有關中學生體育教學的探討

鞠繼紅

摘要:中學生的生理特點包含有:身體外形、身體機能、性的發育,而心理發育又包含有:反抗性與依賴性、勇敢和怯懦、孤僻和抑郁等狀態,體育教學指導可從鼓勵成功、激發興趣、樹立信心、改革教學方面入手。

關鍵詞:教學;教育;學生

中圖分類號:G633文獻標識碼:A文章編號:1003-2851(2009)10-0035-01

中學生的生理特點他包含有:身體外形、身體機能、性的發育,而心理發育又包含有:反抗性與依賴性、勇敢和怯懦、孤僻和抑郁等狀態,體育教學指導可從.鼓勵成功,激發興趣、樹立信心、改革教學方面入手。

一、生理發展特點

中學階段,一般在十一二歲到十七八歲。其中,中學生一般在十一二歲到十四五歲,這個時期被成為少年期;這個時期的中學生是一生中身心發展最快的時期,也是年齡發展階段中的最佳時期,成為人生的黃金時期。

(一)身體外形劇變。由于內分泌的發育,四五年之內,少男少女們的身體外形發生急劇變化,身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都加速增長,骨架粗大,肌肉壯實,外形、外貌以及外部行為動作也隨之變化。身體迅速增高是中學生體形變化最顯著的特點,孩子們平均每年約長高6—8 厘米,多則達到10厘米。體重增加也很快,每年可增加6公斤左右。同時中學生的骨骼系統也在迅速地發育,骨細胞的代謝加強,骨骼更粗,骨化程度提高,但 11—16歲期間,脊柱增長的速度比身高增長慢,如負擔過重或坐姿不當則會造成脊柱彎曲或變形。特別是,身子突然竄高,體重迅速增加。

(二)身體體機能增強。人體內各種器官和組織的各種機能在青春發育期迅速增強,逐步趨向成熟。中學生的身體機能逐漸增強并趨于成熟。首先,由于身體迅速發育需要營養供應,就促進了血液循和呼吸系統的發育,在肺活量、血壓、脈搏、體溫等方面都迅速發育,并出現了男女差異。其次,腦的結構與功能也迅速發育,腦的活動將進入一個新的功能時期。中學生心臟的發育,從心臟形體、恒定性、血壓、脈搏等指標變化來看,日漸接近成人,大致在20歲以后趨向穩定。肌肉發達,骨骼增粗。特別是腦和神經系統的發育最快,腦的重量和容積12歲時已經接近成人,十三四歲時腦已基本成熟,大腦皮質的溝回組織已經完善、分明,神經元細胞也完善化和復雜化,神經系統的結構與機能幾近成人,大腦興奮與抑制過程逐步平衡,到十六七歲后則能協調一致,第二信號系統逐步占據優勢,并在概括與調節作用上顯著發展。

(三)性的發育成熟。人體內部發育成熟最晚的部分是性的器官與機能。性的成熟則標志著人體全部器官接近全部發育成熟。中學時期是人的性成熟最快的關鍵階段。少男少女們到了青春發育期性的器官與機能便迅速發育成熟,性發育的外部表現“第二性征”逐步凸現,性的成熟給他們的心理發展帶來重大的變化,使他們感到自己長大了,是大人了。

二、心理發展特點

(一)反抗性與依賴性。由于中生產生了一種強烈的成人感,進而產生了強烈的獨立意識,他們對一切都不愿順從,不愿聽取父母、教師及其他成人的意見。

這種反抗性與依賴性產生的心理矛盾主要表現為逆反心理,很多孩子會對父母采取一種對抗的態度,盲目反對,甚至明明知道自己的做法是不對的也要堅持,使得父母甚至不知道該如何與孩子對話。

(二)勇敢和怯懦。在某些情況下,中生們似乎能表現出很強的勇敢精神,但這時的勇敢帶有莽撞和冒失的成分,具有“初生牛犢不怕虎”的特點。問題主要表現形式為爭強好勝,在學校會有暴力行為。但在另外一些情況下,中生們也常常表現得比較怯懦。

(三)焦慮、恐懼心理狀態。這種心理狀態的形成,主要是由于緊張的學習壓力、社會壓力、家庭壓力和舊壓力等因素引起的。高某是高二一位女生,學習成績較好,家長及學校對其期望較高,自己也希望高考時能考出好成績。她學習非常刻苦,平時除了學習還是學習,很少有其他活動,也不同學交流,生怕自己學習成績會掉下來。由于過分的壓力,使她成績反而有所下降。她感到前途無望,整天胡思亂想,神經高度緊張,時常認為有人想謀害她,恐懼不安,經醫院檢查屬輕度精神分裂。社會主義現代化建設需要各種類型的人才,幫助其樹立科學的世界觀、人生觀,學校要加大實施素質教育力度,切實減輕中學生過重的學業負擔,使其各方面素質得到全面提高。

三、體育教學指導

(一)鼓勵成功,激發興趣。中學生在求知欲的基礎上努力參與并取得技能進步時,他對成功的表現會產生積極體驗并對此項體育活動更加關心。蘇霍姆林斯基指出:“只有在學習獲得成功而產生鼓舞的地方,才會出現學習興趣”,因此,要想使中學生產生體育興趣,就必須設法使他們獲得成功。

(二)樹立信心。有一類中學生在體育活動中主要表現為承受大強度運動量的能力差,學習動作反應遲鈍,靈活性差,學習信心不足,缺乏主動性,掌握動作的速度較慢。但他們的感受性強,善于觀察動作細節,情緒體驗深刻而不外露。要及時肯定他們的進步,樹立他們的信心。切忌對他們在活動中的失誤給予過多的指責,或讓他們在同學面前作錯誤動作的示范,挫傷他們的自尊心。學習過程中,要耐心指導,必要時可適當降低要求或放慢學習速度,采取各種有效的練習方法,使他們在參加靈活性要求高的活動中改變反應慢、靈活性差的弱點。

(三)改革教學。要真正確立中學生在體育課中的主體地位。體育教學要從學生現有水平和發展需要出發,充分調動學生的主動性、積極性和創造性。要加強自主學習、合作學習、創造性學習、探究性學習、信息化學習、評價式學習等學法的研究和指導。