準爸爸孕中備忘錄

王哲蔚

上一期，我們介紹了在妻子受孕前，準爸爸應當注意的問題，而在妻子十月懷胎過程中，準爸爸的角色也非常重要哦!

堅決戒煙

孕媽咪在懷孕期間被動吸煙，導致嬰兒在出生時低體重和畸形的發生率升高。實驗證明，被動吸煙者的血液中有害物質的濃度比抽煙者的高5倍，所以孕媽咪被動吸煙與主動吸煙一樣，均可構成對胎寶寶的危害。

準爸爸吸煙時，有毒物質隨著煙霧被吸收到孕媽咪的血液中，使母體內的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎寶寶由于缺氧，可造成生長發育遲緩。孕媽咪被動吸煙還會使胎寶寶血液中鋅含量減少，這可能會影響其腦部發育。煙霧中還含有幾十種致癌物質，均可能導致胎寶寶畸形。

還有一項研究發現，當準爸爸在妻子受孕前后吸煙，他們的孩子中有20％可能得腦癌，淋巴瘤和白血病。

如果有的準爸爸真的戒不了煙，起碼不要在封閉的環境里抽煙。到室外、過道或走廊里抽，以免妻子或別人被動吸煙。

重視胎教

隨著現代科技的發展，科學家發現：胎寶寶在孕期16周時即有觸覺和味覺：18周時已發展出聽覺，30周時則有記憶的能力。因此，胎教是有其必要性的，在一般人的觀念中，總以為胎教是準媽媽一個人的事，其實準爸爸參與胎教也很重要!根據一項研究報告指出：胎寶寶對男性低頻率的聲音比對女性高頻率的聲音更敏感。準爸爸經常與胎寶寶說話，不僅有利于增強寶寶出生后的語言能力，還有利于培養寶寶的情商。

對妻子要關懷和呵護

胎寶寶既要從母體獲取營養物質用于生長發育，又要通過母體情感的心理活動與母親進行心理溝通。

雖然母親與胎寶寶沒有直接的神經聯系，但當母親緊張、焦慮、憤怒、悲傷時，會通過神經系統的調節而影響內分泌系統，產生相關激素。這些變化會通過胎盤的血液循環影響胎寶寶的情感、性格或心理的發育。例如，當母親感到內疚的時候，血液內生長激素的抑制激素濃度升高，起到抑制胎寶寶代謝的作用。

因此，準爸爸要注意行為舉止，避免帶給孕媽咪不良的刺激，以保證孕媽咪的情緒與心理處于最佳狀態。有很多事情值得準爸爸去試一試，如：

豐富生活情趣

早晨陪孕媽咪一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步，做做早操，囑咐孕媽咪白天曬曬太陽。這樣，孕媽咪也會感到準爸爸的細致體貼，心情舒暢愜意。

豐富孕媽咪的業余生活，除了聽音樂外，還可以作畫，觀看藝術表演，以提高藝術修養。

風趣幽默處事

孕媽咪由于妊娠后體內激素分泌變化大，因而情緒不太穩定，如果母親的精神一直處于憂慮狀態的話，會對腹中的胎寶寶帶來不利的影響。醫生通過B超發現：當夫妻吵架時，胎寶寶也會在腹中動得厲害。所以在妻子懷孕之后，準爸爸要時刻注意控制自己的情緒，并保持情緒穩定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要發牌氣。當孕媽咪的心情不好時，應給予耐心的解釋、安慰。

激發孕媽咪的愛子之情

準爸爸要引導孕媽咪去愛護腹中孕育著的胎寶寶，叨不可因妊娠反應、妊娠負擔或因肚子大起來影響了外貌、體型，面部出現色素沉著，損害了自己的容顏等而怨恨腹中寶寶。許多實驗都證明母親對胎寶寶有任何厭惡情緒或流產的念頭，都不利于胎寶寶的身心健康。