解決他的“地中海”擔憂

脫發與“男人味”有關?yes!

太“男人”會脫發

丁娟一向以老公的“男人味”為榮，除了他的頭發有點油愛起頭屑，簡直就是“男人中的男人”!可是自打半年前老公被提升為銷售經理后，他的頭發掉得很厲害，每天早晨起床后總是發現枕頭上掉下好多頭發，半年不到，頭頂的頭發越來越稀，連頭皮都依稀可見了。為了這“頂上苦惱”，丁娟求助了不少親戚朋友，試了很多偏方，錢花了不少卻沒有效果。

高額一般男性在青春期后，隨著年齡的增大，頭發前額兩側的頭發開始變纖細而脫落，逐漸向頭頂延伸，發際線后移，前額越來越寬。

謝頂有的男性是從頭頂中間開始脫發，到最后只剩后腦勺一圈頭發，看上去就像是“地中海”，這就是人們所說的“謝頂”。

帶他逃離“地中海”困擾

男性型脫發的過程可能會持續數年甚至數十年，如果你能早點發現并加以治療，“地中海”就不會太早襲擊他。脫發的初期，有些毛囊只是開始萎縮而已，一旦到了中后期，很多毛囊已經萎縮殆盡，這時候治療往往為時已晚。

脫發的程度可以劃為1～7級，1～4級為輕、中度脫發，5級以上為重度脫發。

脫發程度分級：

1：有脫發，頭皮部分仍是完整頭發

2：脫發，前額兩側發際線退縮

3：前額兩側發際線明顯退縮，前額中央部分開始向后退縮

4：前額發際線退縮增多，頭頂部位開始明顯脫發

5：前額發際線繼續后退，頭頂脫發范圍擴大

6：前額，頭頂脫發增多，脫發部位開始融合

7：前額，頭頂部頭發全部脫落，僅余耳際及后腦枕部頭發

把握最佳時機：在他剛開始出現頭皮出油多、頭屑多頭皮瘙癢，頭發開始變細等現象時，及時到醫院皮膚科診治。頭發的生長期不再縮短，毛囊不再縮小，頭發就不會繼續變細脫落。這就達到了治療的目的。

5招教你防脫發

1合理飲食

吃香喝辣掉頭發，這可不是騙人的喲。70％以上的“地中海”男人都有“吃香喝辣”的嗜好。飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺由于分泌過剩而造成阻塞，辣椒攝取過量會造成發質干枯，讓流經頭皮微血管的血液循環不暢。這些都會導致大量掉發。他應該多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵，鈣豐富的食物，還有牛奶、瘦肉、家禽和魚。

2適度洗發

洗發太勤或太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發水溫以40度左右為宜；洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環，洗發劑要選用無刺激性的。洗發后，最好讓頭發自然干，吹風過熱會破壞毛發組織，損傷頭皮。

3做好防護措施

日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃。夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

4放松心情

男性脫發年輕化與壓力過大，睡眠不充分密不可分。長期緊張，焦慮、疲勞、睡眠質量差，會加重脫發。

5學點頭皮按摩小技術

有些脫發患者存在微循環障礙，自我頭皮按摩能改善局部血液循環，對減緩脫發，促進頭發生長，以及放松精神都是有好處的。