我是個不受歡迎的人嗎

梁　珊

每年的5、6月都是心理咨詢最繁忙的季節，高考在即，考生、家長都存在不同程度的焦慮，前來咨詢的人也會比較多，畢竟，高考是影響人生的一件大事。當6月的高考結束后。我本以為可以緩口氣呢，在高考結束后的第二天，一陣急促的電話聲打破了暫時的平靜。一個高三的考生家長求助。我還以為是考生考試失誤呢，那位媽媽的聲音有些顫抖，她幾乎是哭著跟我說到關于孩子的問題。她兒子剛參加完高考，至于考試結果。她已經不在乎了，她在乎的是兒子的健康。現在兒子每天閉門不出，不和人說話。一說到和同學去玩，就惶恐不安。她不知道兒子心里到底有什么心結。最近兒子還經常問她：“媽媽，人活著有意思嗎?考上大學有什么意義啊?”她擔心兒子得抑郁癥了。請求我盡快約她兒子做咨詢。我給他們安排了第二天上午的時間。第二天，他們一家人如約而至。

初見印象

曉軍，男，個子偏高，身材魁梧。他很靦腆，見到我時。神色有些慌亂。手足無措，不敢正面看我。在接過我給他倒水的杯子時，手有些顫抖。

心情故事

由于我在他所在的學校做過心理講座，曉軍對我有一定的信任感。他告訴我。他最快樂的時光是小學時，那時候成績很好，老師、同學都很喜歡他。到初中時，總體還是不錯，基本上是無憂無慮的。但初三看到其他同學開始長高，他很有壓力，有時候一天都可以量5次體身高。到了高一，班上大部分男生都比他高了，每次排隊、排座位，他總是被排在前面，讓他很沒面子，總覺得同學在嘲笑他。課余，同學們打籃球時，經常不叫他，為了不被人忽略，他故意在隊伍里搗亂，有時搶了籃球不給場上的同學玩，或者撿到籃球后故意扔得很遠。所以，高一時班上同學很不喜歡他。好在高一下期開始，他的個頭見長了，雖然有些姍姍來遲。高二他參加了學校的物理競賽組，在強手如林的小集體里，他沒有成績上的明顯優勢，但不服輸的心理讓他不甘人后，所以看到成績比他好的人，說話時故意揭人家短，打擊別人，組里的同學也不喜歡他。這一年他過得不開心。本來想到高三時好好和同學相處，可高三的生活是緊張繁忙的，每個人都在做自己的事情，他想和別人去說話，發現別人好像都不耐煩。他覺得自己怎么那么不受歡迎啊，不受歡迎的人以后怎么走人社會啊?所以很長一段時間里，意志消沉，他說自己迷失了方向，不知該何去何從。

咨詢過程

曉軍的問題應該是典型的青春期人際交往障礙。我在和他的交流中，做了幾個活動。

1全面評價自己。咨詢中，我讓曉軍用“我是——的人”寫出自己的20個特點，他寫出了5個優點，13個缺點，2個中性特點。從他對自己的評價看，是比較自卑的。我給曉軍布置了家庭作業，回家后寫出自己的15個優點。也可以問父母及老師、同學，看看他們看到了他的哪些優點。2學會和不合理觀念做辯駁。他現在的行為很多是自己錯誤的認識導致的。比如：同學不搭理我，就是討厭我。我的成績比別人差就說明我很失敗。我個子比別人矮，我就怕被別人欺負等等。我讓他寫出現在腦海里已經形成的一些錯誤觀念，然后自己跟這些觀念做辯駁，用事實駁倒這些觀念。他說能做到。

3我給他做了氣質測驗，分析了他的氣質類型，解釋了他的氣質特點。他很認可，并且主動提出，以后怎么樣去適應不同氣質類型的同學。

咨詢后記

1曉軍最初的情緒有些低落，但還不是抑郁癥。由于人際交往的困惑導致他的自我認識產生了偏差，自卑、自責、錯誤歸因。中學生的自我意識很強，特別在意他人評價，希望自己得到別人的認可和關注。如果得不到滿足，就容易產生挫敗感。老師、家長引導學生學會正確的認識，對青春期孩子的健康成長至關重要。

2家庭的教育方式要科學。曉軍父母對孩子很疼愛，很多孩子可以做好的事情都包辦代替，孩子的心理承受力因而脆弱，很容易被困難擊垮。所以，要給孩子自理自立的機會，酸甜苦辣都是人生，讓孩子學會面對和承受。

曉軍前后做了三次測驗。第三次后，他告訴我一個好消息，他的心情好多了，而且他的高考錄取通知書也來了。雖然不是他最理想的大學，但他知道大學的路應該怎么走了。我跟他握手祝賀。他的手，不再顫抖……