瞧，日本人這樣養老

■文/秋天的紅山楂

瞧，日本人這樣養老

■文/秋天的紅山楂

日本步入老齡化社會多年，在養老方面已經有了一套成熟的方式，這給日益老齡化的中國社會提供了可資借鑒的經驗。

在日本學習考察的那一段時間，閑暇時我曾無意間走進德島縣的一家養老院，讓我沒想到的是，那里的老人們一個個神采奕奕，精神矍鑠，個個都顯得活力十足，很是年輕。跟我在國內看到的一些老態龍鐘的老人們，完全不一樣。養老院究竟是用什么好方法讓老人們如此康健年輕？帶著這份好奇，我特意留心觀察了他們的活動內容。

探訪養老院

在這家名為阿波的養老院里，89歲的樽谷茂雄和80歲的中津千代子，住在相鄰的單人房間里，可實際上又不是單人房間，因為間隔兩個單人房間的是一個滑動沙門，這個沙門經常開著，兩個老人可以自由往來。

樽谷的妻子已經亡故，獨自生活了1年后，16年前來到了養老院。中津10年前來的，與3人住在一個房間里。一直獨身靦腆的中津對和藹可親的樽谷說：“有生以來，我初次戀愛了。”

早晨第一件事就是給沒有步行器就走不了路的樽谷穿襪子，這對中津來講已經習以為常。只見她身穿桃色小花衣裳，好像還染了發，打扮也變得細致起來。他們在外面的卡拉OK約會，或是在掃墓時。細心的養老院職員觀察到這種情景后，就給他們安排搬進了相鄰兩個單人房間，就是其中可以自由往來的“夫婦房間”。

這個養老院在1993年修繕翻新以來，進行了單間化改建，即在100個單間中，改建了14組這樣的“夫婦房間”。入院的老人成為新戀人的事頻頻發生。由于不是正式夫妻，“同居”對他們來講是忌諱的，“夫婦房間”這種形式，就是為了既使周圍的目光不會太在意，又能讓老人們很容易地在一起生活而考慮的。

兩個人經常依偎在一起，暢快地交談、說笑著，很開心。妻子去逝后，樽谷夜晚只要一關燈，躺在床上就會感到非常寂寞，但現在不同了，聽他說“我已經不是一個人了，我們相互有了生活支撐。”

日本養老院里豐富多彩的活動讓老人們晚年生活幸福充實

“托老所”

養老院只是日本老人養老方式的一種。作為世界上平均壽命最長的國家，女性為86歲，連續23年居世界之首，男性79歲，居世界第3位，百歲以上老人有4萬多人。以長崎為例：65歲以上老人就有10萬多人。1970年日本老年人口比例為7.1%，現在為22.6%，根據國際標準，日本從1996年起就已經進入了老齡社會。由于日本年輕人的觀念西化，結婚后搬出去生活并自己帶孩子，日本老人寂寞、孤獨現象十分普通。所以，在日本，更為普遍的是各社區內各種各樣的“托老所”。

“托老所”分為長期和短期。短期的是家人出去旅游，可以把老人托付在這兒。日本立川市“至誠老人之家”設立的“白天服務中心”就是一種這樣的臨時性托老所。或者是將殘疾老人接到所里住上1周再送回去，可以讓子女緩口氣休息休息。長期的是一些生活不能自理或智障人士。另外還有“日托”，老人們每天早上8點來，晚上回自己家。社區托老所不遠處就是熟悉的商店，路上走的是認識的鄰居，很親近。除此之外還有很多服務，托老所利用設備優勢定期開車到各家去接老人來所里洗澡，對臥床不起、活動不便而又無人照顧的老人，每天給他們送飯或接到“老人之家”用膳。

長崎市大眾株式會社是長崎市政府指定實行社區養老的服務專業公司，稱為“老年生活支援中心”，就是托老所，這里有經過培訓的護理人員。旗下櫻木分社寬大的會所以前是個超市，后來倒閉了，政府出錢買下后改造成托老所。這兒布置的很溫馨，大窗戶透光性好，溫暖的太陽照進來，衛生間、浴室、活動室，到處都有扶手、防滑。樓梯有自動升降座椅，還有安全帶呢。

老人到托老所的第一件事是由護理人員做些簡單的體檢：量血壓，測血糖，聽聽心臟。墻上有每天的活動安排：美容課、手工課、外出購物等。比如其中某一天是“唱卡拉OK”，然后是做手工，內容是“紙的筆筒”。目的是活動老人們的手指關節，這也是避免老年癡呆的好方法。老人們做得都特別認真，還簽上自己的名字，擺在展覽臺上。靠墻的玻璃柜子分成很多小格子，編上號，里面有老人的物品。鞋專門放，為了怕有味道，都有小門。旁邊有專門插拐棍和雨傘的地方。怕老人坐著涼，椅子上都有布墊子，可以拆洗的。

吃飯前有護理人員帶著做“食前操”，除了伸縮舌頭，還要“啊、啊”喊幾聲，為了老人們能更好地咀嚼。食譜由營養師來確定，原則是雜、保證熱量、營養好消化。營養師說一天食物達30類最好，蔥、姜、蒜也算一種。平時有10來種飲料，其中有一半是無糖的。天熱干燥時，廚師制作的蜂蜜金桔飲料，很受老人們歡迎。

托老所還有一個工作就是“老年安全服務中心”。在一間屋子里，有很多臺電腦與各家緊急呼叫鈴連接，鈴聲一響，馬上顯示出老人詳細的家庭地址，比如伊勢分社就有2000多老人登記注冊。獨自在家的老人還佩帶一種項鏈式呼叫器，上衛生間時萬一發生不幸，馬上按鈴，服務中心收到信息，立即聯系救護車，如果時間緊迫，還可聯系老人的鄰居幫助救護。

75歲的若木寬子是個有兒有女的老人，她每天都去附近的托老所，“孩子們工作都挺忙，離得又遠，我生活能自理一個人住沒問題。在托老所有朋友可以聊天、唱歌，很熱鬧，我喜歡這兒。”她說。

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