“蜘蛛俠”的煩惱“蜘蛛俠”的煩惱

藍樹葉

丁丁遇到了煩心事：最近的期中考試成績不太理想，媽媽說都是上網惹的禍，要把家里的網絡給斷了，這下子可急壞了丁丁。在班里，大家都知道丁丁是個離不開網絡的“蜘蛛俠”，他每天給大家侃的“奇趣新聞”可都來自網絡呢。究竟媽媽該不該把網絡給斷了？教室里展開了激烈的辯論。

辯論現場

小璐：上網是有好處的。緊張的學習之余，上上網，和同學交流聊天，查找一下學習資料，不僅有利于放松身心，緩解壓力，還能夠開拓我們的視野，增長知識呢！你瞧，丁丁每天講的奇趣新聞，很多不是來自網絡嗎？

雨寒：媽媽應該給丁丁“斷網”。你看，丁丁每天離不開網絡，都成“蜘蛛俠”了，連學習成績都下降了，這說明他已經有了“網癮”！

董盛：是啊，“網癮”可是現代的“精神鴉片”呢。醫學專家告訴我們：“網癮”可造成神經紊亂、體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發頭疼、焦慮、憂郁等，甚至可導致死亡。媽媽是防患于未然，做得對啊！

小璐：媽媽“望子成龍，望女成鳳”的苦心可以理解，是為了我們好。不過，要給丁丁“斷網”還是不可取。如果丁丁與媽媽對立起來，偷偷到“網吧”去，問題不就更大了嗎？

迷你測試

那么，怎樣才算得上有“網癮”呢？讓我們一起

來做個小測試吧！

答一個“是”，得一分。看看你能得多少分？

1.你是否難以減少或控制自己對網絡的使用？

2.你是否對家人或朋友掩飾自己對網絡的著迷程度？

3.你是否由于上網影響了自己的學業成績或親友關系？

4.你是否下網時感到無所適從（如：煩悶、壓抑），而一上網就來勁？

5.你上網的時間是否經常比預計的要長？

請注意：如果你得到三分以上（包括三分），說明你有“網癮”啦。不過，不要著急，我們有辦法……

點子看臺

小璐：我們可以在家庭成員充分討論的基礎上訂立“君子協定”。比如，可采取把電腦放在家中公開場所、不放在孩子房間，以及規定上網時間和內容等措施。上網時間一般每天不超過2小時，且中間休息15分鐘。

瑤瑤：在家長和老師的指導下，篩選適合我們青少年的網絡內容，主動杜絕不健康的內容……可以自己制定一個網絡“課程表”。

小強：我們青少年求知欲強，對新事物大多是全身心地投入。所以，可以采取措施轉移上網的注意力，比如，在課余參加興趣輔導班、和同學們一起參加體育活動……

……

偷偷告訴你

其實呀，克服“網癮”并不難，關鍵在于戰勝自我，拒絕誘惑。只要你想變，你就能改變！相信許多像丁丁那樣已經有“網癮”的小朋友都能夠走出網絡的誤區，充分利用網絡的優點，變成真正的“蜘蛛俠”！