陳子正大師武功精論

1.內功論

我國武術派別甚繁,然未有不以氣功為主者,氣功即內功也。蓋氣為力之先導,無氣則不能有力。第因功夫大小不同,而運氣之能力亦殊,有氣運丹田謂之內功,氣運周身乃得內功之精矣。其用也,氣功分兩種,曰養氣,曰煉氣。養氣者,即道家靜坐之法,使氣凝而不散,不為外物所侵奪,如孟子所謂吾善養吾浩然之氣是也。煉氣者,以運使為主,如拳術家所練之拳,使臂力時,則運氣至臂;使腰力時,則運氣至腰;使四肢百骸全體之力時,則運氣而達四肢百骸全體,故處處有力,處處有氣也。

氣又有呼吸之分:呼為陽、吸為陰;呼為動、吸為靜;呼為剛、吸為柔。合陰、陽、動、靜、剛、柔,乃能完成其作用也。凡氣之運使,不可逆行,專貴氣順。氣順臟腑舒暢,百疾可卻;若逆行,則內臟各部受害,求益反損。運用氣功,可不慎歟?練至極處,可以輕如鴻毛,而不知其輕;重如泰山,而不覺其重,有粘力、有吐力、有吸引力、有剛柔力。故煉氣,為拳術家最要之功夫,而又為拳術上出奇制勝之要素。

或有以煉氣之專家稱為內家者,余甚疑之。想拳術家之練身手也,未有不講氣煉丹田、氣運周身者。若能運氣,即為內家,若各家皆能運氣,豈非練拳術者盡稱為內家哉?依鄙人管見,專講氣者,可稱為內功,若認其為內家,不敢許也。內家外家之分,在術而不在氣。拳家莫不講氣,講氣者未必皆是內家,以是知煉氣易,學內家難也。

練拳時,氣如藕絲,呼吸自然,逢敵則氣凝于內,擊敵則氣發于外,雖鋼皮鐵骨,莫不應手而倒。嗚呼!氣之功,可謂大矣!

2.外功論

外功以氣為主,以血為輔。蓋氣為血之先導,故氣充則血暢,血為養分輸送之媒,故諺云:“內煉一口氣,外練筋骨皮。”誠哉,是語也。

皮膚鍛煉之法,名曰上操,某部上操,則其部必比他部堅硬。因此上操之前,須練內功,使氣、運血至某部之皮膚。是由內筋骨,外而表皮,皆吸取之特別充分之養料,以營養之,久之筋肉致密、骨骼強健、皮膚膠質增加,自然即避刀槍。世人為力士由銅皮鐵骨所構成,即獲其外功之妙也。

但練外功之法,須先易后難,先輕后重。若躐等為之,則有百害而無一利也。世人不知此中底蘊,往往以拳擊墻,以頭砸磚,自以為外功之妙得矣,殊不知收效者一般,受傷者周身,其害自致也。

故練外功須有一定之程序,一定之方法,茲列舉如下:①須先練內功,以壯其氣;②以掌操搓之,以活其血;③以木棒搟之,以堅其骨肉;④以掌及木棒擊之,以鍛煉其皮膚;⑤以沙囊及鐵絲捆擊之,以鞏固一切。

總之,拳家有外功而無內功,難以登峰造極,有內功而無外功,難避撞擊之危,茍能內外兼習,互相為用,自然堅如鐵、軟如綿,剛柔相濟,表里如一,然后擴而充之,神而化之,始克得技擊之妙!吁,亦難矣。

3.交手論

拳術家之奇正變化,及進退、虛實、動靜,與兵家用兵相等。運用之妙,如天地陰陽,四時循環無窮。故善出奇者,其勢險,其節短,勢如強弩,節如發機,紛紛紜紜,似亂非亂,使敵不知吾之所為也。進攻令敵不能防御,退守使敵無可襲擊。敵雖靜待我,而我以利誘之動;敵如以動攻我,而我以忍制其動。故善守者,使敵不知所守,微乎其微,至于無形,神乎其神,至于莫測。臨敵應用,不露虛實,出奇制勝,尤貴能詐,見勇者而故示以怯,遇智者而故露若愚,俟彼心驕氣浮,然后乘機而進。靜如處子,動如脫兔,直搗中堅,招招緊迫,敵之手一亂,則我之大功告成矣。故曰:拳家之奇正、變化、進退、虛實及動靜,與兵家用兵相等也。

兵家以眾敵眾,拳家以個人敵個人,或以個人敵眾人,勢雖不同,而理則一。兵家講天時、地利、人和,拳家亦然。

如居于北方,于隆冬寒冷之際,筋肉收縮,動轉較遲,人身所御之衣,硬而且厚,交手時宜擊其頭部,或用摔法擲之。若在氣候溫暖之際,皆著單衣,拳擊其關節穴孔,最易制勝,此固天時關系,而運用手法不能一致也。

拳術之應用,又不能不注意地勢。地勢如何,亦與交手有密切之關系,比如在曠野平坦之地,則宜用大勢上法,或進猛,或退速,忽左忽右,任意轉動,不必有所顧忌。若遇敵于室中,或狹小之巷內,則宜用小勢上法,翻拳肘靠,抓打擒拿,分筋錯骨,迎面扒擊,令敵退不能退,逃不能逃,然后方能制勝也。此又因地利關系,而運用手法不能一致也。

至遇敵雖弱,而無輕視之心,敵雖強而無畏懼之色,處以鎮靜,施以謹慎。攻則如摧枯拉朽,期其必倒;守則如深閉重門,令勇者莫進,不求有攻,先求不敗。此又因心理關系,而運用手法不能一致也。必如是,乃可謂得人和也。

總之,天時、地利、人和既得,其妙用尤在無形,在乎一氣,陰陽變化,虛虛實實,借人之力,順人之勢,舊力過去,新力未發,始克得而勝之。

又曰:敵人若驚,則往前攻;敵人心坦,則宜肅然交手,最忌使猛力及使全力。力猛則易為人制,用盡全力則難退難收,一切變化,當然遲滯,失敗之機,即伏于此。所以名家交手時,須于動靜上用功夫。

靜又不能專靜,內中暗伏以動,動又不能全動,心神存之以靜。動而不靜,則敵知我攻也,彼將注意于守;靜而不動,則敵知我守也,彼必猛力進攻。故動靜無常態,奇正多變化。諳天時,識地利,盡人和,自然戰無不勝,攻無不取,交手之方,可謂盡得其妙。噫!亦難矣。

——摘自《大力鷹爪功》