炎炎夏日防腹瀉

陳　峰

隨著持續(xù)高溫的出現(xiàn),腹瀉的發(fā)病率也逐漸升高,特別是以下三種情況的腹瀉夏季特別多見:

一吃冰、冷的食品就拉肚子。

一吃辛辣食物、牛奶、啤酒、火鍋、海鮮就拉肚子。這種人往往自認(rèn)為對(duì)某些食物“過(guò)敏”,沒有口福。

在空調(diào)房間時(shí)間一久就拉肚子。

有些人往往搞不明白自己為什么無(wú)緣無(wú)故也會(huì)拉肚子,在廁所里一待就是老半天,往往還拉不出、拉不爽。

腸道原因?qū)е露喾N腹瀉

不是這些人天生就對(duì)生冷、辛辣的食物過(guò)敏,也不是什么“天生不能吹空調(diào)”,更不是無(wú)緣無(wú)故拉肚子,而是這些人的腸道出了問題。不然,一起吃飯、一起享受空調(diào),為什么別人卻沒有這些令人煩惱的問題呢?

解決腸道問題,“菌”衡是關(guān)鍵

正常人的腸道內(nèi)有多達(dá)70萬(wàn)億個(gè)有益菌,占人體微生物總數(shù)的90%以上,密密麻麻覆蓋在腸道黏膜上面,像一道人體天然生態(tài)屏障防護(hù)林,維護(hù)著腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡,有益菌多,菌群平衡時(shí),人體的腸道功能就正常。

一旦濫用抗生素、止瀉藥或者飲食不當(dāng)、長(zhǎng)期受到各種有害物刺激,腸道菌群平衡就會(huì)受到破壞,各種有害菌就會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入、大量孳生,導(dǎo)致有益菌比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于有害菌,即菌群紊亂。

反復(fù)拉肚子就是菌群紊亂的信號(hào)。就像水土流失極易引發(fā)洪水一樣,這時(shí)候,稍有食物、藥物、毒物刺激,腸道就會(huì)做出強(qiáng)烈反應(yīng),拉肚子、便秘、消化不良等腸道疾病自然層出不窮、反反復(fù)復(fù)、難以治愈,僅僅止瀉已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決問題,濫用抗生素更會(huì)雪上加霜,因?yàn)榭股貢?huì)把有益菌、有害菌同時(shí)殺死。長(zhǎng)此以往,不但造成營(yíng)養(yǎng)流失,還會(huì)導(dǎo)致腸道疾病惡化,后果不堪設(shè)想。

小貼士

反復(fù)拉肚不要緊,益生菌來(lái)幫助

治療反復(fù)拉肚子,有沒有簡(jiǎn)單、直接、有效的辦法呢?有。您可以直接補(bǔ)充有益菌,恢復(fù)腸道里的菌群平衡,再造腸道天然保護(hù)屏障。新一代雙歧三聯(lián)活菌制劑,具有純天然生物活性,選用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、腸球菌三種人體腸道最主要的益生菌,采用國(guó)際領(lǐng)先低溫凍干技術(shù),能直接到達(dá)人體腸道,調(diào)整腸道菌群平衡,有效治療急慢性腹瀉、便秘、消化不良等病癥,對(duì)于預(yù)防和治療腸道疾病都有很好的效果。