我是個(gè)不受歡迎的人嗎

梁　珊

每年的5、6月都是心理咨詢最繁忙的季節(jié)，高考在即，考生、家長都存在不同程度的焦慮，前來咨詢的人也會(huì)比較多，畢竟，高考是影響人生的一件大事。當(dāng)6月的高考結(jié)束后。我本以為可以緩口氣呢，在高考結(jié)束后的第二天，一陣急促的電話聲打破了暫時(shí)的平靜。一個(gè)高三的考生家長求助。我還以為是考生考試失誤呢，那位媽媽的聲音有些顫抖，她幾乎是哭著跟我說到關(guān)于孩子的問題。她兒子剛參加完高考，至于考試結(jié)果。她已經(jīng)不在乎了，她在乎的是兒子的健康。現(xiàn)在兒子每天閉門不出，不和人說話。一說到和同學(xué)去玩，就惶恐不安。她不知道兒子心里到底有什么心結(jié)。最近兒子還經(jīng)常問她：“媽媽，人活著有意思嗎?考上大學(xué)有什么意義啊?”她擔(dān)心兒子得抑郁癥了。請(qǐng)求我盡快約她兒子做咨詢。我給他們安排了第二天上午的時(shí)間。第二天，他們一家人如約而至。

初見印象

曉軍，男，個(gè)子偏高，身材魁梧。他很靦腆，見到我時(shí)。神色有些慌亂。手足無措，不敢正面看我。在接過我給他倒水的杯子時(shí)，手有些顫抖。

心情故事

由于我在他所在的學(xué)校做過心理講座，曉軍對(duì)我有一定的信任感。他告訴我。他最快樂的時(shí)光是小學(xué)時(shí)，那時(shí)候成績很好，老師、同學(xué)都很喜歡他。到初中時(shí)，總體還是不錯(cuò)，基本上是無憂無慮的。但初三看到其他同學(xué)開始長高，他很有壓力，有時(shí)候一天都可以量5次體身高。到了高一，班上大部分男生都比他高了，每次排隊(duì)、排座位，他總是被排在前面，讓他很沒面子，總覺得同學(xué)在嘲笑他。課余，同學(xué)們打籃球時(shí)，經(jīng)常不叫他，為了不被人忽略，他故意在隊(duì)伍里搗亂，有時(shí)搶了籃球不給場上的同學(xué)玩，或者撿到籃球后故意扔得很遠(yuǎn)。所以，高一時(shí)班上同學(xué)很不喜歡他。好在高一下期開始，他的個(gè)頭見長了，雖然有些姍姍來遲。高二他參加了學(xué)校的物理競賽組，在強(qiáng)手如林的小集體里，他沒有成績上的明顯優(yōu)勢(shì)，但不服輸?shù)男睦碜屗桓嗜撕螅钥吹匠煽儽人玫娜耍f話時(shí)故意揭人家短，打擊別人，組里的同學(xué)也不喜歡他。這一年他過得不開心。本來想到高三時(shí)好好和同學(xué)相處，可高三的生活是緊張繁忙的，每個(gè)人都在做自己的事情，他想和別人去說話，發(fā)現(xiàn)別人好像都不耐煩。他覺得自己怎么那么不受歡迎啊，不受歡迎的人以后怎么走人社會(huì)啊?所以很長一段時(shí)間里，意志消沉，他說自己迷失了方向，不知該何去何從。

咨詢過程

曉軍的問題應(yīng)該是典型的青春期人際交往障礙。我在和他的交流中，做了幾個(gè)活動(dòng)。

1全面評(píng)價(jià)自己。咨詢中，我讓曉軍用“我是——的人”寫出自己的20個(gè)特點(diǎn)，他寫出了5個(gè)優(yōu)點(diǎn)，13個(gè)缺點(diǎn)，2個(gè)中性特點(diǎn)。從他對(duì)自己的評(píng)價(jià)看，是比較自卑的。我給曉軍布置了家庭作業(yè)，回家后寫出自己的15個(gè)優(yōu)點(diǎn)。也可以問父母及老師、同學(xué)，看看他們看到了他的哪些優(yōu)點(diǎn)。2學(xué)會(huì)和不合理觀念做辯駁。他現(xiàn)在的行為很多是自己錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致的。比如：同學(xué)不搭理我，就是討厭我。我的成績比別人差就說明我很失敗。我個(gè)子比別人矮，我就怕被別人欺負(fù)等等。我讓他寫出現(xiàn)在腦海里已經(jīng)形成的一些錯(cuò)誤觀念，然后自己跟這些觀念做辯駁，用事實(shí)駁倒這些觀念。他說能做到。

3我給他做了氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)，分析了他的氣質(zhì)類型，解釋了他的氣質(zhì)特點(diǎn)。他很認(rèn)可，并且主動(dòng)提出，以后怎么樣去適應(yīng)不同氣質(zhì)類型的同學(xué)。

咨詢后記

1曉軍最初的情緒有些低落，但還不是抑郁癥。由于人際交往的困惑導(dǎo)致他的自我認(rèn)識(shí)產(chǎn)生了偏差，自卑、自責(zé)、錯(cuò)誤歸因。中學(xué)生的自我意識(shí)很強(qiáng)，特別在意他人評(píng)價(jià)，希望自己得到別人的認(rèn)可和關(guān)注。如果得不到滿足，就容易產(chǎn)生挫敗感。老師、家長引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)青春期孩子的健康成長至關(guān)重要。

2家庭的教育方式要科學(xué)。曉軍父母對(duì)孩子很疼愛，很多孩子可以做好的事情都包辦代替，孩子的心理承受力因而脆弱，很容易被困難擊垮。所以，要給孩子自理自立的機(jī)會(huì)，酸甜苦辣都是人生，讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)和承受。

曉軍前后做了三次測(cè)驗(yàn)。第三次后，他告訴我一個(gè)好消息，他的心情好多了，而且他的高考錄取通知書也來了。雖然不是他最理想的大學(xué)，但他知道大學(xué)的路應(yīng)該怎么走了。我跟他握手祝賀。他的手，不再顫抖……