淺析大學生心理障礙的教育對策

魏 豪

摘要當代大學生是祖國的希望,他們心理素質(zhì)的健康與否直接關(guān)系到祖國的未來。而從在校大學生心理現(xiàn)狀來看,他們身上存在著不同程度的心理障礙,主要來自學業(yè)競爭、人際交往、自我評價等方面。為有效解決這些心理障礙,需要引導大學生樹立積極的健康觀、培養(yǎng)其健康的學習心理,并通過開設(shè)心理門診、進行心理咨詢和測量、建立心理檔案、培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力等方面進行教育與轉(zhuǎn)化。

關(guān)鍵詞大學生 心理障礙 教育對策

中圖分類號:G642 文獻標識碼:A 文章編號:1009-0592(2009)05-314-01

一、大學生心理障礙的表現(xiàn)

(一)來自學業(yè)競爭的心理障礙

在激烈的高考競爭中有幸進入大學的人往往以競爭勝利者的姿態(tài)出現(xiàn),在一片贊揚聲與羨慕的目光下,優(yōu)越感、自豪感油然而生。但是,在群英薈萃、強手如林的新環(huán)境中,以往的優(yōu)越不復(fù)存在,學習生活中遇到的困惑和挫折使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑心理,不能正確認識理想中的自我和擺在他們面前的客觀現(xiàn)實,不能正確對待挫折與失敗,致使一些大學生產(chǎn)生焦慮心理,引起心理失衡。

(二)來自人際交往的心理障礙

在陌生的環(huán)境中尋找良師益友,以求得被人理解和接納是大多數(shù)新生強烈的需要。但由于交往的機會較少,缺乏主動性,加之青春期的心理閉鎖等原因,同學之間不易吐露真情,交換思想,致使一些大學生由于自己找不到知己而悶悶不樂,有的因不被別人理解而惆悵。他們內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨,缺乏一定的信任感和安全感。

(三)來自自我評價的心理障礙

大學生基本上能從理論上較客觀地評價自己,有較明確的自我主張,但有時他們又過高地估價自己,實際上又不能客觀地評價自己,他們常常面臨著自我否定的心理沖突。這種沖突帶來對自己的懷疑和厭惡,使自己陷入自卑與孤獨,無論對自己估價過高還是過低,都容易失去心理平衡。

(四)來自生長發(fā)育過程中的性心理障礙

大學生處于青春期,在生理上性機能已充分發(fā)育,性意識體驗也十分強烈,但是,社會道德準則、法律規(guī)范又使他們理智地對待生理的需要和情感的需要,這就不可避免地產(chǎn)生了需要得不到滿足的心理矛盾。有的大學生由于沒有處理好這一矛盾而為性問題煩惱、焦慮。

二、大學生心理健康教育的對策

健康的心理是大學生接受思想教育以及文化科學知識的前提,是大學期間正常學習、生活、工作的基本保證。大學生的心理健康不僅關(guān)系到大學生個人的成長,也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到一代新人的培養(yǎng)。明確心理健康對大學生成長的影響,了解大學生常見的心理障礙問題,加強對大學生進行心理健康教育,幫助大學生預(yù)防心理疾病,提高心理健康水平,優(yōu)化心理素質(zhì),促進人格成熟,是我國高等教育的內(nèi)在要求。

(一)大學生健康教育的重點之一是樹立積極的健康觀,養(yǎng)成健康的生活方式

隨著兩個文明的發(fā)展和提高,人們對健康和長壽的期望也越來越高。但社會的發(fā)展又迫使人們卷入一個生活節(jié)奏加快、競爭加劇、各種生活刺激增多、污染嚴重的境況之中。面對生活環(huán)境的變化,選擇與社會發(fā)展相適應(yīng)、與個體身心健康相統(tǒng)一的生活方式,是實現(xiàn)人們期望的根本途徑。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。

(二)培養(yǎng)大學生健康的學習心理

學習是大學生的首要任務(wù),健康的學習心理對大學生完成學業(yè)起著重要作用。目前大學生在學習方面存在的不健康心理主要有:惰性心理、厭學心理、懼考心理、怯場心理、舞弊心理等等。一年級新生剛剛從緊張、高競爭的中學生活來到相對獨立的大學學習、生活環(huán)境中,不知如何安排自己的學習生活,尚未掌握大學的學習規(guī)律,依靠教師的心理還未完全克服,自我管理能力相對較弱。特別是考取大學的都是中學學習的尖子,一旦在大學競爭壓力下受挫折,就容易產(chǎn)生心理失衡。針對大學生在學習過程中產(chǎn)生的這些不健康心理,加強教育,幫助他們樹立學習的自信心顯得尤為重要。

(三)開設(shè)心理門診,進行心理咨詢

心理咨詢就是通過咨詢者與被咨詢者的交談接觸的過程,給被咨詢者以心理健康知識的指導和幫助,并進行心理衛(wèi)生的宣傳教育,從而提高其適應(yīng)能力,緩解心理緊張和沖突,解決心理上的困擾和精神上的苦惱。其主要內(nèi)容是:宣泄、疏導被咨詢者的情感以緩解情緒壓力;協(xié)助被咨詢者改善認知結(jié)構(gòu),以正常經(jīng)驗取代舊的不正常的經(jīng)驗,樹立對人、對己、對周圍環(huán)境和事物的正確觀念和態(tài)度,為被咨詢者在日常生活中重新建立與人相處的和諧關(guān)系,培養(yǎng)其良好的生活適應(yīng)能力和行為習慣。

(四)進行心理測量,建立學生心理檔案

心理測量是一種對人的心理、行為進行標準化測定的技術(shù),亦即依據(jù)一定的心理學理論,使用一定的操作程序?qū)θ说男睦砗托袨榇_定出一種數(shù)量化的價值。通過心理測量,為我們了解和把握學生的心理狀況提供了較為科學的信息和依據(jù),為心理健康教育工作的有效開展提供相應(yīng)的決策參考依據(jù)。學生心理檔案的建立,為學校心理健康教育工作的連續(xù)、穩(wěn)定地發(fā)展提供了基礎(chǔ)保證,為科學研究提供了詳盡的第一手資料,同時也為高等教育的科學化提供了科學的依據(jù)。

關(guān)心大學生的心理健康,提高大學生的心理素質(zhì)水平,促進個性全面發(fā)展是當今高等教育共同關(guān)注的課題。心理健康教育是大學生自我完善的基礎(chǔ)建設(shè),重視和加強大學生心理健康教育,不僅具有現(xiàn)實意義和戰(zhàn)略意義,也是提高教育質(zhì)量,培養(yǎng)跨世紀全面發(fā)展高素質(zhì)人才的必然要求。

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