雨中漫步

付杰群

撐著油紙傘,獨自

彷徨在悠長、悠長

又寂寥的雨巷,

我希望逢著

一個丁香一樣地

結著愁怨的姑娘。

她是有

丁香一樣的顏色,

丁香一樣的芬芳,

丁香一樣的憂愁,

在雨中哀怨,

哀怨又彷徨;

她彷徨在這寂寥的雨巷,

撐著油紙傘

像我一樣,

像我一樣地

默默彳亍著,

冷漠,凄清,又惆悵。

秋風四起,落葉紛飛的時節,細雨也在紛飛。一場秋雨一場寒,容易使人產生悲傷情緒。在連綿的秋雨中,不要總呆在居室中,邁開腳步,帶著您的家人、約上三五好友、帶著雨具,走進淅瀝秋雨之中,盡情享受生命在雨露中運動的歡樂吧。

現代醫療氣象學研究認為,散步的好處很多,雨中散步有許多晴日散步所不可比擬的保健作用。

山西省作協會員李女士是我的朋友,她說一個人撐著一把碎花雨傘,漫無目的地在大街上獨自游走,聽著雨滴落在雨傘上的“滴嗒”聲,看著雨絲帷幔里那些模糊的建筑物和稀少的行人,腦海里想起梅雨時節的江南小巷,心中便冒出戴望舒那首廣為人知的《雨巷》,于是就有了一種遠離喧囂與紛爭的清逸,仿佛自己從一闋宋詞里走出來。

現代社會的特點是,生活節奏加快,生存空間加大,能表露自己感情的空間縮小了。人們無法在該哭的時候盡情的哭,在該笑的時候盡情的笑,無法在憤怒的時候毫無顧忌的發泄,更無法在歡樂的時候無拘無束的蹦跳,各種各樣的壓力讓我們學會容忍、含蓄和謙卑。每個人都必須面對現實,在生活中不得不作出一些妥協和讓步,所以,大多數時候常常用笑容代替哭泣,用平靜代替憤怒,用衿持去掩飾內心對幸福的期望。

只有在雨中漫步時,在雨傘的空間下,才可以盡情表露自己的喜怒哀樂,清除一下紛繁的思緒。于是那些沉重的煩惱和傷痛,那些剪不斷、理還亂的情愫,那些想擺脫而又擺脫不掉的往事,便會隨風遠去。這時只需凝神傾聽大自然的靜謐,領悟雨水“滴嗒”中的空朦,就可以享受到一種淡然的寥落、空曠的溫馨。

雨中漫步,女性本身就是一條美麗的風景線。而雨中產生大量被稱為空氣維生素的負離子更對女性身體有著莫大好處。如果在比較暖和的天氣冒雨散步更猶如洗一次天然的冷水浴,霏霏細雨會對顏面、頭皮和肌膚進行按摩,不僅使身心得到舒緩,而且能令肌膚充分滋潤,變得更為細膩光滑。

人們在晴朗天氣散步被認為是正常的,而在歐美一些國家,越來越多的人加入了雨中散步的行列。一場毛毛細雨降落大地,可洗滌塵埃污物,使樹木花草更滋潤,路面更清潔,空氣更清新。

研究證明:雨前殘陽照射及細雨初降時,還能產生大量陰離子,此物素有“空氣維生素”的美稱,在雨中作深呼吸,可安神定志,令人心情舒暢,并有助于降低血壓。在野外細雨中信步而行,還有助于消除陰雨天氣易發生的情緒抑郁癥,令你神清氣爽,疲勞頓消,還能促進工作活力、提高工作效率。

有興趣的話,不妨試試雨中漫步吧。天暖和的時候,雨又不大時,甚至可以拋開手中的傘,與大自然更親密地接觸。

雨中漫步的五大好處

1、雨中漫步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善,有利于消除陰雨天氣容易引起的人體情緒郁悶癥,從而收到消除疲勞、放松、鎮靜、清醒頭腦的作用。

2、雨中漫步時由于腹部肌肉收縮,呼吸略有加深,隔肌上下運動加強,加上腹壁肌肉運動對胃腸的“按摩作用”,消化系統的血液循環會加強,胃腸蠕動增加,消化能力提高。

3、雨中漫步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上,從而有利于呼吸系統功能的改善。

4、雨中散步安神逸志,血壓平穩。增強人體對外界環境變化的適應能力,能提高耐寒力和抗病力,并緩和神經肌肉的緊張,殺滅體內的細菌和病毒,是理想的“解毒劑”。

5、雨中漫步作為一項全身活動,可將全身大部分肌肉骨骼動員起來,從而使人體的代謝活動增強、肌肉發達、血流通暢,進而減少患動脈硬化的可能性。