別人誤解 刺激進取

周 琳

人們大部分的煩惱，來自別人的誤解

通常我們都覺得別人不了解我們的個性，也不曉得利用我們的長處，反而覺得他們所看到的，往往只是我們的短處。

例如當我們剛剛進入工作崗位的時候，并不一定會被分配到自己最喜歡和自己認為最適合的工作。于是我們開始抱怨，覺得老板一點都不懂得了解自己的員工，完全是在胡亂分配，以至于大部分人都像自己一樣忍受著既不喜歡也不擅長的工作。接著我們開始為自己感到可惜，認為全都是因為老板的不了解，自己的才華就這樣被埋沒了，沒有好的開始就很難有好的發展，于是像這樣自己的一輩子就有可能毀在老板的“不識貨”里。

但是反過來，這種刺激對自己未嘗沒有意想不到的好處。也許就是因為他們的誤解，有時候才會刺激我們力求上進，而找到以后的立足之地。

為什么一開始總是被誤解呢

其實，別人的不了解是起因于他一開始對你模棱兩可。沒有誰是火眼金睛的，任何人都需要靠觀察我們的行為和傾聽的語言來了解我們，也許一開始他們在誤會我們，但是接下來我們的表現就開始讓他們真正了解我們。如果我們只是一再地抱怨和怠慢，那一些誤解就有可能成為事實。當別人不了解你時，何不忍耐一下?這個忍耐也許會傷及你的自尊，別人并不是不了解，而是尚未達到完全了解你的地步。既然你還很有被了解的余地，那么繼續等待又何妨?

誤解并不是一無是處

人，若被別人一眼就看穿，那真是一點意義都沒有。“你不過如此而已”這句話的滋味也不好受吧?故此，人與人相處，有一點保留，也未嘗不是一種藝術。如果我們所認識的人，都像我們了解自己一樣了解我們，那誰還能鼓勵我們去做不同的嘗試呢?他們會知道我們擅長什么，害怕什么，討厭什么，于是順著也只會順著我們的思維來與我們接觸，這樣我們的人生將會失去很多的可能性和樂趣。有時候就是因為別人的誤解和不了解，讓我們會去做一些不同的嘗試。

誤解可以是另一個開始

許多人都害怕死去的時候，被人蓋棺認定地下一句評語：“這人一生都失敗了!”所以，我們應該決心在活著的時候，嘗試去做每一件事，縱使一切失敗，也要卷土重來。這種心理，使我們在遇到別人不了解我的時候，很容易便意志消沉，淡然的情緒也隨之而來。

“那家伙，寫的文章只講色情，沒正經的!”

“我還不知道他也參加社區募捐活動呢!”

“嗷?他也參加單位的課題演講，教讓人難以置信!

這些閑話會刺激到我們，讓我們感到心涼，并且想，難道自己以往所做的努力都白費了嗎?同樣不知道我們的過錯，那我們的未來不也就等于一張白紙嗎?也許我們可擇取另一個起點出發，在這次的努力里，我將發揮真正的作為給他們看!這么一來，起初的窩囊感便會被一掃而光。

別忽略了產前抑郁癥

越來越多的人在關注產后抑郁癥，不過大多數人都忽略了產前抑郁癥。英國有調查顯示，有四分之一的女性都有可能在她們的人生中經歷至少一次的抑郁，而且很有可能是在生產期間。另外還有資料顯示，有更多孕婦是死于自殺而不是一些懷孕的并發癥，例如感染，高血壓或者大出血等等。

在情緒上孕婦可能會感到害怕、煩躁、焦慮，而這些都被簡單地歸因于了荷爾蒙的變化。那些身體上的癥狀，例如睡眠質量差，缺乏胃口、還有沒由來的疲憊，似乎發生在孕婦身上都很正常。于是我們很難把這些心情和行為的改變聯系到抑郁癥，這可能就是為什么產前抑郁癥常常被忽略的原因。

英國抑郁癥聯盟認為，雖然所有的孕婦對于抑郁癥都不是免疫的，但是其中仍然存在著一些高危人群，例如有過精神病史的人，或者是缺少幫助和支持的年輕單身媽媽，還有身處于不幸福婚姻當中的孕婦等等。在情況輕微的時候，她們需要被人更多的關心和支持，適當地增加運動量，但是情況一旦嚴重就需要接受認知行為治療或者是服用抗抑郁類的藥物了。千萬別以為產前抑郁癥只是情緒上的問題，這會導致流產的可能性增加、早產，自我疏忽和自殺。不過幸運的是，只要問題被注意到了，并且給予了及時適當的處理，產前抑郁癥對于治療都有良好的反應，需要注意的是治療一般都要持續到孩子滿周歲為止。

揮之不去的噩夢

你有被自己的夢境嚇到過嗎，平時溫和的你居然夢到自己很兇很暴力，或者在做一些令人不可原諒的事情，而且這些讓人不舒服的畫面自由地在你的夢境中出入，根本不受你控制，讓你更加地不安和恐懼。但是一旦這些可怕的噩夢揮之不去，在你的大腦早生了根，那很有可能會引發更深層的問題，例如一些精神疾病——焦慮癥和強迫癥。長久重復的噩夢讓我們對于一些相關的事物變得敏感起來并且會不由自主地被某些可怕的思想控制住，接著開始出現一些自我質疑：我有這樣的想法是否太奇怪了?我原來是這樣的人嗎?于是那些令人沮喪的畫面更加不受控制地出現在我們的腦海里。

英國普利茅斯大學的心理學家認為，要趕走這些噩夢和討厭的畫面，首先你要清楚地意識到你并不真的是什么怪異或者危險的人物。這些具有侵入性的畫面和想法的出現都是很平常的，90％的我們都有過這樣的經歷，但是我們對它們沒有自主性，也就是說如果你夢到自己毆打小孩，并不是你真的想要毆打小孩。然后，你需要用一種反生產的手段來阻止這些畫面的出現。打個比方，首先在你的大腦中完成一個北極熊的形象，保持一分鐘，然后開始努力不要讓北極熊在你的腦海里出現。如果你這樣做了，你會發現期間你可能會試著去改變北極熊的形狀，讓它慢慢地變小，又或者是用另一個物品來代替。當你用這一招來對付你討厭的畫面時，你其實在用各種各樣地方法來與這個畫面斗爭，這樣你將會長時間地暴露在它面前時間越長，你越能夠去審視它，那它也會漸漸失去了讓你沮喪或者不舒服的效應。