甲型Ｈ１Ｎ１流感不可怕丹道中醫(yī)有妙方

作者簡(jiǎn)介 武國(guó)忠，北京孔伯華醫(yī)館首席坐館專家，是近代仙學(xué)養(yǎng)生創(chuàng)始人陳攖寧先生的徒孫，當(dāng)代仙學(xué)泰斗、著名中醫(yī)家、針灸大師胡海牙先生的入室弟子。同時(shí)，又是意拳（大成拳）創(chuàng)始人王薌齋之女—著名養(yǎng)生大師、宮廷指科傳人王玉芳的入室弟子、義子。曾得到峨嵋丹醫(yī)學(xué)派大師周潛川先生弟子廖厚澤先生的傳授，學(xué)習(xí)丹道醫(yī)家的“大方脈”。

近段時(shí)間，由于幾名留學(xué)生從國(guó)外回來(lái)，并確診為甲型H1N1流感病毒感染者，給我們身邊的人群帶來(lái)了不小的恐慌。歷史有時(shí)總是驚人的相似，去年的汶川5·12大地震過(guò)去整整一年了，受到傷害的心靈剛剛得到撫慰，一場(chǎng)席卷全球的流感瘟疫又悄然無(wú)息地出現(xiàn)在我們身邊，給我們的生命健康帶來(lái)了很大的威脅。

相信2003年的那一場(chǎng)非典，大家都記憶猶新。記得當(dāng)時(shí)有朋友問(wèn)我：“您從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的角度能預(yù)測(cè)一下這種瘟疫什么時(shí)候可以消失嗎？”我當(dāng)時(shí)回答的是6月20日左右。為什么會(huì)這樣說(shuō)呢？我當(dāng)時(shí)就是用的傳統(tǒng)的五運(yùn)六氣學(xué)說(shuō)對(duì)當(dāng)年的那場(chǎng)瘟疫做了一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷。后來(lái)隨著衛(wèi)生部門“感染人數(shù)零報(bào)告”的發(fā)布，非典在6月上旬得到了全面的控制，雖然我的判斷比真正消失的時(shí)間晚了十天左右，但朋友們對(duì)我的這種判斷還是贊嘆不已。

其實(shí)從運(yùn)氣學(xué)說(shuō)的角度來(lái)講，今年是己丑年，太陰濕土司天。不管是2003年的非典也好，還是今年的甲型H1N1流感，他們的高發(fā)期都是在春天，相當(dāng)于中醫(yī)溫病學(xué)中的“濕瘟”。“濕瘟”，一般在太陰濕土司天的年份高發(fā)，主要以脾濕為主，濕屬陰邪，性質(zhì)重濁而黏膩，它能阻滯人體陽(yáng)氣的運(yùn)行，妨礙脾的運(yùn)化。脾的運(yùn)化失常，就會(huì)形成淤久化熱的現(xiàn)象。淤久化熱之熱是虛熱，此時(shí)如果過(guò)早地使用寒涼藥物，會(huì)對(duì)脾胃造成新的寒濕之邪。甲型H1N1流感最初發(fā)作時(shí)，會(huì)伴隨有咳嗽、喉痛、食欲減退、眼結(jié)膜潮紅、鼻流清涕、發(fā)熱，體溫在短時(shí)間會(huì)迅速升高至40.5~42.5度，精神萎靡，食欲廢絕，四肢無(wú)力，不愿行動(dòng)等脾虛癥狀。而這種脾虛癥狀也是濕邪過(guò)重、陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。就像這兩天，北京雖然五月中旬了，但氣溫也相對(duì)較低，這樣會(huì)導(dǎo)致人的陽(yáng)氣不足，濕邪過(guò)重。這種濕邪，也可以說(shuō)是濕瘟，這種情況一般在夏至的時(shí)候就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。因?yàn)橄臑榛鸬轮螅饸庠锪遥梢詺⒕凉瘛９湃擞钟小按何僚孪闹痢钡恼f(shuō)法。所以一般情況下，這種春瘟在夏至的時(shí)候都會(huì)得到緩解或者消失。

這些天我收到了不少關(guān)于甲型H1N1流感的短信，有的朋友還給我推薦了一個(gè)預(yù)防這種流感的方法，就是金銀花加甘草泡茶喝，并問(wèn)我這個(gè)方法有沒(méi)有效？我的答復(fù)是，如果用炙甘草加金銀花泡茶喝是有一定效果的。但是記住一定要是炙甘草，而不能用生甘草，因?yàn)樯什莸男救菀自斐芍袧衲[滿。炙甘草是經(jīng)過(guò)火炙的，有溫中健脾益氣的作用，配上金銀花，一溫一涼，既能健脾又能清熱，還是相對(duì)比較合理的。但從我的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，太陰濕土司天濕邪過(guò)重時(shí)，最好是用一些扶陽(yáng)祛濕的藥物，比如附子理中丸、霍香正氣丸等會(huì)更有效。

很多人現(xiàn)在談甲型H1N1流感色變，甚至躲在家里不敢出門，即使出門還要戴上口罩，其實(shí)大可不必。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，這場(chǎng)流感并沒(méi)有那么可怕，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，正氣充裕，是抵御一切外邪的根本。如果在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身體的陽(yáng)氣充足，就足以應(yīng)對(duì)病邪瘟疫對(duì)人體的襲擊。

首先要有一個(gè)正確平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)它，不要過(guò)度擔(dān)心恐慌，草木皆兵，心神損耗過(guò)多，反而損傷正氣；

其次飲食要清淡合理，盡量少食寒涼生冷油膩的食物，保證脾胃的運(yùn)化功能不失常；

再者要保證睡眠充足，盡量不要熬夜，增加人體機(jī)能的抵抗力；

最后要有適度的運(yùn)動(dòng)，比如站站養(yǎng)生樁，做做脊柱健身操，或者是其他舒適平緩的運(yùn)動(dòng)，以身體微微發(fā)熱舒適不累為度。

此外，給大家介紹一下薏米紅豆湯在應(yīng)對(duì)這場(chǎng)瘟疫時(shí)的妙用。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。我建議的方法有兩種：一是在鍋里加進(jìn)去足夠的水，燒開(kāi)后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再加火，燒開(kāi)后再悶半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡(jiǎn)單，就是把家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進(jìn)去開(kāi)水，塞緊瓶蓋悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來(lái)就是粥了，正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的，也最節(jié)省能源，不用去熬。

薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，總是底下是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，薏米和紅豆的有效成分大半在湯里。由于熬粥的時(shí)候，水放得很多，這些湯可能就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。如果是夏天，上午就得爭(zhēng)取把它喝完，因?yàn)榈较挛缇宛t了。沉底的那些薏米和紅豆依然可以吃，如果覺(jué)得口感不太好，可以拌點(diǎn)白糖。這不是既能當(dāng)茶喝，又能當(dāng)飯吃嗎？

薏米紅豆湯雖然是祛除人體濕邪的，但是作為治療和預(yù)防本次甲型H1N1流感的方法還不夠，故此我對(duì)該方的配伍做了調(diào)整和加減，更方便大家使用。調(diào)整后的方法即為：將原來(lái)的薏米和紅豆1：1的配比，改為1：2，就是一份薏米，兩份紅豆，再加上適量的薄荷、干姜和炙甘草熬湯喝，就可以了。

此方也暗合了醫(yī)圣張仲景“甘草干姜湯”扶陽(yáng)祛濕的方意，干姜和甘草合用，古人認(rèn)為是辛甘化陽(yáng)，化陽(yáng)的同時(shí)，也可以除濕。所以我認(rèn)為扶陽(yáng)除濕法是應(yīng)對(duì)這次甲型H1N1流感的有效方案之一，寫出來(lái)僅供大家參考。

行文至此，想起了《法句經(jīng)》中的幾句話送給大家:

健康是最大的利益，

滿足是最好的財(cái)產(chǎn)。

信賴是最佳的緣分，

心安是最大的幸福。

愿大家在彼此信賴的基礎(chǔ)上，把心安下來(lái)，獲取健康這最大的利益，共同度過(guò)這段非常時(shí)期。人與人和諧了，人與天地和諧了，瘟神自然就會(huì)遠(yuǎn)離我們。