自我識別強迫癥

張程赪

“強迫行為”是強迫癥的主要癥狀，它是指雖然自己也知道是不合理的，卻持續要去做的動作。比如：要是不摸著一根根電線桿、橋的欄桿、樓梯的扶手走路的話，就覺得不安心；出門的時候，如果不是右腳先踏出家門，就會覺得不安；睡覺時枕頭旁邊的東西不和往常一樣，就睡不著；爬樓梯的時候非數數看爬了幾級；一天不洗好幾次手就覺得坐立不安……有些癥狀重的人睡個覺好像辦什么儀式一樣有固定的程序。洗澡的時候，右手舀幾瓢水，左手舀幾瓢水也都一成不變。邊數著樓梯級數邊上樓，數錯的話，重新下樓再數一遍。一旦陷于這種強迫的行為中，人就會失去對現實的適應能力，過著一成不變的生活。

強迫癥患者有時還會有一種想做危險事情的沖動：如果有小嬰兒在身邊就會有把他踩死或丟擲的沖動，但并不會真的實行。這是一種“并不真心想做，想想而已”的行動恐懼。對著對面的人(特別是男性碰到女性時)，想說出猥褻的話；話劇看到一半，突然想奔上舞臺；在嚴肅的儀式進行中突然想大吼大叫等，都屬于強迫行為。

如何自我識別強迫癥呢?不妨根據下面的提示來觀察：

1反復思考一些毫無實際意義的問題，如人的耳朵為什么生長在頭顱兩側?

2經常強迫自己計算毫無意義的數字，如一邊走路一邊數多少步。

3老是強迫自己回憶某些往事。

4總擔心自己在某一場合失控而做出違法的事。

5自己不明白也無法控制地反復洗手或換衣服。

6總懷疑門或抽屜沒鎖好而反復檢查。

7信寄出后常懷疑地址寫錯，后悔當初沒有反復檢查。

8在某些場合所想的和所做的總有矛盾，如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。

9對一些無關緊要的事或現象，追根尋源總想弄明白，結果越弄越“糊涂”。

10見到或聽到某件事總會聯想到別的事。如見到車禍即聯想自己的親人出現意外。

11為擺脫強迫癥狀而刻板、重復地做一些儀式性動作。如為了擺脫反復洗衣服而不停地搓手。

12上床后浮想聯翩，難以入睡。

13害怕會演變成精神病，怕無法醫治而悲觀。

14明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫，因而深感痛苦，焦慮不安。

如果你符合上述提示中任何4項或4項以上的話，就可能患有強迫癥，必須到專科醫院診斷治療。強迫癥只要及時診斷，進行系統的藥物和心理治療，一般預后較好。

(編輯兆文)