看美女圖片能緩解性壓力嗎

方　剛

方剛，北京林業大學人文學院教師，性社會學者，性學博士，為國內著名的青年性學家，主要從事性，婚姻家庭以及社會性別研究，著有《男性要解放》《轉型期中國的性與性別》《第三性男人》和《21世紀的兩性關系》等30余部書籍。

看美女圖片

能緩解性壓力嗎

Q：我今年26歲，因工作關系，一直和妻子兩地分居，只有每個月月底才能團聚。身邊同事多是這樣，他們告訴我說長期性壓抑會對性器官造成很不好的影響，偶爾看一些美女圖片之類的東西，倒是可以彌補一下，削弱對性功能的不利影響。我不知這種說法科學不，但我真的會感受到性的壓力。請問我該如何緩解呢?

A：性是本能的需求，對于性器官的功能也有“用進廢退”之說，正常使用有助于維護其功能。至于緩解性壓力的辦法，因人而異，自己覺得怎樣做能夠接受、感覺順暢就可以了。看美女圖片，或看情色影像，或單純性幻想，或自慰，都是可以的。找到你自己喜歡的方式來緩解就行。

40多歲的女人

就沒有性吸引力了嗎

Q：我今年快50歲了，丈夫雖然比我大一些，可看看卻比我年輕許多。他的身材保持得很好，而我卻有些發福。相比之下，我總有些自卑，而這種感覺直接影響到了我們的性生活。我現在很怕過性生活，丈夫雖然沒有什么嫌棄我的表現，可我真是自慚形穢。正是這種情況，造成我在性生活中的感受并不好，總是希望早些結束。久而久之，面對丈夫的性需求，我會盡量回避，或找一些借口不過性生活。這種感覺讓我非常煩惱，請問我該如何調整?

A：社會學有一個“鏡中我”理論，認為我們是通過想象別人眼中的我，來認識自我的。你現在的問題，就是想象自己在丈夫眼中是一個“丑陋”的、沒有性吸引力的女人，這種想象和自卑使你對性生活采取逃避態度。問題是，既然你也知道丈夫沒有嫌棄你，他也不回避性生活，就說明在他的判斷中，你并不是那樣一個沒有性吸引力的女人。因此，你的煩惱來自于你的自我譴責，這其實大可不必，不同的身體都有美的地方，對于一起變老的夫妻來說，對方身體的改變是一個自然的緩慢的過程，所以接受起來也很自然。

頻繁吵架，

讓我對性沒興趣了

Q：我今年45歲，和妻子結婚十多年了。以前我們無論是感情還是性生活都非常不錯，可最近一些事情打亂了往日的平靜。我想給家里換臺新電視，妻子節省慣了，說什么都不同意。反復爭論了幾次后，一些陳芝麻爛谷子的事都翻出來了，于是分歧不斷升級，最終發展成了冷戰。過去我總是哄她，可現在我有些心灰意冷，感覺她變得很陌生。這件事影響了我們的性生活，我有生理要求寧可自慰。更可氣的是妻子居然不聞不問，這令我愈加失望。到了這個年齡，感情和性生活出現問題，我不知會如何發展下去，但我的確已經對性不感興趣了。清問，我該如何調節自己?

A：你們之間的爭吵發生多長時間了?如果只有一個星期，就不用著急，既然你們以前感情那么好，相信不會因為這點兒小事就反目成仇。但是，如果已經超過兩個星期，就需要格外認真地對待了。眼前要解決的，當然不是性問題，因為性的問題是由你們的感情問題引發的。建議你主動去緩和矛盾，主動示好。夫妻間有分歧是正常的，從信中看你們現在基本談的都是小問題，這會影響情緒但通常不會導致婚姻破碎的。現在需要的是有一個人先讓步，主動和好，這樣才有可能兩個人進行有效的溝通。

夫妻間如何

預防“審美疲勞”

Q：我結婚三年了，夫妻感情和睦，性生活和諧。但身邊一些朋友說，過幾年，再好的夫妻都會出現“審美疲勞”，這點我也認可。我想請教：我們是不是只能甘于“審美疲勞”的冷酷事實呢?如何讓夫妻情感長久保鮮?

A：以往的性學家們會給我們提出很多建議，比如使用情趣用品、穿性感內衣，我覺得這些只能在一定程度上發揮作用，而不太可能徹底改變狀況。但是，我認為我們應該理智，平靜地看待這件事，因為對熟悉的事情比較漠然是人的本性，但這種漠然并不一定影響夫妻間的感情。畢竟性方面的吸引力下降，并不等同于感情上的吸引力下降，也不代表婚姻的后勢受影響。婚姻涵蓋的內容太多了，夫妻間的感情、孩子、生活中的習慣、互相的依賴與依靠等等，性愛絕不是最重要的，甚至排不到前幾位。所以，你不要擔心，只要用心經營你的婚姻和家庭就好。

(責任編輯／豫良)