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“花菜”天生能護心

常吃西蘭花、卷心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保護自己的心臟和血管。英國的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，這些蔬菜含有的一種化學物質，有助于防止膽固醇在動脈內壁形成斑塊，而血管中的斑塊會引起動脈硬化，最終導致血管腔過分狹窄，供血不足或中斷，或在局部繼發(fā)血栓而引起心肌梗塞，甚至猝死。

男性易說謊

一份調查結果顯示，男性每周對伴侶、同事、老板等說謊的次數(shù)達42次，是女性的兩倍。而女性則經(jīng)常為自己瘋狂購物的戰(zhàn)利品撒謊。肢體語言專家紐曼指出，多數(shù)人無法判斷對方是否在說謊。紐曼說：“說謊者經(jīng)常會做任何可能的事，說服你相信他們所說的是事實。他們會正襟危坐，直視著你的眼睛，并仔細觀察你的反應。”

男性五大謊言：

1.沒事，我很好；2.喝完這杯就不喝了；3.你穿這件衣服看起來不胖；4.手機沒信號；5.手機沒電了。

女性五大謊言：

1.沒事，我很好；2.哦，這不是新買的，買很久了；3.這不是很貴；4.這是在打折時買的；5.我出門了，正在路上。

浪漫燭光晚餐會影響健康

情侶們共享燭光晚餐是很浪漫的事，可英國科學家指出，香薰蠟燭對健康有害，燃燒產(chǎn)生的物質中有許多有毒成分會導致癌癥、哮喘或者濕疹。研究學者稱，蠟燭往往含大量的鉛，特別是那些帶有香味的燃燒緩慢的蠟燭，點燃時會釋放出鉛、汞及其他有毒物質。燭光餐廳內空氣有毒鉛離子的含量比室外高4～10倍。當人們吸入這些懸浮在空氣中的有毒物質時，神經(jīng)、心臟和呼吸器官都會受到傷害。不過，如果每次只點燃一支蠟燭，基本不會對人體造成傷害，但是也需要避免在不通風的房間內長時間燃燒蠟燭。

中年吃點肉晚年能自理

喜歡吃肉的人現(xiàn)在可以開心地大嚼特嚼了。根據(jù)日本研究人員最新發(fā)現(xiàn)，中年人至少每兩天吃一次肉，能幫助他們晚年時保持自理能力，京都女子大學的中村安之博士和同伴，對1042名男子和1274名女性進行調查，發(fā)現(xiàn)每星期至少吃兩次肉類的人跟吃肉較少的人相比，身體功能減弱的危險顯著地降低了。吃適量的肉類能增加蛋白質的攝入，有助于老年人較好的保持肌肉質量，這能幫助他們進行日常活動。

獨食易生病

進餐時，應保持輕松的心情，方能使胃液分泌旺盛，促進腸胃的蠕動，而一家團圓或與朋友一起進餐，氣氛融洽，消化便能完全；如果單獨一人進餐，尤其是一邊看報一邊吃，或是一邊想著尚未完成的工作，以及在煩惱、氣憤等情形下進食，均足以對胃腸產(chǎn)生不良影響：吃飯時最好和家人、朋友、同事等在融洽的氣氛中進行，如果辦不到，則可一邊進食、一邊觀賞輕松的電視節(jié)目，總之，盡量使自己在輕松的心情下進食。

購物和午睡一樣重要

一份數(shù)據(jù)表明，65歲以上老人中大約有40％的人每天午睡，另有同樣多的老人經(jīng)常購物。研究發(fā)現(xiàn)，午睡和購物通常都被認為是自我陶醉和自我縱容的行為，但這兩件事都有益老人身體健康。

專家表示，老人購物的好處顯而易見。首先，老人購物是很好的鍛煉方式。其次，購物過程中的“貨比三家”還能很好地刺激老人智力的活動。第三，更重要的是，老人購物擴大社交范圍，更多地與人接觸，有益身心健康。雖然購物過程中遇到的人既不是家人也不是朋友，但是研究發(fā)現(xiàn)，與陌生人說說話聊聊天，的確對老人身心健康有利。

家長吵架孩子頭痛

德國哥廷根大學研究人員對8800個育有7～14歲孩子的家庭進行了跟蹤調查。結果顯示，對男孩來說，家長吵架頻繁以及自由支配時間少都會增加他們反復頭痛的風險。而對女孩來說，當她們抱怨頭痛時，父母反應過于積極或冷淡會使女孩出現(xiàn)反復頭痛的風險提高25％。

城市病

印度全印醫(yī)學院的一項新的研究發(fā)現(xiàn)，移居城市會導致高血壓癥。研究人員研究了500人，這些人移居之前沒有任何血壓問題。“我們發(fā)現(xiàn)，最近幾年移居到新德里的人當中，有很多人都有高血壓。并且男的比女的增長的比例高。原因主要是快節(jié)奏的生活方式、帶著壓力工作以及飲食習慣的變化”，研究人員說。

學外語最住年齡：20個月

美國的一項新研究報告語出驚人：寶寶學外語最好從出生20個月開始，甚至在還沒掌握母語之前，就能學外語。

法國巴黎大學研究人員對來自法語家庭的24個幼兒進行了多項試驗，結果發(fā)現(xiàn)，20個月大時，小家伙們的大腦發(fā)育情況已足以學習基本語言技能，但還無法分清母語和外語的主次。孩子長大后，之所以感覺外語難學，是因為他們已經(jīng)習慣了主要語言——母語。研究人員指出，在雙語家庭中，20個月大的孩子已對兩種語言都很“精通”了。因此在單一語言家庭，孩子學習外語可從20個月大開始。

六腿不宜過細

丹麥一項研究發(fā)現(xiàn)，大腿圍少于60厘米的人，英年早逝或患上心臟疾病的幾率，比其他人都要高。研究發(fā)現(xiàn)。大腿圍若是少過60厘米，他們提早死亡的可能性比其他人高出了3倍，患上心臟疾病的幾率也超出兩倍。研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比；大腿越細，心肌重量就越輕。

化療多吃姜

調查發(fā)現(xiàn)，在做過化療的癌癥患者中，服用姜的患者與沒有服用姜的患者相比，其嘔吐癥狀的嚴重程度可減輕約45％。每次服用1～2毫克的生姜粉對治療因做化療而引起的嘔吐效果最好。

大話八卦

偶爾說說閑話、聊聊“八卦”被不少人當做生活的調劑品，然而英國薩里大學的社會心理學家尼古拉斯·埃姆勒通過一項對300名志愿者進行的一項研究顯示，說他人閑話占人們談話內容的八成。研究結果還顯示，人們說他人閑話大多是出于好意或無意。惡意閑話僅占5％。雖然女性被認定為比男性更愛說閑話，但男性更有可能對他人外觀口出惡言，這一可能性比女性高出一倍。