Michael Jackson驟然離我們而去,除了帶走了無可復制的音樂靈魂,還拋給我們一個重要啟示:濫用藥物,后果自負!當我們對醫學的昌明展開崇拜,歌頌那些小藥丸的神奇時,同樣是那些小藥丸翻臉就能傷害我們的健康、毀掉我們的生活。觸目驚心的數字已經警醒我們——健康,是掌握在自己手中的。
文明社會發展伊始,“醫學體系”和“細菌病毒”就開始了無休止的戰爭,無論誰是贏家,人類都是陪葬品?;仡?0世紀,多達12次的藥物性災難造成了數以萬計的生命逝去。日本的“美容圣母”佐伯千津教導我們要美麗“不要過分依賴化妝品”,而我只想說——要健康“不要過分依賴小藥丸”。
無“病”不成“人”
經常感冒、易發燒、腰酸背痛、腸胃功能紊亂、失眠、焦慮……現代人的身體幾乎承載了半部疾病史。盡管“百病纏身”,但對于一分鐘最好掰成兩半用的現代人而言,慢慢調養是件奢侈的事兒,于是,效果立竿見影的藥物成了人們的寵兒。藥房被弄成了超市,幾乎人人家中常備藥箱。
其實,在家中準備藥箱無可厚非,畢竟醫生不能隨叫隨到;把藥箱搞得如醫院領藥處般規模也能理解,像囤化妝品一樣囤藥嘛??墒?,吃那么多藥,就不怕中毒嗎?如果說,沒有“病”就不是“現代人”的話,那沒有“毒”,就不是“藥”了。
認清藥物的真面目
痛經發作抓一把止痛藥,腹脹惡心吃幾粒胃藥,夜深了輾轉反側吞一顆安眠藥,只要身體抱了恙,總有相應的藥物可以來應對??墒牵笆撬幦侄尽?,看看各類藥物可能帶來的副作用吧——止痛藥:日常生活中,最廣為運用的是解熱鎮痛抗炎類止痛藥,如阿司匹林、布洛芬等,雖不如其他鎮痛藥具有成癮性,但長期服用,一樣危害很大,容易引發過敏、損害胃黏膜,甚至造成腎功能不全。安眠藥:睡個好覺,對越來越多的人來說成了奢侈。睡不著了吃一片安眠藥,大多人像吞鈣片一樣地習慣這樣。殊不知,在藥物帶來的睡眠下掩蓋的是巨大的健康隱患。要知道,安眠藥主要分為抗焦慮劑與巴比妥鹽類,雖說能幫助入睡,但隔天容易出現多種不適,大多數安眠藥需要通過肝臟分解,由腎臟排泄,濫服也會引起不同程度的肝腎功能損傷。胃藥:胃病已經成為現代社會的多發病,工作壓力大、時常晚上加班、飲食不規律等讓胃病幾乎成了白領的通病。那些隨處可以買到的OTC胃藥中有不少含有鉍劑,鉍是種金屬物質,如果長期服用,就會沉積于腎臟或腦部,不知不覺地損害你的健康。
尋一個藥物的替身
很多病痛可以通過其他方法來解決,完全不需要藥物——
1 痛經:喝些生姜紅糖水,經期做好小腹保暖或沖一個熱水澡就能緩解“痛不欲生”的狀況。
2 肌肉酸痛:事后可以采取先冷敷、后熱敷的方法來緩解肌肉酸痛,而運動前做好充沛的熱身則能直接避免這種狀況。
3 頭痛:20分鐘的熱水足浴能明顯緩解頭痛,睡覺前吹干頭發就不會讓你頭昏腦漲。
4 失眠:相信我,一個適合睡眠的環境很重要。調暗燈光或聽節奏舒緩的樂曲都能幫助入睡。
5 胃部不適:要養成正確的進食習慣,天生胃部較弱的人要少吸煙少喝酒,避免生冷食物刺激,多補充維生素C對胃有好處。
6 排毒不暢:多喝水能沖洗腸道,食粗糧能恢復腸動力,做運動能讓沉積于皮膚下的毒素隨汗液排出,因排毒不暢而困擾我們的多種問題也就得到了緩解。
濫用藥物傷害了他們!
Michael Jackson
這位天王的離世成為2009年最大的遺憾,不過令人感到悲哀的是在殘酷的社會壓力和媒體的惡意中傷面前,他選擇依靠大量的止痛藥和鎮定劑來麻醉自己。最終,對藥物的過度依賴徹底擊垮了他的健康,也毀了他。
Lindsay Lohan
年少成名的琳賽曾被稱為最有天分的女演員??墒撬诤萌R塢的五光十色中迷失了自己,荒唐的行徑曾讓她的生日都是在戒律所中度過的。現在的她已經擺脫了過去,開始新的生活,再也沒有碰那些藥物和酒了。