生命中的最佳年份

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哪些年份是生命中的最佳年份?我們不時問自己這樣的問題，也時常會有不同的答案。人生的盛衰似乎沒有可預見的模式。但是科學家目前已知道大多數人所共享的生命模式。

你什么時候最聰明?根據智商分數應該是18～20歲之間，但是隨著年齡的增加，你會更聰明，更有經驗。

20多歲時你最機敏，30歲左右記憶力開始下降，尤其是數學運算能力在逐漸減弱，但你完成其他工作的智商提高了。在45歲時，你的詞匯量會是你大學畢業時的3倍。60歲時你大腦的信息容量幾乎是你2l歲時的4倍。這種機敏與智慧之間的交換使得心理學家利奧普·白洛克博士提出建議，應該用“成熟商數”來衡量成年人。

你什么時候最健康?男人是15～25歲，女人是15～30歲。“男人25歲之前的10年身體外形是最美的。”紐約內科醫生唐納德·湯普金斯博士說，“他的肌肉最健壯，對感冒和感染抵抗力最強，身體對營養的吸收最充分。”連科學家也說不清楚有什么原因使得女人的最佳狀態比男人多5年。當人體的分解代謝(細胞死亡)超過合成代謝(細胞生成)時，極佳的健康狀況就開始衰弱。“人一出生細胞就開始死亡了。”湯普金斯說，“接近30歲時，細胞的死亡比生長要快。”同樣，肌肉也開始由脂肪替代。

你什么時候最幸福?15～24歲之間，你體力最好；40～49歲，職業感最強；悲觀情緒在30~39歲時達到頂峰。24歲以前，我們認為最幸福的年份尚未來臨，30多歲時又認為已經過去了。30歲以后，我們變得更加現實，不再把幸福當做人生的目標。如果我們保持身體健康，在事業和感情上達到了自己的目標，那我們就會感到幸福并繼續追求幸福。

你什么時候最具創造力?一般來說是在30～39歲。但由于不同的職業，高峰期有所不同。莫扎特8歲時寫出一部交響曲和四章奏鳴曲，門德爾松7歲時創作了他最著名的《仲夏夜之夢序曲》。心理學家H.C.里曼認為，人生的許多時期都能展現出卓越的工作能力。盡管在大多數領域中，創造的高峰期提前了——大多數諾貝爾獎獲得者的研究高峰期是二三十歲——有創造力的人一生都在不停地創造。

(摘自《羊城晚報》)