經期調理，溫煦女人身

子　寒

經期調理，重在調和氣血，疏肝理氣。中醫理論認為，經血為血所化。如果血液得到溫煦，就能暢通自如；血液遇寒就會讓氣血運行受到阻礙，發生月經驟止、痛經、閉經；血液感受熱邪就會肆行無忌，產生月經量多、月經提前等癥。所以，調經重在調和氣血，讓氣血運行順。

食療方案

血液受寒型表現：經期血量少顏色淡

食療方案：

1、吃紅色和黑色食物，如紅棗，養小豆，紅糖，烏雞，芝麻等，但要注意控制脂肪攝入補血的營養成分都是在油脂成分少的情況下好吸收。

2、調理脾胃，脾胃消化是身體營養的根本。它們功能正常了，血液生成才會無拘無礙。中醫認為南瓜味道甘甜，纖維素豐富是溫性食物，多吃可以調理脾胃通暢腸道，另外，少吃辛辣刺激，過冷過熱的食物也是體貼脾胃之道。

3、山藥、大棗、當歸這些中藥都有補肝腎養血補氣的作用，和烏雞或排骨一起燉湯食用可以補養筋骨，調血養顏。

4、飲食寒溫適宜。經期要少吃生冷的東西，例如涼萊、西瓜、椰子汁盡量少吃，剛從冰箱里拿出來的食物或冷飲冰品，最好不吃。

過度勞累和思慮

日常調養：

1、過度勞累和思慮，都會暗損血液，雖然無形但更加傷身，所以血寒者要避免過度勞累，尤其忌諱過度思慮。

遠離“寒地”

2、遠離“寒地”，血液最怕受寒，一年四季除了夏天之外，不可以坐金屬或石質的椅子而且下身不要受涼，另外，穿低腰褲也易受寒。短款上衣容易露出腰部，血液受寒者不宜常穿。

經期不適調理

腰痛對策：熱敷。這多是因為體弱，肝腎不足，寒氣郁積所致?？梢匝雠P、以熱濕毛巾(以不滴水為度)塾于腰間疼痛部，上面再放一熱水袋。熱敷約10分鐘，然后再分別在腰兩側熱敷10分鐘。從月經前7天開始，最好攝取低脂高纖的飲食，如谷類(全麥)蔬菜及豆類的纖維。

血液受阻型表現：月經經常推遲，經期腹部疼痛劇烈，經血顏色深或帶有瘀塊。

食療方案：

1、多食活血食物，例如山楂、黑木耳、黑豆、韭菜、酒，紅糖等，特別強調不宜吃寒涼冷凍的食物。

2、中藥滋補，用活血化瘀藥如當歸、丹參、桃仁、紅花、玫瑰花各9克、煎成湯服下，每周2次，但月經期、妊娠期，有出血傾向的人不要用這些藥。

日常調養：

1、運動是最單純有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。每天用半小時左右活動筋骨，促進血液循環和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。

2、做紅花油浴。在浴缸中放30g紅花或滴3滴紅花油泡浴可以有效活血化瘀，緩解因血瘀造成的皮膚干燥粗糙。

女旅客整形后，機場安檢時被疑冒用證件

2008年11月的一天早晨，一名不久前剛剛做過整容手術的女旅客因持原身份證登機，險些未能通過機場安檢。為了向安檢員證明自己并非冒用他人證件登機，這名女旅客不得不掏出身上的全部證件證明自己的清白。據悉，這是新機場啟用以來首批旅客因整容登機受阻的事件。

對此，機場安檢人員提醒說，“人造美女、美男”在手術后應及時更換證件，以免給自己的出行增添不必要的麻煩。

2008年11月8號上午7點30分左右，一名姓劉的小姐準備搭乘CZ3405航班到重慶。但劉小姐萬萬沒想到。進行安檢時，卻被白云機場安檢員認為其是“冒用他人證件登機”。劉小姐非常肯定地告訴安檢人員，證件確實是她自己的，證件上的照片也是她本人。雖經檢查，安檢人員證實劉小姐所持身份證件并非假證，但安檢員仍然堅持認為照片上的人與劉小姐不可能是同一個人。

據機場安檢人員描述，身份證上的人是單眼皮、小眼睛、顴骨突出、下半臉很寬大，典型的國字臉，而劉小姐本人卻有著一雙水靈靈的大眼睛，而且是標準的瓜子臉。“旅客與照片上的人一點都不像，所以我們懷疑她是冒名頂替的?！惫ぷ魅藛T說。

為不影響其他旅客安檢，安檢人員特意把劉小姐帶到服務臺進行詢問。此時，劉小姐才急著解釋說，她是福建電視臺主持人，前不久她剛在廣州博美整形醫院做過整容手術，對自己的眼睛、鼻子、顴骨、下頜角等進行了“改造”。劉小姐說，由于之前她嫌自己的樣子不夠靚，連續找了好多單位都沒有結果，于是她把心一橫，決定對自己進行改造。為了證明自己說的是實話，劉小姐把自己在廣州博美整形醫院做手術時的病歷和身上所有的證件都掏出來給安檢人員檢查。其中包括工作證、駕駛證等，證件上的所有資料都一致，安檢人員并撥通了劉小姐提供的廣州博美整形醫院咨詢電話：020-83336999從該機構了解到劉小姐在博美整形醫院實施了方臉改瓜子臉(去下頜角)、隆鼻、修底顴骨、豐太陽穴、面部美白等多項手術。經過仔細對比、查證，安檢人員最終證實了劉小姐所持證件確實屬于她本人，所以允許其登機。此時，劉小姐為了安檢已經花費了20多分鐘，最后才急急忙忙地跑去登機。