笛子氣息與健康

王洪亮

摘 要:換氣方法得當,不僅能吹奏好竹笛,還能增強肺活量,擴大血液與氣體的交換,促進血液循環,呼吸時橫膈膜的運動會促使胃腸蠕動,增強消化功能,促進身體健康;如果方法不當,不但不能吹奏好,而且還會在某種程度影響健康。

關鍵詞:呼吸 方法 健康

中圖分類號:J632.11 文獻標識碼:A 文章編號:1005-5312(2009)11-

竹笛是我國一件古老的民族樂器,它的流傳已有幾千年的歷史。它外形簡單,有豐富的表現力,許多獨特的表現技巧,現在提起竹笛,大家都非常熟悉,并且吹奏也逐漸普遍,許多中小學校把竹笛演奏作為音樂課的一部分,許多大學都成立有類似像笛簫協會等。本文主要從竹笛的氣息與身體健康方面來分析。

換氣,是指吹奏中氣息的運用,在演奏中十分重要。換氣方法得當,不僅能吹奏好竹笛,還能增強肺活量,擴大血液與氣體的交換,促進血液循環,呼吸時橫膈膜的運動會促使胃腸蠕動,增強消化功能,促進身體健康;如果方法不當,不但不能吹奏好,而且還會在某種程度影響健康。筆者經常看見一些業余吹奏者大口大口的吸氣,看起來吸進的不少,但是氣息不長而且還累的不得了,一些并不是很專業的笛子教師,只是讓小孩子一口一口的換氣,但孩子卻不知道正確的呼吸方法,所以經常是頭昏、疲勞,慢慢地也就厭學了,最后放棄了。

要想把笛子吹好,同時不影響身體健康,那就得掌握正確的呼吸方法,即使不吹笛子,不拿笛子,經常的練習一下呼吸,對身體的健康也是非常有好處的。……