年輕人一定要學習幸福

各位朋友，下午好：

很感謝各位能來參加這個講座，我今天想圍繞著“人生一定要幸福”的主題，給朋友們講講怎樣的生活態度才能獲得幸福。

幸福是什么?幸福跟你的條件是沒有關系的。幸福是你內心的一個開關，當你打開這個開關的時候，陽光普照，鮮花遍野，你就感到幸福了。怎樣才能打開這個開關呢?這是需要學習的，你要不斷地修煉你的內心，不斷地超越自我，去追求別人還沒有到的地方，讓自己獲得幸福。

要有平常的心

我曾經寫過兩句話。這兩句話叫“平常不平凡，單純不簡單”。平常心是很難達到的一種境界，我們在年輕的時候很難理解平常心的重要，我在年輕時也是要努力追求物質的成功，到30歲的時候我陷入了一個困境。因為30歲的時候我寫作也有一點成績了，我已經得到了臺灣文壇上所有的獎項。大家都覺得我是一個很成功的人。只有我知道自己并沒有得到幸福。有一天我讀到一本書，說一個人到30歲的時候要把全部的時間用來覺悟，如果不是這樣，就是一步一步走向死亡的道路，我看了很緊張。因為那一年我正好超過30歲。

覺悟的“覺”是學習，“悟”是我的心，“覺悟”就是用學習來看到我的心。為了覺悟我就辭掉所有的工作，到山區去閉關，自己每天努力地休息，追求生命最高的境界。因為閉關也是要吃東西，每個月我都要到山下買東西吃。兩年多后，我覺得自己的境界提高了，不一樣了。有一天我到山下采購，在一個水果攤旁邊突然有人跑過來對我說，請問這個水果多少錢?我很氣。我這么有氣質，你居然說我是賣水果的，真的，是看不出來嗎?我于是就跑到賣花的旁邊站著。立刻有人來問我：老板，這個玫瑰花怎么賣?真的看不出來嗎?我又跑到賣肉的地方，有人跑來問我說。老板豬肉多少錢一斤?當時給我很好的啟發。你的兒跟所有的人是一樣的，但是你的內在是不一樣的，這個內在不一樣要經過很長時間的鍛煉才能生出來。這個叫做“平常不平凡”。幸福的感受是決定在你心的態度，而不是你存在什么地方。

“在紅塵中有獨處的心，在獨處時要有紅塵的懷抱”。這樣子你才可以時時有一顆平常的心來看待世界，才可以時時保持著單純的狀態。

有人常常說現代社會這么混亂，活得不開心，我就教年輕人一個簡單的方法，你每天有八個小時工作或學習。你找出八分鐘，坐下來說，我這8分鐘要非常的單純非常的自然非常的平凡去發現我內在的世界，當你有單純的視野的時候，你看事情的角度就會不一樣。平常心就是你的心里要裝一根避雷針，把那些苦難不好的事都看作是平常，人生本來就有悲有喜，有苦有樂。這個叫做“平常的心”。

要有歡喜的心理

用什么方法很快地進入“歡喜的心”?我曾經寫過兩個方法，一個方法是“快樂活在當下”：第二個方法是“盡心即是完美”。“當下”是佛經里面的最小的時間單位，一分鐘有60秒，一秒有60個剎那，一個剎那是60當下。一分鐘就有3600個當下，要活在那么小的時間單位里面你才能得到真正的快樂。在臺灣有一個詩人叫周蒙疊。他吃飯很慢，朋友都怕跟他吃飯，有一次請他吃飯，吃了三個半小時還沒吃完，我就說，周公，你吃飯為什么這么慢呢?他說如果不這么慢，我怎么知道這一粒米的滋味跟下一粒米的滋味有什么不同?我昏倒在地。這樣的境界我們達不到沒關系，只要分辨出這一碗飯跟那一碗飯有什么不問，今天跟昨天有什么不同，你就做到“活在當下”了’。據說一位法師的弟子問師父，你都怎么修行?師父說很簡單，就是吃飯的時候吃飯、睡覺的時候睡覺。弟子很懷疑，平常人每天都在吃飯睡覺啊?師傅說不同，別人吃飯的時候百般思索，睡覺的時候千般計較所以不同。我吃飯的時候就吃飯，休息的時候就休息。

如果你吃這一餐飯的時候永遠不會覺得最好吃。所以你就一直追求昨天那個最好吃的，睡覺的時候你都想明天做更多的工作賺更多的錢你會睡不安寧。吃飯、睡覺是一種很重要的休息方法，所以他在講：喝茶也是很重要的休閑方法，好好地喝一杯茶就是最好的休息。大家從今天回去以后，每天喝一杯茶之前，先升起一個念頭，好好地喝這杯茶，因為這一輩子再也不可能喝到第二杯一模一樣的茶了。唯有這樣你才可以專注在每一個幸福里，吃飯的時候專門吃飯，睡覺的時候專門睡覺，喝茶的時候專心喝茶。

什么叫“盡心就是完美”?我曾經寫過一篇文章，叫“完美主義的周轉”，就是發現人生_不完美，這個時候才能快樂。我曾經寫過一個追求完美的故事，這個故事的題目叫《追求完美的老人》，他在年輕的時候就發誓，要找到一個最完美的女人娶她為妻。他就開始去旅行，六十年后，大家猜猜看這個老人結婚了嗎?對，沒有!

在一個隱蔽的城市，有些年輕人問他說老先生你在找什么?他說我要找一個最完美的女人結婚。他們說還沒有找到嗎?他說我找了六十年了。難道這六十年來你都沒有找到最完美的女人嗎?他說我30歲時曾經找到一個世界上最完美的女人。年輕人問你為什么沒有結婚呢?他說因為那個女人說她也在尋找這個世界上最完美的男人!

你要追求最完美，那種境界是不存在的，只要你盡力就好了。盡力之后就可以無恨，無憾，無悔。“歡喜的心”最重要。人生不如意事是“十之八九”，我最喜歡送給朋友的話是“常想一二”。十件事里面只有一兩件美好的事。你就去想那一兩件美好的事，想久了你就常想三四吧。常想五六吧，你的歡喜的時間越長，痛苦的時間就越短，因為生命是相對的。

要有“柔和心”

第三個是“柔和心”。“柔和心”很重要，“柔和心”第一個特質是“透過慈悲而來”。第二個是“通過愛己而來”。

我小時候很喜歡讀世界偉人傳記，我發現一個真理，發現偉大的人都有一個共同的嗜好，喜歡散步。為什么這些偉大的人都喜歡散步?因為散步可以養成一種從容的態度，你就可以珍惜自己，去思考。因為你有一個從容的態度，這個很重要。因為從容你會發現自己的價值，因為尊重你會發現多元的價值。什么叫自己的價值?你如果去逛商場，你會發現商場的一樓是賣化妝品，去看看那些香水吧，定價從，30元到3000元都有，怎怎么能會差那么大?其實香水95％是水，很奇怪，只有5％是秘密的配方。后來我得到一個啟示，在這個混亂的世界上，你給自己的價傅有多高，你的價值就有多高。

第二個要發現人生的多元價值。凡是存在這個世界上的一切都是非常有價值的。只是不同罷了。有一個小孩子讀《牛頓傳》，非常感動，這個小孩子說蘋果樹下可能風水不錯。我也去坐坐看看有沒有什么偉大的發現。

他就昏昏亂想，好奇怪啊，地上的‘西瓜那么大，卻長在地上。于是他苦思。一個蘋果打到頭，這時候他恍然大悟，還好，掉下來的不是西瓜。這是一個很偉大的道理，蘋果長在樹上也是很好的，一切不同的事物都是很好的。辣椒、苦瓜、檸檬，也是很好的。這個時候你會包容各種多元的價值，你就會有溫柔的態度產生，如果你對別人從容，對別人尊重，第一個是創造美好的人際關系。

有一個科學家做了一個研究，研究在這個社會上頂尖的人，看看他們小時候是不是都是第一名，研究報告出來，大出意料，原來這個世界上頂尖的人都是第七名到第十七名，如果你小孩子成績很好，千萬要叫他退后一點，以后才會成功。像我，我從小注定是要成功。因為我那時候全班只有17個人。

這是一個很來得及的發現，第七名到第十七名是最好。活在中間的范圍跟前面可以做朋友，跟后面也可以做朋友，是最放松的，也是最有創造力的，因為他不會把所有的時間花在作業，他會想一些別的東西來做，這是一個很重要的啟示。

如果你有“柔軟心”的話，你會更懂得愛，更知道如何去表達愛。我們年輕人都知道愛，可能都講不出口。很多人都不知道愛是什么。

生命的痛苦，考驗的都是我們的啟示，我們的臺階，是我們走向智慧的營養，只要我們有這樣的信心最美的一定會留下來。

最后，希望大家在這個世上都能獲得自己的幸福!謝謝!

(白露輯)

(林清玄，臺灣作家，著有散文集《蓮花開落》、《冷月鐘笛》、《溫一壺月光下的酒》、《鴛鴦謄爐》、《白雪少年》等。本文是2008年12月8日他在廣東珠海文化大講堂上的演講。)

編輯 薛峰