防守狀態(tài)下的底線擊球步伐

金昌龍

1滑進(jìn)步伐

觀察沃茲尼亞奇的滑進(jìn)步伐。首先觀察圖1的墊步，不難看出墊步的騰空過程中左腳已稍微在前面。這是為了快速向正手方向轉(zhuǎn)身，正說明她在邊預(yù)測來球方向邊等待。

2右腳大步滑進(jìn)獲得擊球機(jī)會

墊步后，左腳向右移動進(jìn)入追球狀態(tài)的沃茲尼亞奇(圖2)。她選擇的步伐不是碎步，而是選擇了滑進(jìn)大步。這種步伐因?yàn)闆]有穩(wěn)固的支撐點(diǎn)的狀況下?lián)羟颍圆荒艽虺鲇型Φ那颍色@得較大擊球范圍，這就是滑進(jìn)步伐的價值。圖4、5中完全打開全身邊滑進(jìn)右腳邊擊球。這種步伐中的要點(diǎn)是不要抬起腳跟，用全腳掌滑進(jìn)，腳尖要朝滑進(jìn)方向。這樣既可保持身體的穩(wěn)定，又防止不必要的負(fù)擔(dān)加于身體。

1邊作墊步邊預(yù)測球路

面對對方強(qiáng)有力的來球，跑動中用正手回?fù)舻陌透襁_(dá)蒂斯。他具有在這樣一種在極其困難的情況下，回?fù)裟嬉u球的能力。原因是具有預(yù)測能力。觀察圖、1他的墊步，不難看出右腳與左腳相比稍微浮起的狀態(tài)，這正說明他已微妙的預(yù)測來球是正手方向。并且說明不是漠然等球。

2全力跑動之中快速完成引拍動作

在墊步之后，馬上要蹬左腳起跑(圖2)。從這兒不要想細(xì)節(jié)，反正全力跑。不過不能忘記邊跑邊完成引拍動作。巴格達(dá)蒂斯在國2、3、中開始快速引拍。還有邊跑邊展開左手來保持身體平衡的意識，也應(yīng)該是要好好學(xué)習(xí)的地方。

3邊邁左腳擊球，邊腳跟著地

在沒有時間余地的情況下，巴格達(dá)蒂斯無奈只好選擇邊跑邊擊球的方法。在圖4中確定右腳著地，在圖5中邊送右腳邊擊球，是典型的邊跑邊擊球的步伐。在橫向移動中盡量把腰部轉(zhuǎn)向前面，企圖加速手臂的揮動。接著擊球后左腳著地。這是從腳跟著地是為了達(dá)到穩(wěn)定姿勢，快速回位的目的。