體操教學新思路的探討

楊 紅 張孫燕

[摘要]教學的最終目的是使學生掌握知識和技能，興趣是學習的最佳動力，學生是學習的主體。在這三個教學理念下去探討新的教學思路，以便尋求新的教學方法。

[關鍵詞]體操教學新思路探討

中圖分類號；G52文獻標識碼：A文章編號：1671--7597(2009)1020173－01

實踐證明，教學方法對于教學質量和教學效果有重要的意義，而教學思路對于教學方法的選擇具有不容忽視的指導作用。選擇恰當的教學方法，才能順利完成教學任務，并不斷提高教學質量，從而促進教學目標的達成。有了新的教學理念，遵循著這個理念我們才能尋求新的教學方法。

近幾年來隨著我國經濟發展以及社會的進步，現有的教學思路已無法滿足學生的需要。作為一名從事多年教學的體操教師，面對不同需求的學生，筆者一直在探索一些新的教學思路，滿足學生需要，培養他們學習體操的興趣，促使他們掌握體操技術動作、教學技能，以達到教學目標。

一、隊刊隊形

隊列是在一定隊形下的協調而統一的行動。隊形是為協同動作而采取的隊伍排列形式。隊列隊形練習是體操基本內容之一，也是任何形式的體育課的組織的一部分。

從常規到有趣。例如：列與路的轉換，而不是單一的練習列或者路。

從平淡到激情，例如：學生自呼口令。而自呼時，又可以先集體一起，再分部分，最后再集體；也可以先部分再集體，或者先集體再部分：還可以用體育骨干進行指揮。這樣學生就會在不同的口令指揮方式下得到不斷的新的信息刺激，使學生練習中總有新鮮感，有利于提高學生練習的積極性。學生自呼口令形式多樣，可根據實際情況選擇恰當的形式。

二、徒手體操

徒手體操是根據人體各部位的特點，依照一定的程序，由舉、振、伸、轉體和繞環等一系列徒手動作所組成的身體練習，是體操中晟基本的練習。

陳舊變新穎。例如：從形式上變，廣播體操改編成具有韻律性的徒手體操。學生從小學到高中都在學習廣播體操，對于這種單調乏味的形式早已經感到厭煩了。目前教育部已經發行了幾套廣播體操，可以利用其中的元素創編成一套甚至幾套韻律體操。把廣播體操改編成韻律體操，使用學生熟悉的動作配上韻律體操的節奏(音樂)，可以讓學生在平淡中找到新奇。

勻速變變速，也就是節奏上進行變化。無論是單個動作還是成套動作，都有其特殊的動作節奏，放慢或加快動作節奏，可使動作產生或難或易的變化。現在的學生都喜歡挑戰，節奏從兩拍一動到一拍一動或者半拍一動，讓學生覺得具有挑戰性，從而激發學生的學習興趣。

三、輕器械體操

輕器械體操是指利用輕器械進行身體各部分有節奏的練習。通常采用的輕器械有體操棍、實心球、跳繩、小旗、木啞鈴、鐵啞鈴等。

陌生變熟悉。可以根據地方特色，因地取材，并不是一定要用體操棍、小旗等。運用學生熟悉的地方常見器械創編一套輕器械體操，能讓學生在常見中找到新鮮。還可以運用常見體操輕器械結合地方特色進行創編，比如用體操棍配上地方民歌創編一套有地方色彩的棍操。再如，中小學(特別是小學)學生喜歡跳皮筋，可以在其中柔和一些體操動作，學生既在跳皮筋，又在練體操。這樣不僅能達到教學目的，而且能培養學生對體操的興趣。同一種練習形式，可以利用不同的輕器械進行練習；同一種輕器械也可變化多種練習形式。具體的器械和練習形式可以根據地方情況靈活多變。器械與地方特色相結合，不但可以體現地方特色。而且能展示自我個性。

四、競技體攝

競技體操是競技性體操的一種。競技體操動作幅度大，具有全面心性、復雜性、準確性、驚險性和藝術性的特點。相對于隊列隊形、徒手體操、輕器械體操，它對人的體能、技術和意志力等方面提出了更高的要求。

危險變安全。競技體操具有一定的驚險性，它是在一定高度的器械或空間上去完成某種異常和復雜的動作，在練習中很有可能會出現脫手、摔倒等現象。所以在很多人看來，體操是一項非常危險的運動。如果保護措施到位、教學過程合理，可以把體操運動“變”安全。例如：在初步練習的時候還可以多人保護，不但可以預防此類傷害事故，減輕練習者的身心負擔，消除顧慮，增強信心，還有助于練習者體會動作，盡快建立正確的動作概念，促進練習者掌握動作、提高動作質量。另外，在器械練習之前，先在無器械或學生熟悉的器械上進行輔助練習，或者直接在學生熟悉的器械教授所要學習的器械動作，等學生掌握到一定程度了再在器械上進行完整練習。

單一變多元。例如：技術和形體結合起來練習，而不是像以往練技術就只練技術，練形體就只練形體。體操技術的練習是比較單調而乏味的，單一重復的技術練習必然使學生失去學習興趣。技術與形體相結合，不但可以規范練習，而且練習中還可以培養興趣。

五、韻律體操

從不會到借鑒。例如：借鑒各套廣播體操和各種健美操中元素，創編一套或幾套韻律體操。不過進行創編時應考慮到學生的實際情況，因才創編。編得太難或者太簡單，都會使學生失去學習興趣。

從復雜到簡單。例如：改變動作結構、路線，先把動作簡單化。也可以改變動作的節奏，把原來的一拍一動改成二拍一動，把節奏簡單化，延緩動作的時間特征，或者說，放慢動作的過程，使動作在學生的頭腦中更清晰地反映出來，以利于學生的分析和鑒別，強化對正確動作的理解。便于學生容易接受，以增加學習的信心，從而提高學生的學習興趣

六、身體素質

身體素質與律動結合。與體操技術練習一樣，身體素質的練習也是單調而乏味的。單一重復的素質練習使學生很被動，為了練而練。與律動相結合，不僅可以達到身體素質鍛煉的目的，還可以培養學生的美感。

在教學活動中教師都是起著主導作用，學生是教學的主體。所有的教學活動都是圍繞學生這個主體進行的，教學思路的探討也必須以學生的學習興趣為指導。