孩子膽子小，“錯(cuò)”在父母等

　　小剛雖然是個(gè)男孩子，但他膽子卻很小，平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話，在幼兒園里老師說(shuō)他特安靜，不鬧，好乖；家里有爸爸媽媽的朋友來(lái)玩，叫他和叔叔阿姨打招呼，剛剛就躲在爸爸媽媽的背后；在小區(qū)里，看到別的孩子們?cè)谕婊荩幥锴В驹谝贿吙矗职謰寢層中奶塾謸?dān)心，不知小剛怎么會(huì)這樣。
　　據(jù)美國(guó)心理學(xué)家多年研究，許多成年人的拘謹(jǐn)可以追溯到他的兒童時(shí)代。如果孩子的拘謹(jǐn)在兒時(shí)得不到解決，那么。他的不合群、不愛(ài)與他人交往的個(gè)性將會(huì)妨礙他今后事業(yè)上的成功。即使有的孩子有聰明才智和一技之長(zhǎng)，也會(huì)因不善于處理人際關(guān)系而在人生道路上遇到意外的困難。
　　孩子膽小的問(wèn)題與父母的教育有很大的關(guān)系，往往是父母對(duì)待孩子的許多做法不夠正確，在方式方法上過(guò)于簡(jiǎn)單，處理過(guò)急，才造成了孩子的心理緊張。
　　如果孩子膽小應(yīng)給孩子選擇年齡小的玩伴，大多數(shù)家長(zhǎng)根據(jù)“近朱者赤”的理由，希望并鼓勵(lì)孩子與年齡大一些且膽子大的伙伴交往，但對(duì)一部分孩子而言，其結(jié)果反而不妙。在與比自己強(qiáng)大的同伴接觸中，他們變得更自卑，更拘束。
　　因此，家長(zhǎng)切勿一廂情愿把孩子往優(yōu)秀的群體中趕，“正負(fù)得負(fù)，負(fù)負(fù)得正”的情況，在教育中也會(huì)是屢見(jiàn)不鮮的。所以，最好就是為孩子選擇一個(gè)性格開(kāi)朗、身體壯實(shí)、年齡比你孩子小一些、其家長(zhǎng)待人熱情大方的小伙伴，讓孩子經(jīng)常與小伙伴在一起玩耍。這樣的小伙伴容易與年齡稍大但膽小的孩子玩到一起，而你的孩子也就有了可以仿效的小榜樣，而且小伙伴的家長(zhǎng)待人熱情大方，保證了孩子去玩時(shí)，大、人不會(huì)干涉。
　　
　　放手磨煉孩子
　　要敢于放手讓孩子在生活的海洋中得到磨煉。有的家長(zhǎng)總是把孩子當(dāng)成小孩子，或怕其經(jīng)不起捧打，動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)：“你不行”，“你還小”。家長(zhǎng)的包辦代替會(huì)養(yǎng)成孩子膽小怕事的性格，缺乏獨(dú)立精神和應(yīng)變能力，一旦離開(kāi)父母便神色慌張，不知所措。適度的挫折與磨難，對(duì)孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，是不可或缺的財(cái)富。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要輕易地將之剝奪，而應(yīng)該放手讓孩子自由玩耍。孩子尤其愛(ài)玩沙子、玩泥巴。家長(zhǎng)應(yīng)努力不去干涉他怎么玩。
　　
　　放大孩子的“閃光點(diǎn)”
　　對(duì)于孩子的畏縮行為，如不敢滑滑梯、跳蹦床、說(shuō)話聲音太小等，父母要盡量克制自己的感情，不做太強(qiáng)烈地反應(yīng)，而應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)并強(qiáng)化孩子身上的“閃光點(diǎn)”，避免拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己的孩子。最膽小怯弱的孩子，偶爾也會(huì)有“大膽”的舉動(dòng)，也許在父母看來(lái)這微不足道，但作父母的，必須努力捕捉這些稍縱即逝的“閃光點(diǎn)”，給予必要的乃至夸張的表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
　　但現(xiàn)實(shí)中不少家長(zhǎng)不但對(duì)孩子表現(xiàn)出來(lái)的勇敢，漠不關(guān)心甚至嗤之以鼻，而且經(jīng)常拿別的孩子來(lái)比較，“你這算什么，誰(shuí)誰(shuí)比你本事大多了”，“誰(shuí)在演講比賽中拿了大獎(jiǎng)，你連講臺(tái)都不敢上”。這些話語(yǔ)嚴(yán)重?fù)p害了孩子的自尊心，使孩子越加自卑膽怯。因此，家長(zhǎng)對(duì)于膽小的孩子必須堅(jiān)持“多肯定，少批評(píng)；多鼓勵(lì)，少指責(zé)”的原則。
　　
　　樹(shù)立正面的榜樣
　　經(jīng)常跟孩子說(shuō)說(shuō)英雄故事，或引導(dǎo)孩子看一些反映英雄人物的影視片，給孩子買(mǎi)一些這方面的書(shū)刊，讓故事中人物的英雄言行來(lái)潛移默化地影響孩子。給孩子積極的心理暗示，給孩子列舉一些他的勇敢行為，如打了沒(méi)有哭，或僅哭了一小會(huì)兒，能大聲講話承認(rèn)錯(cuò)誤等等。
　　還應(yīng)注重父親對(duì)男孩性格的影響。父親多和孩子說(shuō)笑玩耍，注重多與孩子談?wù)摪职郑尭赣H的形象和行為清晰地保持在孩子的心目中。
　　
　　導(dǎo)致女性衰老的五大元兇
　　
　　脂肪過(guò)多
　　現(xiàn)代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質(zhì)的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多、太晚，以及偏愛(ài)煎炸熏烤食物，這些都會(huì)造成脂肪增加的問(wèn)題。
　　
　　便秘
　　便秘會(huì)讓皮膚變得暗淡無(wú)光，若一星期有超過(guò)三天至五天不能排便，宿便就會(huì)累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會(huì)形成毒素，過(guò)后會(huì)讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后，就會(huì)降低人體的抵抗力及免疫力。
　　
　　過(guò)多冷飲
　　喝過(guò)多冷飲或者吃很多的冰冷的食物，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)異常，導(dǎo)致人體的氣血不暢。常嚼冰冷食物會(huì)導(dǎo)致水毒的情況，這會(huì)造成排尿不正常及肥胖等癥狀。
　　
　　酸性體質(zhì)
　　長(zhǎng)期攝取肉類者都會(huì)促使體質(zhì)變成酸性。酸性體質(zhì)是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當(dāng)我們攝取過(guò)多的酸性食品，如肉類、魚(yú)類、乳制品等，在其消化過(guò)程，都會(huì)在體內(nèi)留下硫、磷、氯等元素，導(dǎo)致體質(zhì)變酸，加速老化。
　　
　　過(guò)度操勞
　　人在過(guò)度操勞時(shí)出現(xiàn)的種種問(wèn)題，如渾身泛力、運(yùn)動(dòng)遲鈍、笨拙等癥狀。都是因?yàn)槿樗岫逊e而成，其原因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間工作導(dǎo)致而