“消渴”癥，如何進行行為調整和自我按摩

朱　楓

糖尿病中醫又稱為“消渴”、“消癉”，早在《黃帝內經·素問靈樞》中已有記載。如《素問·奇病論》有“甘美肥胖，易患消渴”；《靈樞·五變》有“情緒緊張，引起消癉”的論述，可見祖國醫學對本病病因、癥狀與防治已有詳細的論述和認識。

糖尿病的病理生理是胰島素相對或絕對不足引起的糖代謝障礙，繼而發生脂肪、蛋白質、電解質等代謝紊亂。患者常好發感染，并有血管、神經等系統的并發癥。糖尿病是一種比較頑固的終生性疾病，但在科學治療和護理的基礎上，注意自我行為的調整，加以按摩，控制糖尿病還是很有把握的。

自我行為調整

很多病人患病后悲觀失望，精神緊張，情緒低落，憂心忡忡或從此一蹶不振；也有病人抱無所謂的態度，不認真治療。這兩種情況都是不可取的。病人應對糖尿病知識有一定的了解，解除恐懼、悲觀情緒，喚起戰勝疾病的信心，有規律的生活和工作。所謂生活規律，即每天工作、進餐、睡眠、活動要做到定時、定量；工作量要大致相同，不要昨日輕閑，今日體力不支，突如其來的重工作會增加機體的應激反應，使病情加重；進餐時間、進食量及三餐的分配每日要大致相同，活動的方式與量也要大體一致。要保證充足的睡眠，做自己有興趣的事情，如養花、聽音樂。總之，靈活掌握各種治療措施，特別對飲食、用藥及體力活動三方面進行有計劃的調整。樹立自我保護意識，避免感冒、外傷。戒煙、戒酒。

自我按摩

按摩是祖國醫學治療疾病的主要手段之一，對糖尿病的輔助治療有積極效果，可以在家人之間互相按摩或自行按摩。按摩的部位很多，以手、足按摩最為方便、實用。

祖國醫學《靈樞·逆順肥瘦篇》中記載：“手之三陰，從胸走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。”可見10條經脈的循行銜接與手足的關系非常密切。人體器官臟腑各部位在手足皆有反射區，按摩刺激反射區，通過血液循環和神經傳導能調節機體平衡，有恢復器官功能、祛病健身之功效。

按摩位置的確定：主要是刺激手掌上的五個點。先找出中指指根部掌側橫紋的中點，再找出手掌與手腕交接處第一橫紋的中點，用圓珠筆在兩點中間連一線，從手腕的中點開始，以5毫米為間隔，分成15個等份，每一個等份的點，代表與全身相連的穴位。治療糖尿病的穴位是第1、2、3、12和16點。1為“下陰”，2為“尿道”，3為“膀胱”，12為“胃中”，16為“心膈”。

刺激辦法：可以用針刺，也可用較鈍的毛衣針或牙簽的鈍頭刺激相關穴位。