“直覺思維”能養生

馮　鋒

直覺思維是一種心理現象。它不僅在創造性思維活動的關鍵階段起著極為重要的作用,還是人生命活動的重要保證?，F集國內外一些專家研究與實踐總結出來的有關方法介紹如下:

松弛:把右手的食指輕輕地放在鼻翼右側,產生一種正在舒服地洗溫水澡的感覺,或仰面躺在碧野上凝視晴空的感覺。以此進行自我松弛,有利于右腦機能的改善。

回想:盡量形象地回想以往美好愉悅的情景,這對促進大腦中負責貯存記憶的海馬的功能有積極效果。訓練時間以2～3分鐘為宜。

想象:根據自己的心愿去想象所希望的未來前景。接著生動活潑地浮想通過哪些途徑才能得以成功。開頭閉眼做,習慣之后可睜眼做。以上三種方法應一日一次地堅持三個月左右。

聽古典音樂:聽莫扎特的曲子,直接接觸他的感情,會使直感力變得敏銳。我國的《梁祝協奏曲》《平湖秋月》等樂曲,最適合于鎮定暴躁的心情和作為思考問題時的伴音。

使用指尖打彈子等:最需要速斷力,可培養“秒的直常力”。

進行自由聯想:將空中飄浮不定的朵朵白云,想象成各種形象,這能提高進行邏輯思維的左腦和記憶貯藏庫海馬的功能,進而提高思維的集中能力。

左手拿筷子:不妨先試兩天,然后中間休息一天,再繼續兩天,為此堅持一個月左右。

書店立讀:即使忙得不可開交,也要抽空逛逛書店。牢牢地盯著書目來推想書中寫著什么。

向似乎辦不到的事情挑戰:有時,靈感是在被逼得走投無路時突然產生的,簡直是絕路逢生,不要懼怕艱難的工作,要勇敢地去挑戰。

回到童心:回想幼兒時期唱過的歌,玩過的游戲,并歷歷在目地描繪出當時的情景,有助于增強記憶源泉、海馬功能。