糖尿病健康操（之二）
2009-06-01 03:34:02羅春燕杭建梅
糖尿病新世界 2009年5期
羅春燕 杭建梅
第四節 搓耳壓屏
分別將兩耳從上而下，由內至外搓摩四次，
再先后按壓耳部的內分泌穴點及屏尖六次，并重復一次按壓。
第五節 叉腰轉頸
兩手叉腰，低頭緩慢向右后左轉（4次）再反向4次。
作用：活動頸椎助通周天
羅春燕 杭建梅
第四節 搓耳壓屏
分別將兩耳從上而下，由內至外搓摩四次，
再先后按壓耳部的內分泌穴點及屏尖六次，并重復一次按壓。
第五節 叉腰轉頸
兩手叉腰，低頭緩慢向右后左轉（4次）再反向4次。
作用：活動頸椎助通周天
