地散發出清香。當你吸入這些“能量”，可比在商場血拼感覺精神鼓舞多了!

視覺

打開一本喜歡的書，坐到可以看見藍天的窗戶邊讀書。最新的一項調查顯示：多看看藍天，可以幫助調節心情，驅走壓力。

聽覺

去聽一場現場音樂會。聽現場演奏會比你聽iPod里的音樂獲得更多的能量。專家發現：當你聽完一場現場音樂會，你會保持很長一段時間的好心情。

觸覺

去美甲店修個甲形，并記錄下每一步的感覺。從洗甲水擦拭的涼意，到拋光塊打磨好后的光滑感……你會有從前沒有發現的細微感受。