國外老年人另類養生等

國外老年人另類養生

騎驢子：近年來，驢子在法國突然吃香起來。馬賽等城市的寵物商店甚至開始出售或出租驢子。而騎驢者大多是下鄉郊游的老年人。一位擁有兩匹驢子的70歲老者說：“驢子生性老實，脾氣溫和，步速緩慢，對老年人騎著郊游很合適。”

赤足跑：在英國，老年人最時興的是赤足跑。赤足跑一般在戶外進行，場地為草坪、自行車道或路面平滑清潔的鄉間小路。赤足跑不但能加快感冒等常見痛的康復，還能減輕抑郁癥、狂躁癥等癥狀。

滾鐵環：滾鐵環本是少年兒童玩的游戲。如今西班牙已有越來越多的老年人也滾起了鐵環，并將它當做一種時尚的健身活動。

泡浮箱：美國越來越多的老年人開始熱衷“泡浮箱”。浮箱內有一定濃度的鹽水和天然芳香劑。當裸身浸入浮箱后即處在半浮半沉狀態。箱門關閉后，水溫漸漸升高，香味越來越濃，健身者隨即進入半夢半醒狀態……浮箱有降低血壓、軟化血管、減少中風和心臟病發作之效，同時還能預防多種皮膚病。

學爬行：自從巴西老年病治療專家查爾沃醫生創辦了“爬行俱樂部”以后，在老年人中掀起了爬行熱。那些身患心血管疾病、痔瘡、失眠、消化功能紊亂的老年人紛紛在家中臥室的地板上學起了爬行。爬行運動不僅可以預防、緩解20多種老年病，而且不易使老年健身者受傷。

(據《新民晚報》)

土耳其人的健康法寶

——紅茶和紅酒

說起土耳其飲食，人們首先想到的必然是烤肉。但酷愛吃烤肉的土耳其人很少得心血管疾病，他們的健康法寶是紅茶和紅酒。土耳其人，一般每天至少喝10杯紅茶。不論上班、聊天、等人、等車、會朋友、談生意、閑余餐后，都得來杯茶。在土耳其，無論城市還是鄉村。只要是供人體息的地方，就有茶館或茶座，紅茶“走賣”更是一景。商店只要有顧客光臨，無論生意做成與否，總是先以茶款待，以示尊敬。營養專家表示，茶可增強免疫力、預防多種癌癥，還可降低體內膽固醇水平、防齲齒、清肝、降壓、保護血管。

紅葡萄酒也是愛吃紅肉的土耳其人喜愛的飲料。土耳其作為世界第五大葡萄生產國，出產過許多高品質的葡萄酒。營養專家認為，紅葡萄酒含維生素c、維生素E、硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，延緩衰老，有效降低血膽固醇，并防止血栓形成，防治心腦血管病。

(據《家庭保健報》)

準點報時的怪老頭

廣東平遠縣泗水鎮一老伯每天每逢正點就會發出怪叫聲，他因這種正點報時的聲音被當地人戲稱為“鐘點神”。該鎮木聯村坑子背四面環山。記者幾經打聽，當地許多村民都知道坑子背出了一個整點會發出怪聲的老人叫龍均木。在海拔600多米的深山老林。記者找到了這位怪老人。

龍均禾今年已70歲，沒上過學，認得幾個字。他不抽煙，會喝酒，眼不花，耳不聾，居住在一間約20平方米的客家民居里。老人告訴記者，他出生于1940年的5月，由于家庭貧苦。父親50歲左右因饑餓患水腫離世，當時他僅12歲。問起家里人有沒有高血壓、心臟病、神經系統疾病時，老人總是搖搖頭。正說著，突然一陣“哦哦”的怪聲從老人的嘴里發了出來，記者掏出手機一看：17時58分，“哦哦”的怪叫聲一直持續到18點整。18時16分，記者又問他，現在幾點了，老人不由自主地答道：“6時3只字(即客家人所說的6點15分)。”老人家說自己的怪聲已叫20年。

(據《羊城晚報》)

世界年齡最大的雙胞胎姐妹104歲

近日，曾大喬來到山東濰坊諸城市石橋子鎮范家嶺村看望自己的雙胞胎妹妹曹小喬，據介紹，她倆是目前世界上年齡最大的一對雙胞胎姐妹，出生于1905年，如今已經104歲了。

(據《齊魯晚報》)

世上最多手指和腳趾的男嬰

重慶豐都縣一名男嬰長有12個手指，17個腳趾，加起來竟有29個，由于罕見畸形，一出生就被父母遺棄。在民政部“明天計劃”資助下，豐都縣福利院將其送進重醫附屬兒童醫院，近日接受了第一次右手第3、4指并指分離手術。

醫生經過x光片細數他的手指腳趾，發現他雙手分別有6個手指，右腳9個足趾，左腳8個足趾，并且完全相連，手指腳趾共有29個。

專家稱，根據目前的醫療文獻記載，尚無報道手指和腳趾總數加起來如此多的患者，該男嬰可能是目前世界上最多手指和腳趾的人。

(據《重慶晚報》)