免疫訓練

運動訓練的目的是建立項目內穩態(SSH),超常訓練建立SSH必需系統的內穩態。常規訓練用于維持SSH必需系統的內穩態,建立和維持SSH非必需系統的內穩態(附錄1)。已有的常規訓練有,體能訓練訓練非必需的肌肉和供能等,智能訓練訓練非必需的神經系統,心理訓練訓練心理系統。免疫系統可以形成內穩態,野生小鼠的有氧能力不受寒冷和細菌感染的影響(Kristan 2004)。因此,免疫系統也可以作為常規訓練的內容之一。活性氧(ROS)可以分為兩類,一類是OAH所維持的骨骼肌和供能系統等SSH必需系統的ROS (SEROS),另外一類是SSH非必需系統的ROS(SNROS)。免疫功能正常發揮需要一定水平的ROS(附錄2)。免疫功能由SNROS來維持。在超常訓練期間,運動應激引起免疫抑制。常規訓練通過降低運動量解除了運動應激,免疫力得到提高。超常訓練建立的氧化-抗氧化內穩態(OAH)所維持的SEROS水平很低,可以降低了血液系統降低SNROS水平,影響了免疫功能的正常發揮,造成優秀運動員固有的免疫功能低下(附錄2)。SEROS和SNROS兩個調節系統應該是相對獨立的。因此,獨立提高免疫系統SNROS的方法可以用于提高免疫功能。低能量激光血管內照射療法是其中沒有副作用的方法之一(附錄2)。免疫系統的SNROS可以通過飲食來進行訓練,例如,在食物中加入一定量的細菌,或做成細菌膠囊定時服用。

參考文獻:Kristan DM,Hammond KA. 2004. Aerobic performance of wild-derived house mice does not change with cold exposure or intestinal parasite infection.Physiol Biochem Zool. 2004 May-Jun;77(3):440-9.

附錄1 體育在線論壇專區http://www.tiyuol.com/thread-3126-1-1.html

附錄2 劉承宜,郝選明,朱玲,等.優秀運動員固有的免疫低下及其對策. 體育網刊(2)

(劉承宜教授華南師范大學體育科學學院 博士生導師)

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