完美并不美

梁　珊

心情故事

堅是省城某重點中學高一的學生。半年前,他從一個小縣城來到了省城上學。新的生活和學習環境對堅來說,是全新的開始,他下決心要全力以赴,不讓所有人失望。可是一個學期下來,堅開始動搖了,他開始懷疑自己當初的選擇是否正確。學習上,他絲毫不敢懈怠,休息日都是在教室里自習,他相信努力了就一定有好成績。但幾次考試下來,他發現平日里輕輕松松學習甚至于在他眼里有些吊兒郎當的同學反倒領先于他,落后的感覺讓他很郁悶。生活上,他與宿舍的室友似乎有些格格不入。看到他們不打掃衛生,不整理床具,不按時午休,晚上熄燈了還在討論問題,他就打心眼兒里討厭他們。一個重點中學的學生,要遵守學校的作息制度,有著良好的生活、衛生習慣,平時談論的話題應該是高尚正氣的,但室友們的表現讓他太失望了。他的情緒越來越低落,他想回老家,想通過自學去參加高考。當他把這些想法告訴爸爸時,爸爸不由分說地訓斥了他,覺得他太荒唐,并明確告訴他,決不允許他這樣“胡作非為”。堅陷入了極大的痛苦中,得不到父親的理解支持,他還得繼續在這里待下去,可是,每天面對這些“陌生”的室友,面對自己“低迷”的成績,他不知該何去何從。

咨詢印象

堅是通過網絡進行咨詢的,在與他近兩個小時的交流中,我感覺他當前的情緒很焦躁,而主要原因來自于他對自己學習狀態的極度不滿和人際關系處理的失敗。他認識到了問題所在,而他解決問題的辦法過于簡單,希望退學回家自學,這是對現實的逃避。堅并沒有認識到自己個性的缺陷也是導致他的環境適應不良的原因。我在咨詢中把引導他全面認識自己、悅納自己作為主要目標。

咨詢建議

1. 在與堅的交流中,我了解了他的成長經歷。他家境不錯,父親是某單位的領導,媽媽是公務員。在他的印象中,媽媽對他總是要求很嚴,學習上一絲不茍,生活上有條不紊,有時候小小的失誤也會導致媽媽嚴厲的批評。他逐漸形成了對人、對事、對己追求完美的習慣。但是追求完美在心理學上屬于認知絕對化傾向,很容易導致人在思維上、認識上的偏差。他希望重點中學的學生是他所想的那樣,但那只是自己的一種理想與期待。于是我讓他做了個簡單的心理游戲:首先列舉出自己在理想狀態下,對自己的身高、體重、外貌、性格、愛好、學習、朋友、父母、老師等方面的要求;然后列舉出現實狀態下,在以上項目上的實際情況。再前后對比,看看哪些項目上,前后差異比較大。結果讓他自己很吃驚,他說幾乎沒有一項是接近的,都相差較大。理想和現實是有差異的,但有著積極生活態度的人,他是心存理想,活在當下的。這個游戲讓堅對自己有了新的認識,他一直認為,有些事情就應該是那樣一種固定的模式,如果不是,那就是錯誤、失敗。

2. 引導他分析自己個性中的優缺點,并認識到這些優點給他帶來的益處和缺點帶來的麻煩。逐漸過渡到正確評價室友的優缺點。這樣做的目的在于可以讓他在看待周圍的人和事時多一些包容和豁達。

3. 堅以為學習狀態不好和人際關系不好是完全獨立的兩件事,而他現在更想解決的是學習問題,人際關系問題可以到了大學后再去學會處理。經過交流,我讓他認識到,這兩者要同時處理好并不矛盾,如果人際關系惡劣,情緒自然就受影響,情緒糟糕了,學習效率就下降。而且高中階段也是學會人際交往的重要時期,不可錯過。

咨詢后記

家庭教育在孩子成長中的影響是深遠的,父母在嚴格教育孩子的同時,也要允許孩子錯誤的發生,對孩子多一些寬容,因為每個孩子都是在錯誤中學習、領悟,然后成長的。對學生而言,學習是最重要的,但學習不代表分數。過度追求分數,忽視了個性的健全和完善,最終可能成為“高分低能生”,這不是社會所需的合格人才要求。

編輯/姚晟