中國人，你健康嗎

　　2000年的國民體質監測有兩個“最”，即建國以來規模最大、覆蓋人群最廣。監測結果出來后，媒體形容，這是“中國國民體質大透底”。到2005年，有了第二次國民體質監測，5年間發生了什么？如果以2000年的統計結果為基數100，那么到2005年，國民身體形態綜合指數為99.14，國民身體機能綜合指數為90.35，國民身體素質綜合指數為103.43，換句話說，我們的身體素質正在爬升——男性可以做更多的俯臥撐了；我們的身材有點走樣——衣帶漸緊，小腹漸凸；我們的身體機能有所下降——肺活量、血壓等數據不容樂觀。
　　而根據2008年初中國衛生部公布的消息，中國居民期望壽命（它的計算方法是：對同時出生的一批人進行追蹤調查，分別記下他們在各年齡段的死亡人數，直至最后一個的壽命結束。用這批人的平均壽命來假設一代人的平均壽命即為平均預期壽命）由2000年的71.4歲提高到2005年73.0歲。
　　
　　好消息 更會俯臥撐了
　　
　　身體素質是一個全國“普漲”的指標。體育總局群體司綜合處處長楊光宇介紹，人的體質從國際上公認的標準看有5個方面，分別是形態、機能、素質、心理和應急能力，“但是后兩項監測的可操作性還不夠，因此報告并未納入?！?br/>　　浙江省國民體質監測中心副主任安平則給了一個直觀的標準：對普通人來說，一個判斷體質的簡單辦法，就是看你能做多少個俯臥撐。
　　國民體質監測報告說，俯臥撐反映的是肌肉耐力情況，從2000年到2005年，國人身體素質水平明顯提高，20-39歲年齡段的成年人提高幅度最大。這從各地中青年男性做俯臥撐能力的提高中可見一斑，不過在“普漲”之中亦可看出“東西差異”，以平均水平論，一個20-24歲的“北京人”，一分鐘可做俯臥撐26.2個，同年齡的“上海人”，則可做27.9個，但是到了西部，“貴州人”就只能做24.6個。
　　
　　壞消息 腰粗了
　　
　　2005年成年男性肥胖率為9.3%，超重率則高達33.2%——而2000年時，這兩個數字分別為7.6%和31.9%。體育總局《中國國民體質監測與鑒定研究》專家周琴璐說，“超重（而不肥胖）的人數比肥胖的人數多，這意味著有更多的人‘預備’著胖起來?！?br/>　　和2000年前相比，中國成年男性的體重、胸圍、腰圍明顯增長，臀圍則無變化，“這意味著都胖在肚子上了，這就比較危險。”參與了這次監測的北京體育大學教授張一民說。
　　彭博新聞社7月8日援引美國《保健事務》的一份報告稱，隨著財富的增加，中國人的腰圍比世界上其他任何一個地方的人增長都快。這份報告還提供了更早的數據：2000年與1989年相比，中國女性肥胖者人數翻了一番，男性肥胖者人數則是當時的3倍?！爸袊壳胺逝秩丝谶_3.25億人，這個數字在未來20年后還可能增加一倍，這種變化可能對中國的勞動力和經濟增長產生影響?！眻蟾嫒绱祟A測。
　　至于腰圍多少為宜，中山大學公共衛生學院副教授朱惠蓮給出了一個數字：根據我國的情況，男性腰圍最好不要大于90厘米，女性不大于80厘米，換算成國人熟悉的單位，男同胞買褲子超過2尺7，女同胞買褲子超過2尺4，就得自己掂量掂量了。
　　
　　70后、80后、90后
　　
　　1985年，原國家教委、國家體委等部門在28個省區聯合開展了《中國學生體質與健康調研》，此后，于1995年、2000年、2005年又進行了相同規模和內容的調研。
　　根據過往4次調研，可以大致描繪出一個典型的“70后”、“80后”，和部分“90后”在中小學時期的身體變化：“80后”男生要比“70后”男生高3厘米，重3.8公斤，“90后”男生則又比“80后”男生高1.9厘米，重3.6公斤；“80后”女生比“70后”女生胸圍增長1.6厘米，而“90后”女生比“80后”女生胸圍又增長1.3厘米。這其中，身高增長“前快后慢”，到“90后”一代速度已經明顯放慢，體重增長則“前慢后快”，到“90后”一代，重量和圍度生長的高峰仍將繼續。
　　在機能、素質方面，同樣是學生時代，“80后”比“70后”的爆發力和速度明顯提高，而耐力則有所下降；“90后”則在機能和素質方面呈現全面下降，耐力下降尤甚，部分年齡段甚至退回到了“70后”當年的水準。
　　某種程度上，“70后”、“80后”受益于營養不良時代的結束，迅速地高大、健壯起來，也迅速參與制造了“身材走樣，機能下降”這個新聞點，而他們之后的“90后”，則在洋快餐和“魔獸”的轟炸中艱難突圍，或者發肥。
　　
　　吃得多了，動得少了
　　
　　受訪專家常常用8個字概括國人體質變化的原因，即“吃得多了，動得少了”。
　　2002年，城市居民每人每日油脂消費量由1992年的37克增加到44克，脂肪供能比達到35%，超過世界衛生組織推薦的30%的上限，“油水多了，意味著谷物吃得少了，這你從日常經驗中也可以感覺到，咱們平時在外面吃館子，很多時候不就是到最后不吃米飯了?！敝袊部刂行臓I養與食品安全所研究員何宇納說。
　　油過量，鹽也超標，傳統中國菜講究鹽味，到2002年，國人人均每日攝鹽量為12克，兩倍于世界衛生組織的推薦量。
　　過量的油鹽在體內運行，增大了肥胖、糖尿病、血脂異常的發生率，也增加了高血壓的患病風險。2002年，18.8%的成年中國人患高血壓，總人數預計超過1.6億，比1991年增加了7000多萬人，并且“城鄉差距已不明顯”。血脂異常率也達到了18.6%，此外，還有3.9%的人血膽固醇邊緣升高。周琴璐用“靜坐為主”來描述很多中國人的生活狀態，在《第二次國民體質檢測報告》龐雜的表格中，她提醒我們重點關注25-39歲年齡段的體質狀況，“尤其是25-29歲年齡組的，他們大學剛畢業，從學校到辦公室，身體機能下滑得最厲害?！?br/>　　群眾體育現狀的最新數據，按體育總局的規劃，我們要到今年10月份左右才可以看到，但在2000年，我國16歲以上的城鄉居民中，有65%的人在這一年沒有參加過任何體育活動。
　　以年齡段劃分，體育人口（每周參加體育活動不低于3次，每次活動時間30分鐘以上）呈現出“兩端高中間低”的特點，36-45歲和26-35歲成為國人中最為“靜態”的兩個群體。2000年的統計表明，體育人口各種慢性病的發病率低于非體育人口7.1個百分點，呼吸系統疾病的發病率只有非體育人口的12%，職業病的發病率只有非體育人口的17%，肥胖的發生率低于非體育人口1.5個百分點。而有身體疲勞、體力衰退感覺的人，體育人口比非體育人口要少一半?！?br/>　　（郝佳薦自《南方人物周刊》）