辨別你口中的激情開關

彭　靖

需要靠藥物來點燃兩人之間的激情始終是—件有些尷尬的事情，于是許多人都選擇那些具有“催情”效果的食物，例如生蠔、巧克力或是酒精等等。但是這些食物真的有效嗎?還是一切都只是美麗的傳說而已。

我們所吃的東西真的能夠影響到我們的情欲嗎

無論我們要做什么，身體就是我們最重要和最基本的工具，“那件事”當然是離不開我們的身體的，就好像用過的機器需要好好保養一樣。在激情過后，我們得到了精神和生理上的雙重享受，也不可避免地消耗了一定的精力，體力和營養物質，倉庫空了當然要及時合理的補給，最基本的是合理增加營養。只有良好的身體才可能進行和諧的性生活，而保持良好身體的關鍵取決于飲食，因此可以說“激情始于口”。

我們的祖先很早就懂得食物和保健的密切關系。我國最早的一部藥學專著《神農本草經》就記載了大棗、芝麻、蜂蜜，葡萄、蓮子、山藥、核桃等食物具有補腎益精助陽的功能，它們具有維持和提高男性性功能的重要作用。歷代的中醫典籍還記載了狗肉，羊肉，動物的鞭類也具有保持性欲和治療性功能障礙的功效。但由于缺乏科學的實驗手段，古人對這些食物為什么會有性保健的功用做不出科學的解釋。

食物中激情元素的真真假假

隨著醫學和營養學的發展，發現有些食物中含有豐富的性功能所需的營養成分和微量元素，如蛋白質，維生素C、維生素E，鋅，鈣等。

魚類和海鮮

真

它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質中又有多種氨基酸，包括精氯酸，氨基酸參與包括性器官生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，而其中的精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。

假

過多的攝入一些含高膽固醇的海鮮，例如蝦蟹螺貝類章魚，魷魚等，久而久之就會讓你出現高血壓、糖尿病和心血管疾病，這些慢性疾病損傷陰莖的血管，導致陽痿。

肉類

真

有些動物性食品，本身就含有性激素。從性功能的維護角度看，應適當攝入定量的脂肪。因為人體內的性激素(雄、雌激素)主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，另外脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，必需脂肪酸缺乏時不僅精子生成受到影響而且會引起性欲下降。

假

太多的動物性食物可能導致你的腰間開始堆積肥肉，這無疑是影響另一半，甚至你自己對于自己身體的興趣，而且這些食物的過多食用也會引起高血壓和心血管疾病等可能導致陽痿的慢性疾病。

素食

真長期只食用素食確實會讓人的性激素分泌減少，從而性能力也會下降。

在食物中均衡搭配素食對于性能力很重要，維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能過早衰退的作用，并且對精子的生成和提高精子的活動均具有良好的效果。甘藍，菠菜，韭菜，芹菜、胡蘿卜、南瓜，甜薯、干辣椒、番茄等菜類中含有豐富的維生素A。谷胚、豆類、硬果，植物油、麥胚、麥片，面包人造油、花生，芝麻中含有大量的維生素E。

酒

真

少量飲酒會讓我們的血液循環加速，讓我們感到少許的欣快，變得更加自信，對于那些平時束縛我們手腳的規矩條款也就管不了這么多了，一切以自己的實際感受出發，所以我們很容易卸下矜持，變得熱情起來。

假

太多的酒精只會讓你變得麻木和嗜睡，到時候不論是誰站在你面前，你都會異常遲鈍，把原本浪漫的氣氛破壞得干干凈凈，甚至還需要對方為你收拾殘局。而且長期大量飲酒還會降低你的生育能力。

專家回答你關于催情食物的疑問

●真的有像偉哥一樣的食物嗎?

沒有哪種食物吃完后可以馬上讓人的性欲大增。情欲的提升需要依靠健康的體魄、良好的心理狀態和夫妻間感情的交流。食物提供營養，這是保持性器官功能的物質基礎。現代人的生活工作壓力大，身體常常處于疲勞狀態，經常感覺性生活時“力不從心”，因此在攝入均衡合理膳食的前提下，適當進補一些富含蛋白質、維生素c，維生素E，鋅，鈣等微量元素的食物，對維持良好性能和延緩性能力的衰退有所裨益。

●那為什么巧克力等食物會倍受戀人的歡迎呢?

因為有些食物可以增加浪漫的氣氛，達到不錯的心理效果，例如香草能夠散發出一種香甜的，溫暖的味道，會讓你有種舒適和放松的感覺，想要互相依靠和擁抱。而且你的嗅覺首先受到了氣味的刺激，接著嗅覺的覺醒會讓你的其他感官也開始活躍和敏感起來。巧克力則可以讓你分泌更多的快樂荷爾蒙，例如內啡肽，或者讓你分泌更多的唾液，讓你的口腔濕潤起來，起到一些間接的心理上的作用。

●時常“進補”真的可以壯陽嗎?

我國一直存在著“吃什么補什么”的說法，因此，有的人為了追求“更高”的性欲和“更強”的性功能，而盲目的進補。其實，這是沒有太多科學依據的。甚至有的人服用各種所謂的“壯陽藥”，這更是有害無益。對于一個身體和心理健康的人來說，他的性欲和性功能都能保持正常，無需過多關注，或者想方設法去“補腎壯陽”。因此，飲食不在多么名貴、多么滋補，關鍵在于平衡。

●長期用食物調理可以解決一切問題嗎?

對已有性功能減退如性欲減低、勃起功能障礙的人來說，飲食的保健作用就不太明顯。食物主要是補充一些性功能所需的營養成分，并不能像藥物樣直接作用于勃起過程中的某一個關鍵環節，如5型磷酸二酯酶，自然不能取得立竿見影的效果。性功能減退的人，建議不要盲目進補，甚至服用不明成分的所謂“壯陽藥”，應該到醫院找專業醫生咨詢。畢竟食物代替不了藥物，必要的時候還是需要藥物來治療。

●既然如此直接吃藥不就好了嗎?

人體的各種功能都是我們是否健康的指標，如果某個功能出現問題，那么說明你的健康狀況可能也出現了問題，所以保持健康的飲食和好的生活習慣非常重要。美國的一項大群體調查研究發現，吸煙、飲酒，高血壓病、糖尿病、心臟病等都是導致陽痿的獨立危險因素。這些人群中陽痿的發生率明顯高于普通人群。

另外偉哥會讓一切都變得程式化和缺乏熱情，你就好像一個機器一樣被打開，接下來在什么時候你會出現什么感受，你都知道得清二楚。然而如果這一切都是自然的，你能夠感到自己發自干內心的欲望和對對方的感覺，而不僅僅是身體對藥物的化學反應而已。