提高學生心理素質　構建和諧校園

童艷麗

摘要：青少年時期心理保健十分重要。樹立什么樣的理想、人生觀，對青少年今后走什么道路具有決定性意義。心理疾患是當前危害我國青少年身心健康的突出問題。應當廣泛開展心理調適，以解決青少年心理成長、心理缺陷、心理障礙及挖掘心理潛力等問題。要綜合選擇具有先進性、互補性的訓練方式，引導青少年心理素質不斷完善和發展。

關鍵詞：青少年 學生 心理素質 和諧校園

一、引言

美學家朱光潛說；“凡是美都必須經過心靈的創造”。青少年學生的良好心理素質，也必須經過青少年學生自我的“心靈創造”。 近年來，因心理問題引發行為問題，最終導致休學、退學的學生不斷增多。國內青少年心理衛生調查表明，我國青少年心理健康形勢不容樂觀，有10%-20%的青少年具有不同程度的心理疾病。因此，高度重視引導學生進行心理調適，這是發展和完善學生良好心理素質的必要手段。

心理調適能夠幫助青少年保持穩定的樂觀情緒，從而達到心理健康的良好狀態。在青少年中開展心理調試工作，是構建社會主義和諧社會，保障青少年健康成長的重要舉措。因此，應當普遍倡導和廣泛開展心理訓練，幫助青少年緩解心理沖突，消除心理疾患，增進其心理平衡和人格系統的健康發展。

建設和諧校園，培養高素質的人才，是構建社會主義和諧社會的重要內容。在學校中，應該把學生心理健康教育作為一項重大的課題，使學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高學生和諧的人際交往能力，增強學生心理調適能力和環境適應能力，促進學生全面協調發展。

二、青少年自我心理調適方法

人的一生的每個階段都有自己特定的困惑和修身養性的要求。例如，怎樣提高學習效率，怎樣使自己有開朗的性格和社交能力，怎樣提高學習成績，考入高等學府等等，這些都是學生時時面臨的問題。青少年正處于人生的十字路口，可能困惑更多，掌握自我心理控制與訓練的方法，通過心理訓練，引導學生有意識地對自己的行為加以限制和調控，主動熱情地開展有意義的活動，最大限度地減少有害的行為。長此以往，就能使他們的心理素質不斷地發展和完善起來。人總是在一定的環境氛圍中生活，而不同的環境氛圍對人的精神、心理與情緒所產生的影響是截然不同的。因此，每個人都應自覺地、主動地去努力創造一種美好的環境氛圍，這也是自我心理訓練、自我心理調控的重要方面。

青少年在身心發展過程中，掌握一些常用的自我心理調適方法，如自我暗示法等，是必要而可行的。通過自我暗示，可以調理自己的心境，感情、愛好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如面臨緊張的考場，反復告誡自己“沉著、冷靜”；在榮譽面前，自敲警鐘“謙虛、謹慎”；在遭遇挫折時，要安慰自己“要看到光明，要提高勇氣”，等等。增強學生的自我建構意識，激勵學生自我完善。要使學生懂得優良的心理素質是個體主動建構的結果，從而增強積極開展心理訓練的自覺性與主動性。

三、學校有組織地對學生進行心理訓練

就學校教育而言，怎樣切實有效地引導學生進行心理訓練呢？一般來講，應從以下幾個方面入手：

1、學生的心理和諧的構建

社會、家庭、網絡等環境要素，通過各種途徑直接或間接地影響著學生尚未完全成熟的世界觀、人生觀、價值觀，多元的思想引發了學生強烈的心理沖突。當前，作為獨生子女的學生較普遍存在追求個性與享樂，個人主義傾向嚴重，責任感淡漠，心理適應與調節能力較差的問題。這些行為嚴重影響他人和自己的身心健康，學校必須有針對性的進行相關法制教育，開辦各種法制講座，引導學生知法懂法守法和用法。（1）文化素養。學生要通過基礎理論和專業知識的學習，不斷擴充知識面，提升自己的人文與科技素養和理論素養，開闊心胸，豐富思想，提升人生境界。（2）培育學生的適應能力與調節能力。通過課堂學習和課外引導，運用情景模擬等適當途徑，指導學生面臨困境時積極調整心態，冷靜處事，提高適應能力和自我調整能力。在條件許可的前提下，鼓勵和引導學生走出校園，參與社會實踐，培育學生的適應能力與調節能力。

2、建設和諧的校園文化

中學時期是人的人生觀、價值觀形成的重要階段，和諧的校園文化在陶冶人的情操，完善人的品格，塑造理想人格方面起著積極作用。加強校園文化建設，對于學生和諧心理的塑造與培育具有重要意義。建設和諧校園文化，一要營造平等友愛，融洽和諧的人際環境，包括自我和諧，師生和諧。通過各種報告會，社會實踐，培訓班等形式引導學生解決困難，正確處理角色關系，實現自我和諧；增強教師的教書育人的責任感，真正幫助學生健康成長。同時要加強校園基礎設施建設，美化校園環境，為和諧心理提供祥和安定的外在環境。還要加強校園安全建設，達到物我和諧；要加強學生精神文化建設，陶冶性情，培養情操。通過豐富多彩的文體活動，增強凝聚力與歸屬感，更利于和諧心理的建構。

3、加強網絡文明建設與監管工作，盡可能減少負面影響

網絡只有規范有序才能充分發揮其積極作用，減少或杜絕負面影響，促進學生健康成長。首先，學校應重視網絡道德教育，通過網絡知識講座的形式，強化網絡道德教育，把其作為思想道德修養的重要組成部分。其次，建立健全校園網規章制度，規范網絡行為。在學校擁有校園網的充分管理權的基礎上，制定切實可行的規章制度，確保上網資料的科學性、思想性和政治性，保障信息安全，規范上網行為。再次，加大網絡監管力度，形成一套網絡監管機制。采取必要的技術手段，加強網絡監測，打擊和治理各種網絡非法行為。對營業性網吧，尤其要嚴格規范管理，營造良好的網絡氛圍。

總之，學生心理健康教育的最終目的是使學生心理素質明顯提高，而目前學生群體出現各種心理問題的原因和我國獨生子女政策帶來的家庭撫育模式變遷、基礎教育模式等都有十分密切的關聯。學校、家庭、社會需要聯手，借助心理學的專業力量，科學界定學生的各種心理困擾，使因心理問題導致的不良影響得到有效避免。學生能夠進行完整的學校教育，最終成為國家的棟梁之材。

（河北涿州市雙塔中學）